Självkänsla & personlig utveckling

Mina känslor

Mina känslor

MINA känslor är en extraordinär dagbok. Den innehåller färdiga ifyllnadsmeningar som syftar till att sätta ord på dina kanske obekvämaste och härligaste känslor och förstå varför känslan uppkom och hur den känns i din egen kropp. När tankarna försöker rationalisera vad du känner så försök att stilla tankarna och stanna i känslorna. Övning ger färdighet …

Mina känslor Läs mer »

Mina känslor

Ta kontrollen över ditt liv: En handbok i kommunikation i relationer till andra människor

Ta kontrollen över ditt liv: En handbok i kommunikation i relationer till andra människor

Kommunikation är en stor del av vårt samspel med andra och i det samspelet påverkas vårt mående men även vår självkänsla. Vad ska jag tänka på i min kommunikation med andra? Hur gör jag för att förstå situationen bättre? Metoden Vem äger ansvaret hjälper mig att skapa rätt grundförutsättning för min kommunikation. I boken lär …

Ta kontrollen över ditt liv: En handbok i kommunikation i relationer till andra människor Läs mer »

Ta kontrollen över ditt liv: En handbok i kommunikation i relationer till andra människor

Handboken för ett snällare liv

Handboken för ett snällare liv

Den här boken är den perfekta gå-bort-presenten coffeetable boken toaunderhållningen eller varför inte droppa en i din sura grannes brevlåda!?Se det som en handbok eller checklista som du kan använda för att testa dina dåliga vanor normer fördomar jantelagen och din vilja till förändring. Våga testa alla punkterna och bocka gärna av eftersom! Handboken för …

Handboken för ett snällare liv Läs mer »

Handboken för ett snällare liv

Dalkulla på vift i Dubai: Fördomar förändring och Ferraris

Dalkulla på vift i Dubai: Fördomar förändring och Ferraris

Debutboken ”Dalkulla på vift i Dubai” beskriver med humor familjens fyra år i Dubai och innehåller en hel del verktyg från författarens arbete som kognitiv beteendecoach. Verktyg som du kan använda dig av i din vardag och som författaren själv använt sig av för att klara av allt vad det innebär att flytta över halva …

Dalkulla på vift i Dubai: Fördomar förändring och Ferraris Läs mer »

Dalkulla på vift i Dubai: Fördomar förändring och Ferraris

Livet kan vara skit eller provocerande enkelt.: En antologi om hopp.

Livet kan vara skit eller provocerande enkelt.: En antologi om hopp.

Det här än en bok som inger hopp. Särskilt för dig som upplever att livet tagit en oväntad och oönskad vändning. En bok som visar att det är möjligt att finna glädje och ro i vardagen trots de olika kriser som kan drabba oss alla? Det här är dock ingen bok som bagatelliserar motgång förringar …

Livet kan vara skit eller provocerande enkelt.: En antologi om hopp. Läs mer »

Livet kan vara skit eller provocerande enkelt.: En antologi om hopp.

Tänk på vad du tänker på : en handbok i välbefinnande

Tänk på vad du tänker på : en handbok i välbefinnande

Tänk på vad du tänker på är en handbok i hur man konkret kan gå till väga för att successivt förändra sina tankar och attityder till omvärlden och till sina medmänniskor. Maaret Blomqvist (tidigare Salonen) delar frikostigt med sig av sina egna insikter och erfarenheter och visar hur äkta vilja beslutsamhet uppmärksamhet och gärna lite …

Tänk på vad du tänker på : en handbok i välbefinnande Läs mer »

Tänk på vad du tänker på : en handbok i välbefinnande

Nå din dröm : få modet att följa drömmen och verktygen för att lyckas!

Nå din dröm : få modet att följa drömmen och verktygen för att lyckas!

