Bonnier Fakta

Ebbas gravidbok : 9 månader av längtan lycka och cravings

Ebbas gravidbok : 9 månader av längtan lycka och cravings

Hur stillar jag gravidsuget? Gravidglow finns det på riktigt? När ska jag berätta tidigt eller sent? Vilken olja är bäst för den växande magen? Hur bygger jag upp en vinnande gravidgarderob? Får man bada bastu? Och hur påverkar graviditeten förhållandet kärleken och min ekonomi? Ärligt personligt och konkret går journalisten författaren och tvåbarnsmamman Ebba Kleberg …

Ebbas gravidbok : 9 månader av längtan lycka och cravings Läs mer »

Ebbas gravidbok : 9 månader av längtan lycka och cravings


Fågeldagbok 2018 : årsalmanacka för egna noteringar

Fågeldagbok 2018 : årsalmanacka för egna noteringar

Fågeldagbok 2018 är dagboksalmanackan där två världar möts: fåglarnas och din. Här presenteras en ny fågelart varje vecka med en vacker illustration och en kort intresseväckande text. Men resten av utrymmet i boken är ditt. Dag för dag kan du notera kommande händelser eller så gör du dagboksanteckningar om vad du varit med om och …

Fågeldagbok 2018 : årsalmanacka för egna noteringar Läs mer »

Fågeldagbok 2018 : årsalmanacka för egna noteringar


Ebbas gravidbok : 9 månader av längtan lycka och cravings

Ebbas gravidbok : 9 månader av längtan lycka och cravings

Hur stillar jag gravidsuget? Gravidglow finns det på riktigt? När ska jag berätta tidigt eller sent? Vilken olja är bäst för den växande magen? Hur bygger jag upp en vinnande gravidgarderob? Får man bada bastu? Och hur påverkar graviditeten förhållandet kärleken och min ekonomi? Ärligt personligt och konkret går journalisten författaren och tvåbarnsmamman Ebba Kleberg …

Ebbas gravidbok : 9 månader av längtan lycka och cravings Läs mer »

Ebbas gravidbok : 9 månader av längtan lycka och cravings


Stressa rätt! : Öka din energi hälsa och effektivitet

Stressa rätt! : Öka din energi hälsa och effektivitet

Höj din stresströskel och bli mer effektiv! Svensk självhjälp baserad på aktuell forskning. Stress är en livsviktig reaktion som rätt använd kan bidra till ökad livskvalitet hälsa och energi. Samtidigt utgör stressrelaterade sjukdomar betydande problem för folkhälsan i de flesta länderna i västvärlden och förväntas öka ytterligare under de kommande tio åren. Många av de …

Stressa rätt! : Öka din energi hälsa och effektivitet Läs mer »

Stressa rätt! : Öka din energi hälsa och effektivitet


Tinas recept för unga kockar : Vi fixar käket!

Tinas recept för unga kockar : Vi fixar käket!

Impa på de vuxna med kökets moderätt nummer ett: pulled pork. Laga godaste pizzan eller hamburgaren tillsammans med kompisarna. Gör en supersmarrig nutellamousse eller en rocky road glasstårta till efterrätt. Med hjälp av Tinas kockskola kommer du snart att hacka lök och blanda dressing som om du aldrig har gjort annat för att inte tala …

Tinas recept för unga kockar : Vi fixar käket! Läs mer »

Tinas recept för unga kockar : Vi fixar käket!