Vad drömmer du om? Alldeles oavsett om din dröm är liten eller stor en vag önskan eller hela meningen med livet så kan det vara svårt att ta första steget för att förverkliga den. Nå din dröm hjälper dig att komma igång och ger dig värdefulla verktyg för att du ska kunna nå ditt mål. …

Nå din dröm : få modet att följa drömmen och verktygen för att lyckas! Läs mer »

Nå din dröm : få modet att följa drömmen och verktygen för att lyckas!

Leverera dig själv : ledarträning coachning och karriärplanering

Leverera dig själv : ledarträning coachning och karriärplanering

Leverera dig själv är en bok som hjälper dig att nå dina mål – oavsett om det gäller att prestera på jobb eller få en utvecklande fritid. Den visar hur du genom planering och träning kan bli en bättre golfspelare lära dig ett nytt språk eller kanske skriva en bok. Genom att upprätta styrkort för …

Leverera dig själv : ledarträning coachning och karriärplanering Läs mer »

Leverera dig själv : ledarträning coachning och karriärplanering

Balender

Balender

Vår produkt är en blandning mellan en bok och kalender som kommer att främja positivitet samt personligutveckling. Genom vår innehållsrika Balender som innehåller en förbestämd struktur som introducerar nya koncept gradvis efter årets gång så kommer man på ett naturligt sätt skapa rutiner samt få ett mer positivt tankesätt. 2020 Upplagan av Balendern sträcker sig …

Balender Läs mer »

Balender

Stressa av! – Finn mental styrka och själsligt lugn i vår värld

Stressa av! – Finn mental styrka och själsligt lugn i vår värld

En ny bok av meditationsmästaren davidji! När snäste du senast åt någon eller sa något som du i efterhand ångrade? När fattade du senast ett reflexmässigt beslut som du önskar att du kunde ta tillbaka? När kände du dig senast slutkörd eller överansträngd? Ganska nyss? Men varför? Den mest sannolika orsaken var stress. Stress är …

Stressa av! – Finn mental styrka och själsligt lugn i vår värld Läs mer »

Stressa av! – Finn mental styrka och själsligt lugn i vår värld

Hur man säger nej när det verkligen behövs

Hur man säger nej när det verkligen behövs

»Tim Ferriss är Silicon Valleys Superman.« Wired Över 3.000 femstjärniga recensioner på Amazon.com! »Hur man säger nej när det verkligen behövs« är hämtad ur Timothy Ferriss bästsäljande bok Mästarnas metoder: Framgång – en praktisk guidebok till hur du lyckas i livet fullspäckad med konkreta tips från en lång rad av världens mest framgångsrika människor. »Allt …

Hur man säger nej när det verkligen behövs Läs mer »

Hur man säger nej när det verkligen behövs

Med sagornas hjälp : Ett terapeutiskt berättande

Med sagornas hjälp : Ett terapeutiskt berättande

Med sagornas hjälp innehåller sagor som kan användas i läkande/ lekande syfte. Sagor öppnar dörrar till ditt lekande känslomässiga och kreativa inre och kan peka på nya vägar och lösningar. Visst minns du när någon läste sagor för dig som barn och en inre teaterscen öppnades – där märkliga händelser och äventyr kunde utspela sig. …

Med sagornas hjälp : Ett terapeutiskt berättande Läs mer »

Med sagornas hjälp : Ett terapeutiskt berättande

Zen och konsten att anlita en advokat : en handbok för dig som behöver juridisk hjälp

Zen och konsten att anlita en advokat : en handbok för dig som behöver juridisk hjälp

"Zen och konsten att anlita advokat – En handbok för dig som behöver anlita juridisk hjälp" är en riktig ögonöppnare! Boken handlar om advokater och Sveriges advokatsamfund. Den är också en informativ och fylld med fakta som du har användning av då du står inför att anlita advokat."Zen och konsten att anlita en advokat" är …

Zen och konsten att anlita en advokat : en handbok för dig som behöver juridisk hjälp Läs mer »

Zen och konsten att anlita en advokat : en handbok för dig som behöver juridisk hjälp

Alla vill leva länge – men ingen vill bli gammal

Alla vill leva länge – men ingen vill bli gammal

”En sorts handbok för tanter och gubbar i alla åldrar”.”Man blir inte klok bara för att åren går men man har chansen” lyder ett talesätt.Reflektion eller eftertanke är en klart underskattad och nedprioriterad sysselsättning.Likafullt kan man bli rikt belönad om man ägnar tid åt att ställa sig några inträngande frågor om varför det är som …

Alla vill leva länge – men ingen vill bli gammal Läs mer »

Alla vill leva länge – men ingen vill bli gammal

Din gränslösa kraft : din guide till ett rikare lyckligare & mindre stressigt liv

Din gränslösa kraft : din guide till ett rikare lyckligare & mindre stressigt liv

Din gränslösa kraft är en resursguide som inspirerar och vägleder dig till att leva ett rikare och mer tillfredsställande liv. Här kan du läsa om tankens kraft affirmationer yoga qi gong och tai chi avslappning meditation med mera. Du får dessutom ett personligt förvandlingsprogram. Experter inom respektive område berättar initierat och personligt och visar att …

Din gränslösa kraft : din guide till ett rikare lyckligare & mindre stressigt liv Läs mer »

Din gränslösa kraft : din guide till ett rikare lyckligare & mindre stressigt liv

Glad: Finn lycka i vardagen och släpp kraven på perfektion

Glad: Finn lycka i vardagen och släpp kraven på perfektion

Din nyckel till ett mer glädjefyllt liv! Att hitta lyckan handlar inte om att bestiga några enorma mentala berg utan om små steg som gör stor skillnad. Den brittiska författaren och tv-stjärnan Fearne Cottons Glad: Finn lycka i vardagen och släpp kraven på perfektion är fullspäckad med kunskap hämtad från legitimerad expertis såväl som enkla …

Glad: Finn lycka i vardagen och släpp kraven på perfektion Läs mer »

Glad: Finn lycka i vardagen och släpp kraven på perfektion

Självförtroende : i förändring

Självförtroende : i förändring

I serien LIVSKUNSKAP tecknad – från 12 år – obegränsat EN VÄSENTLIG GRUND FÖR MÄNNISKORS EXISTENS är hennes självförtroende vilket i hög grad styr hennes vägar och val. Människor med dåligt självförtroende mår psykiskt dåligt och kan vara lätta att styra. Ett bra självförtroende bör vara målet i all fostran och ledarskap av andra. Men …

Självförtroende : i förändring Läs mer »

Självförtroende : i förändring

Zen och konsten att anlita en advokat : en handbok för dig som behöver juridisk hjälp

Zen och konsten att anlita en advokat : en handbok för dig som behöver juridisk hjälp

"Zen och konsten att anlita advokat" är en riktig ögonöppnare! Boken handlar om advokater och Sveriges advokatsamfund. Den är också en informativ och användbar handbok för dig som söker juridisk hjälp."Zen och konsten att anlita en advokat" är en handbok som ger dig värdefulla tips i hur du bör gå tillväga innan du anlitar en …

Zen och konsten att anlita en advokat : en handbok för dig som behöver juridisk hjälp Läs mer »

Zen och konsten att anlita en advokat : en handbok för dig som behöver juridisk hjälp

100 brev

100 brev

100 brev baserar sig på Rita Ahvenniemis coachingbrev där hon tagit upp olika synpunkter på människans sätt att fungera. I boken finns många konkreta råd om hur man kan hantera vardagen så den fungerar smidigt och man mår bra. Hon har också tagit i beaktande den åsiktsrikedom som florerar på må bra -området. Man hittar …

100 brev Läs mer »

100 brev

Kärleksboosta dig & dina relationer

Kärleksboosta dig & dina relationer

Den här ljudboken är för dig som vill öka livskvalitén stärka självkänslan och skapa positiva goda relationer! Följ med in i en meditation som ger nycklar till äkta kärlek i livet. Du får vägledning i att skapa kärleksfulla starka och goda relationer som fungerar i den nya tiden. Förminskande tankar och mönster blir utbytta och du …