I våra röster finns krafter : en antologi från Berättarministeriet

I våra röster finns krafter : en antologi från Berättarministeriet

En antologi om framtidshopp. Hur kommer samhället att se ut om tjugo år om trettio år när dagens unga blivit vuxna? Vilka frågor är värda att kämpa för enligt dagens femtonåringar? Är det gränser och frihet? Rättvisa? Identitet? Miljö? Gemenskap? Arbete? Jämställdhet? Om man får drömma är en annan verklighet möjlig? Hur kommer det digitala …

I våra röster finns krafter : en antologi från Berättarministeriet Läs mer »

I våra röster finns krafter : en antologi från Berättarministeriet


Säker stil. Vässa stilen

Säker stil. Vässa stilen

Löst upptill och tajt nedtill eller tvärtom. Men inte både och! Tänk kontraster: paljettkjol till upptröjan skinnbyxor till sidenblusen. Har du klädpanik och bråttom? Satsa alltid på svart från topp till tå. Gå till festen i sneakers eller överraksa med högklackat på jobbet. Det handlar helt enkelt om att våga experimentera. Visa pris

Säker stil. Vässa stilen


Jimmy Dymott : Cocktails : 60 drinkar levererade av Sveriges säkraste bartender

Jimmy Dymott : Cocktails : 60 drinkar levererade av Sveriges säkraste bartender

Undrar du också hur proffsen får drinkarna att inte bara se fantastiska ut utan också smaka underbart? Efter mer än femton år i branschen vet Jimmy Dymott att det bara är hårt arbete och bra råvaror som gäller. Här har Jimmy valt ut 60 drinkar allt från klassiker som till exempel Old fashioned Gin fizz …

Jimmy Dymott : Cocktails : 60 drinkar levererade av Sveriges säkraste bartender Läs mer »

Jimmy Dymott : Cocktails : 60 drinkar levererade av Sveriges säkraste bartender


Säker stil. Klädkoderna

Säker stil. Klädkoderna

Klädkoder vid viktiga tillfällen i livet är det ämne vi får flest frågor kring. Anställningsintervjun bröllop första dejten smokingfesten eller middag med nya kollegerna. Det finns så mycket osäkerhet kring att inte vara rätt många gånger helt i onödan. Nu ska vi reda ut begreppen. Det är dags att knäcka koderna. Visa pris

Säker stil. Klädkoderna


Närmare naturen : Vetenskap och vetskap om varför vi mår bra därute

Närmare naturen : Vetenskap och vetskap om varför vi mår bra därute

Det är i naturen det händer! Närmare naturen är en populärvetenskaplig bok om varför vi mår bra av att vistas därute; bland träden och fåglarna i solen vid vattnet och utsikterna. Bekymmer och stress blir mindre tunga om vi går ut ur människobubblan och in i det där större levande sammanhanget. Efter snart fyrtio år …

Närmare naturen : Vetenskap och vetskap om varför vi mår bra därute Läs mer »

Närmare naturen : Vetenskap och vetskap om varför vi mår bra därute


Always hungry : Vinnare av Sveriges mästerkock 2020

Always hungry : Vinnare av Sveriges mästerkock 2020

”Jag har rest i över femtio länder och överallt finner jag samma sak: människor som samlas kring mat.” Följ med årets vinnare av Sveriges mästerkock Sofia Henriksson på en matresa genom fyra världsdelar och tjugoen länder i fyrtio smakrika recept. Pröva nya rätter och laga dem tillsammans med vänner – upptäck världen och lär känna …

Always hungry : Vinnare av Sveriges mästerkock 2020 Läs mer »

Always hungry : Vinnare av Sveriges mästerkock 2020


Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk

Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk

Jag kan ha fel är Björn Natthiko Lindeblads självbiografiska berättelse om hur han lämnar en löftesrik karriär som ekonom för att bli buddhistisk skogsmunk och hur han efter sjutton år i klosterlivet återvänder till Sverige. Vilsen utan jobb eller pengar kraschar han rakt in i en depression. Men tack vare sina lärdomar och en generös …

Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Läs mer »

Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk


Att bli mamma. Tankar och känslor kring att vänta föda och leva med barn

Att bli mamma. Tankar och känslor kring att vänta föda och leva med barn

Det finns många böcker om att bli mamma. De flesta handlar om vad som händer med kroppen om hur ont det gör att föda och om hur man får igång amningen. Att bli mamma är boken som istället uteslutande berättar om den blivande och nyblivna mammans känslor tankar och själ. Här beskrivs det enorma psykologiska …