Kärleksboosta dig & dina relationer Läs mer »

Kärleksboosta dig & dina relationer

Ta kontrollen över dina tankar: Upptäck hur tankarna påverkar ditt mående och förstå din egen förmåga att förbättra måendet genom att tänka annorlunda

Ta kontrollen över dina tankar: Upptäck hur tankarna påverkar ditt mående och förstå din egen förmåga att förbättra måendet genom att tänka annorlunda

Ta kontrollen över dina tankar Att mina egna tankar kan påverka och styra måendet är det knappast någon som ifrågasätter idag. Men hur mycket och på vilket sätt påverkar tankarna mig? Inom KBT så fokuserar man mycket på hur tankar styr våra känslor och mående samt hur vi genom att förändra vårt sätt att tänka …

Ta kontrollen över dina tankar: Upptäck hur tankarna påverkar ditt mående och förstå din egen förmåga att förbättra måendet genom att tänka annorlunda Läs mer »

Ta kontrollen över dina tankar: Upptäck hur tankarna påverkar ditt mående och förstå din egen förmåga att förbättra måendet genom att tänka annorlunda

Två världar möts – Att leva med Aspergers syndrom

Två världar möts – Att leva med Aspergers syndrom

Dagen då Andreas skulle fylla sjutton var en konstig och kaotisk dag. Dagen innan hade hans föräldrar berättat att de skulle skiljas. Så när orden ’Du har Aspergers syndrom’ lämnade doktorns mun blev världen en mycket kaotisk plats. Allt föll sönder…  Idag är Andreas trettiosex år och bor tillsammans med sin hund i en lägenhet. …

Två världar möts – Att leva med Aspergers syndrom Läs mer »

Två världar möts – Att leva med Aspergers syndrom

Presentationsteknik är kropp knopp och nerver : Presentationsteknik är kro

Presentationsteknik är kropp knopp och nerver : Presentationsteknik är kro

Detta är en handfast bok för dig som vill vässa dig i presentationsteknik. När du kommunicerar med andra människor är de två viktigaste delarna din talröst med tonläge och röststyrka och ditt kroppsspråk med gester mimik och ögonkontakt.Boken går igenom vad andning talröst och kroppskommunikation kan göra för dig. Den visar på vad forskningen hittills …

Presentationsteknik är kropp knopp och nerver : Presentationsteknik är kro Läs mer »

Presentationsteknik är kropp knopp och nerver : Presentationsteknik är kro

Fem hjälpmedel för att somna snabbare & sova bättre

Fem hjälpmedel för att somna snabbare & sova bättre

Fem hjälpmedel för att somna snabbare & sova bättreingår iMästarnas metoder 1: Hälsa. Under de senaste två åren har Timothy Ferriss intervjuat fler än 200 personer som presterar på topp inom sina områden: allt från artister atleter och militärer till forskare och vetenskapsmän.Vad är det som gör dem speciella och vad har de för knep …

Fem hjälpmedel för att somna snabbare & sova bättre Läs mer »

Fem hjälpmedel för att somna snabbare & sova bättre

Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest tvång panik fobier

Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest tvång panik fobier

Låste jag dörren? Slog jag av spisen? Tittar alla på mig? Jag får hjärtklappning! Jag kvävs jag måste fly! Men vad håller jag på med är jag knäpp?   Den här boken vänder sig till dig som har problem med ångest panikattacker fobier eller tvångssyndrom. Den vänder sig även till anhöriga och vänner som ibland …

Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest tvång panik fobier Läs mer »

Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest tvång panik fobier

Hälsoserien : Vitaminer och mineraler (PDF)

Hälsoserien : Vitaminer och mineraler (PDF)