Att bli mamma. Tankar och känslor kring att vänta föda och leva med barn Läs mer »

Att bli mamma. Tankar och känslor kring att vänta föda och leva med barn


Säker stil. Accessoarer

Säker stil. Accessoarer

Accessoarer är garderobens färgsprakande smågodis: smycken skärp skor hattar väskor sjalar och solglasögon. Men de kan också stjälpa avslöja och vara den där sista detaljen som är hopplöst svår att få till. Det gäller att välja klokt för att få till en lyckad helhet. Visa pris

Säker stil. Accessoarer


52 helger : årets alla helger på ett fat

52 helger : årets alla helger på ett fat

Smaka på vårens späda primörer bjud in till gardenparty med spansk hetta frossa i höstens färgsprakande rotfrukter och fira in det nya året med en lyxig nyårssupé! Du hittar allt från enklare rätter som du snabbt svänger ihop när inspirationen tryter till festmenyer brunchrecept picknickmat och kakor. Boken rymmer över 100 recept för årets alla tillfällen – allt …

52 helger : årets alla helger på ett fat Läs mer »

52 helger : årets alla helger på ett fat


5:2-dieten – friskare smalare längre liv med halvfasta

5:2-dieten – friskare smalare längre liv med halvfasta

5:2-dieten – uppmärksammad ny dietbok av läkaren Michael Mosley som gjorde den omtalade BBC-dokumentären Eat Fast and Live Longer som visades i SVT:s Vetenskapens värld5:2-dieten eller halvfasta är det absolut senaste inom hälsa och redan uppmärksammat i svenska tidningar och på bloggar. Ät som vanligt fem dagar i veckan och halvfasta två dagar men med riktig mat. …

5:2-dieten – friskare smalare längre liv med halvfasta Läs mer »

5:2-dieten – friskare smalare längre liv med halvfasta


Förundranseffekten : Om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till. Forskning fakta och stora upplevelser.

Förundranseffekten : Om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till. Forskning fakta och stora upplevelser.

Förundran är att se storheten och det ofattbara i det som omger dig. Att hänföras av en gnistrande stjärnhimmel uppslukas av ett vackert musikstycke eller känna aha-upplevelsen när du ser eller förstår något bortom det du trodde var möjligt. Förundran kan ge dig gåshud och välbehag men också minska oro och stress göra dig mer …

Förundranseffekten : Om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till. Forskning fakta och stora upplevelser. Läs mer »

Förundranseffekten : Om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till. Forskning fakta och stora upplevelser.


Choklad : Råchoklad praliner & tryfflar kakor & desserter drycker & glass

Choklad : Råchoklad praliner & tryfflar kakor & desserter drycker & glass

Prisbelönta konditorn Elisabeth Johansson presenterar omkring 100 spännande chokladrecept mestadels nya men också traditionella recept i ny tappning: kakor tårtor bakverk desserter glass godis och drycker. Det finns även praktiska teknikavsnitt i boken som beskriver hur man tempererar choklad gjuter plattor kakor och praliner lite om chokladens nyttiga egenskaper med tips på nyttiga chokladmellanmål. Här …

Choklad : Råchoklad praliner & tryfflar kakor & desserter drycker & glass Läs mer »

Choklad : Råchoklad praliner & tryfflar kakor & desserter drycker & glass


Äta vilda växter : 33 växter att plocka och äta

Äta vilda växter : 33 växter att plocka och äta

Plocka rätt och bli mätt! Naturen erbjuder ett överflöd av mat. Ta för dig och njut samtidigt av vistelsen i det fria gröna. Väl hemma använder du din gröna skörd i såväl mat som välgörande huskurer. Den erfarna örtkännaren Lisen Sundgrens nya bok presenterar 33 vilda ätliga och vanliga örter blommor och bär. Den är …

Äta vilda växter : 33 växter att plocka och äta Läs mer »

Äta vilda växter : 33 växter att plocka och äta


Lakrits : godis bakverk desserter mat & dryck

Lakrits : godis bakverk desserter mat & dryck

Unik bok om lakrits! Äntligen kommer den heltäckande receptboken om lakrits. Omkring 60 spännande fint smakbalanserade recept på alltifrån lakritsfudge och saltlakritsglass till lakritstoscakaka lakritsmarinerat lamm och lakritslikör. Recept som visar att det inte finns några gränser för hur man kan använda denna trendiga och hälsobringande råvara i sötsaker och mat. Boken innehåller till största …

Lakrits : godis bakverk desserter mat & dryck Läs mer »

Lakrits : godis bakverk desserter mat & dryck


Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi : Den dokumenterat framgångsrika metoden

Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi : Den dokumenterat framgångsrika metoden

Forskningsstudier vid Karolinska Institutet visar att den här metoden ger både viktminskning och bestående viktnedgång. För första gången får läsaren kunskaper om de verkliga bakomliggande orsakerna till övervikt. Genom råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi visas här hur man varaktigt går ner i vikt och sedan behåller viktnedgången. Forskningsresultaten har väckt internationellt intresse och efterfrågan. …

Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi : Den dokumenterat framgångsrika metoden Läs mer »

Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi : Den dokumenterat framgångsrika metoden


Grönsaksodling : Enkelt ekologiskt & gott

Grönsaksodling : Enkelt ekologiskt & gott

Det är boom i grönsakslandet. Försäljningen av grönsaksfrön ökar dramatiskt liksom köerna till odlingslotter. Köksväxtodling har blivit trendigt. I den här boken får nybörjaren – och de är fler än någonsin – hjälp av Lena Israelsson författaren till standardverket Handbok i köksträdgården (2000 och reviderad utgåva 2007) att odla fräscha läckra grönsaker. Hon guidar från …

Grönsaksodling : Enkelt ekologiskt & gott Läs mer »

Grönsaksodling : Enkelt ekologiskt & gott


Säker stil. Basgarderoben

Säker stil. Basgarderoben

Vad är hemligheten med en klassisk stil vad betyder det egentligen i praktiken? Jo det gäller att bygga upp en riktigt bra basgarderob och hitta nyckelplaggen – som ju heter just så för att de ’låser upp’ garderoben. I många lägen finns det nämligen inget snyggare än det allra enklaste. Visa pris

Säker stil. Basgarderoben


Matsmart familj : mer energi bättre mat skönare sömn friskare familj

Matsmart familj : mer energi bättre mat skönare sömn friskare familj

Näringsrik mat på bordet varje dag god nattsömn och sprittande träningslust. Motivation att hålla fast i goda vanor stabilt blodsocker massor av energi och starkt immunförsvar. Låter det som något du och din familj skulle vilja ha men har svårt att få till? Den här boken ger redskapen som behövs för att lyckas med en …

Matsmart familj : mer energi bättre mat skönare sömn friskare familj Läs mer »

Matsmart familj : mer energi bättre mat skönare sömn friskare familj


Jennys jul : Recept och matinspiration för hela december

Jennys jul : Recept och matinspiration för hela december

Efter succéerna ”Baka med godis” och ”Middagstipset” serverar matbloggaren Jenny Warsén de bästa julrecepten för hela december. I den här boken hittar du recept till adventsfikat Lucia och glöggminglet samt allas juliga favoriter som skapar en härlig variation av smaker och ingredienser till ett pampigt julbord. Boken bjuder dessutom på roliga stunder med barnen – …

Jennys jul : Recept och matinspiration för hela december Läs mer »

Jennys jul : Recept och matinspiration för hela december


Stilfullt: Klä dig och för dig som en man. 112 frågor och svar

Stilfullt: Klä dig och för dig som en man. 112 frågor och svar

Är det verkligen okej att använda mobilen under ett jobbmöte? Vad betyder det att ha en bordsdam och vilken färg ska egentligen en smokingfluga ha? Det är tre av 109 frågor kring umgängeskonst och klädfunderingar du får svar på här.Oavsett om du är intresserad av mode och stil så är chansen stor att du vill …