EBOK PDF-format  ISBN: 9789188757395  En komplett guide över vitaminer mineraler och spårämnen vilka funktioner de har hur man upptäcker bristsymtom och hur man får i sig tillräckligt. ’Kommer snyggt illustrerad med små historiska nedslag diverse tips och grymma citat som är allt annat än kravfyllda.’ Fotini Katriou Föräldrar & barn

Hälsoserien : Vitaminer och mineraler (PDF)

Tankar från naturen

Tankar från naturen

Karin Wells är skogs- och naturterapiguide och skapar allt utifrån visionen att återkoppla kontakten mellan människan och naturen. Hon skriver sagoböcker och vuxenböcker fotograferar i naturen och leder skogsvandringar (skogsbad). Exempel från boken: SAMARBETE: Leta efter något i naturen som behöver varandra för att leva. Hur har deras samarbete byggts upp? Är relationen helt ömsesidig? …

Tankar från naturen Läs mer »

Tankar från naturen

Effektiva lösningar för ångest och stress: En självhjälpbok för att förhindra panikattacker

Effektiva lösningar för ångest och stress: En självhjälpbok för att förhindra panikattacker

Många av oss lider av stress ångest och panikattacker som i de flesta fall lätt kunde undvikas. Det här är orsaken till att Frederic ger oss några effektiva lösningar för att överkomma problemen. I boken ger Frederic mer än endast lösningar han hjälper oss att få en tydlig förståelse av processen som sker inom oss. …

Effektiva lösningar för ångest och stress: En självhjälpbok för att förhindra panikattacker Läs mer »

Effektiva lösningar för ångest och stress: En självhjälpbok för att förhindra panikattacker

Första steget:En praktisk guide till att leva det liv du vill

Första steget:En praktisk guide till att leva det liv du vill

DEN HÄR BOKEN HANDLAR OM ATT LEVA DET LIV DU VILL LEVA. Boken och övningarna riktar sig till dig som brottas med psykisk ohälsa; till exempel nedstämdhet depression ångest och stressrelaterad ohälsa. Den har som mål att hjälpa dig göra konkreta förändringar i ditt liv. Förändringar som gör att du använder mer energi till det …

Första steget:En praktisk guide till att leva det liv du vill Läs mer »

Första steget:En praktisk guide till att leva det liv du vill

Klienthandbok för KBT:Lyckas med din kognitiva beteendeterapi

Klienthandbok för KBT:Lyckas med din kognitiva beteendeterapi

Klienthandboken för KBT riktar sig till den som redan går i eller funderar på kognitiv beteendeterapi och även till anhöriga som vill lära sig vad KBT är. Boken inleds med när och hur man söker hjälp dvs. hur man väljer terapeut. Därefter beskrivs översiktligt de vanligaste metoderna i KBT alltså hur terapin går till konkret …

Klienthandbok för KBT:Lyckas med din kognitiva beteendeterapi Läs mer »

Klienthandbok för KBT:Lyckas med din kognitiva beteendeterapi

Hela allt

Hela allt

Kan man bli fri från en kronisk sjukdom? När Nadja Öström får sköldkörteldiagnoserna Hashimotos sjukdom och Hypotyreos förändras hennes liv för alltid och hon kastas in i en djungel av hälsoråd och mediciner. Trots en svår och utmanande resa kommer hon ut på andra sidan starkare än någonsin och med nya kunskaper om kost hälsa …

Hela allt Läs mer »

Hela allt

40 dagar av ett liv : om en insikt om behovet av förändring

40 dagar av ett liv : om en insikt om behovet av förändring

Med verktyg hämtade ur livet ger Björn Wikström här en vägledning som går rakt in i hjärta hjärna och minne. På ett lättförståeligt sätt skapar han här en guide för hur vi alla kan bli bättre tryggare och mera givmilda människor. Född och uppvuxen i Ystad med skilda föräldrar en mor som alltid spelade schack …

40 dagar av ett liv : om en insikt om behovet av förändring Läs mer »

40 dagar av ett liv : om en insikt om behovet av förändring
Rulla till toppen