Stilfullt: Klä dig och för dig som en man. 112 frågor och svar Läs mer »

Stilfullt: Klä dig och för dig som en man. 112 frågor och svar


Vegansk husmanskost : vardagsrätter – klassiker – högtidsmat

Vegansk husmanskost : vardagsrätter – klassiker – högtidsmat

Det finns många positiva saker med att äta växtbaserad mat: det är bra för djuren naturen och för oss människor. Men steget från att äta maten vi är uppvuxna med till att börja äta mer vegetariskt eller veganskt kanske känns långt. Måste jag sluta äta köttbullar på julafton eller avstå sillen till färskpotatisen på midsommarafton? …

Vegansk husmanskost : vardagsrätter – klassiker – högtidsmat Läs mer »

Vegansk husmanskost : vardagsrätter – klassiker – högtidsmat


Handbok för köksträdgården : Odla grönsaker kryddor och bär.

Handbok för köksträdgården : Odla grönsaker kryddor och bär.

Lena Israelssons ’Handbok för köksträdgården’ utkom första gången 2000 och blev direkt oumbärlig för alla grönsaksodlare – proffs som hemmaodlare. Här är nu en helt reviderad utökad och aktuell utgåva med nyskrivna kapitel och uppdaterade sorter fakta och odlingsmetoder. Till grund för den här nya utgåvan ligger nya forskarrön men också de erfarenheter som Lena …

Handbok för köksträdgården : Odla grönsaker kryddor och bär. Läs mer »

Handbok för köksträdgården : Odla grönsaker kryddor och bär.


Kickstarta med Ulrikas matlådor : frukost lunch mellanmål middag

Kickstarta med Ulrikas matlådor : frukost lunch mellanmål middag

Egen matlåda – en klok satsning! En bok fylld med recept på frukostar smoothies soppor sallader varma och kalla rätter samt mättande mellanmål som alla är lätta att ta med. Nu är det lättare än någonsin att lyckas få till en vardag med god och hälsosam mat! Ingen skräpmat Inga konstiga råvaror och tillsatser – …

Kickstarta med Ulrikas matlådor : frukost lunch mellanmål middag Läs mer »

Kickstarta med Ulrikas matlådor : frukost lunch mellanmål middag


Yoga vetenskap och fakta : därför fungerar det

Yoga vetenskap och fakta : därför fungerar det

Visst känns det skönt i både kropp och själ att yoga? Men är det ”bara” en känsla eller kan yogan faktiskt påverka vårt mående och hälsa? Ny spännande forskning visar att yogan inte bara ökar välbefinnandet utan även kan ge bland annat en ökad stresstålighet hjälpa vid depression och oro och minska risken för hjärt-kärlsjukdom. …

Yoga vetenskap och fakta : därför fungerar det Läs mer »

Yoga vetenskap och fakta : därför fungerar det


Tinas kök : grunderna genvägarna och mina bästa recept

Tinas kök : grunderna genvägarna och mina bästa recept

Tina är tillbaka! I Tinas kök delar hon med sig av sina smartaste trix och knep i matlagningen och bjuder på en mängd härliga nya recept. Dessutom delar hon med sig av sina gedigna kockkunskaper. Med steg-för-stegbilder och förklarande texter visar och beskriver Tina hur du får till viktiga moment i matlagningen moment som det …

Tinas kök : grunderna genvägarna och mina bästa recept Läs mer »

Tinas kök : grunderna genvägarna och mina bästa recept


SIGNERAD Middagstipset : Recept från Jennys matblogg

SIGNERAD Middagstipset : Recept från Jennys matblogg

Signerad upplaga Lätt att laga rätt! Vad ska vi äta? Ibland kan den frågan kännas som en svår nöt att knäcka. Men här får man snabbt ett svar! Detta är nämligen en hel bok fylld med lättlagade recept som hela familjen gillar. Jenny Warsén driver sedan många år tillbaka Skandinaviens största mat- och bakblogg och …

SIGNERAD Middagstipset : Recept från Jennys matblogg Läs mer »

SIGNERAD Middagstipset : Recept från Jennys matblogg


The new green protein : 20 gröna proteinkällor och 60 enkla läckra recept

The new green protein : 20 gröna proteinkällor och 60 enkla läckra recept

Vill du äta mer grönt men är orolig för att inte få i dig allt du behöver? The new green protein är en handbok för dig som vill äta växtbaserat och lära dig mer om alla livsnödvändiga näringsämnen – framför allt protein. Vilka är de 20 bästa gröna proteinkällorna? Hur mycket protein behöver du få …

The new green protein : 20 gröna proteinkällor och 60 enkla läckra recept Läs mer »

The new green protein : 20 gröna proteinkällor och 60 enkla läckra recept


Eld rök grönt : vegetariska rätter från grillen

Eld rök grönt : vegetariska rätter från grillen

Lär dig laga grönsaker på elden. Låt maten svärtas ordentligt och njut av de djupa smakerna. Löken blir rejält söt auberginen får rökig touch och jordärtskockan utvecklar härligt rostade toner. Att laga vegetariskt över eld är så mycket mer än att lägga grönsaker en stund på grillen. Rotfrukter kan till exempel stoppas direkt i glödande …

Eld rök grönt : vegetariska rätter från grillen Läs mer »

Eld rök grönt : vegetariska rätter från grillen


5:2 dieten : friskare smalare längre liv med halvfasta

5:2 dieten : friskare smalare längre liv med halvfasta

5:2-dieten – uppmärksammad ny dietbok av läkaren Michael Mosley som gjorde den omtalade BBC-dokumentären Eat Fast and Live Longer som visades i SVT:s Vetenskapens värld5:2-dieten eller halvfasta är det absolut senaste inom hälsa och redan uppmärksammat i svenska tidningar och på bloggar. Ät som vanligt fem dagar i veckan och halvfasta två dagar men med riktig mat. …

5:2 dieten : friskare smalare längre liv med halvfasta Läs mer »

5:2 dieten : friskare smalare längre liv med halvfasta


Systrarna Eisenmans mingelmat : 565 snittar snacks & smårätter

Systrarna Eisenmans mingelmat : 565 snittar snacks & smårätter

Låt systrarna Eisenman hjälpa dig med mingelpartyt! Deras oslagbara mingelmatsbibel innehåller 565 recept på snacks snittar och smårätter. Förutom smaker från Norden och Medelhavet via USA och Mexico till Asien hittar du recepten du behöver när du vill bjuda fastrarna på afternoon tea grannarna på brunch och tjejkompisarna på smarriga desserter. Dessutom stilfulla drinkar och …

Systrarna Eisenmans mingelmat : 565 snittar snacks & smårätter Läs mer »

Systrarna Eisenmans mingelmat : 565 snittar snacks & smårätter


Laga mat från grunden med systrarna Eisenman : alltifrån marmelad och ketchup till kimchi och mozzarella.

Laga mat från grunden med systrarna Eisenman : alltifrån marmelad och ketchup till kimchi och mozzarella.

Längtar du efter att fylla kylen och skafferiet med vackra burkar med inlagda grönsaker kryddblandningar såser och mycket mer? Många av våra vanligaste matvaror kan du faktiskt göra själv. Vad sägs till exempel om hemgjord mascarpone eller egen tacokrydda? I systrarna Eisenmans stora kokbok får du cirka 500 recept på alltifrån grönsaksinläggningar och kryddblandningar till …

Laga mat från grunden med systrarna Eisenman : alltifrån marmelad och ketchup till kimchi och mozzarella. Läs mer »

Laga mat från grunden med systrarna Eisenman : alltifrån marmelad och ketchup till kimchi och mozzarella.


Rulla till toppen