Andnings HEALING Denna vägledda healing innehåller även djupandning som hjälper dig att andas och integrera i din kropp och frigöra heala lindra och läka. Följ flödet och integrera med ditt liv och det som du vill ha i ditt liv – focus på livet – fri från begränsningar blockeringar och det som inte längre gynnar …
Mental och fysiks avslappning för ökad medvetenhet Självledarskap DEL 1 – MINNESKONTROLL I den tid som vi just nu lever i matas vi människor med mycket information så det för många bli övermäktigt och stressar vår hjärna vilket gör att vi lättare glömmer bort saker. I denna vägledda mentala minnesträning tränar du upp ditt minne …
Självledarskap DEL 1 Minneskontroll Läs mer »
Höj din livskvalitet – Frigör inre ilska svartsjuka och hat Denna vägledda meditation av Annalena Lindroos innehåller även vägledd frigörande andning. Inget är så förödande för din fysiks och mentala hälsa så som att bära och fokusera på att rikta ilska mot någon något och dig själv. Denna djup avslappnande vägledda självhypnos kommer hjälpa dig …
Höj din livskvalité – Frigör inre ilska svartsjuka och hat Läs mer »
Den här inspelningen hjälper dig att förändra det i ditt liv som DU vill förändra. Att leva ett hälsosamt liv. HÄR och NU! Denna inspelning gör dig medveten om vad din kropp behöver för att ha god balans i din hälsa både fysiskt och psykiskt. Du får en god självuppfattning om dig själv och ditt …
Viktkontroll med självhypnos Läs mer »
SAMLINGSUTGÅVA: Nio attityder i mindfulness av Candra Karlholm Samlingsutgåva med alla nio av Candra Karlholms vägledda mindfulnessövningar på de nio attityderna: Nyfikenhet Icke-dömande Tacksamhet Acceptans Tålamod Att släppa taget Icke-strävan Tillit Generositet. Genom de här meditationerna kan du fördjupa din upplevelse och förståelse för de nio attityderna i mindfulness. Precis som när du vattnar en …
SAMLINGSUTGÅVA: Nio attityder i mindfulness av Candra Karlholm Läs mer »
Sov gott och tryggt – vägledd meditation. Denna vägledda meditation hjälper dig att slappna av efter dagen som har varit och djup och tryggt inför dagen som skall komma. Du kommer få hjälp av denna vägledda meditation med Agneta Sjödin för att släppa alla spänningar i både kropp och tankar för att kunna gå in …
Sov gott och tryggt – vägledd meditation Läs mer »
Att skapa och leva i rikedom är enkelt – och även lätt – när du tar dig an att frigöra dig från dina värderingar och åsikter som finns inpräntat sedan länge tillbaka. Denna vägledda hypnos kan du använda på fler olika sätt: – I vaket tillstånd när du är aktiv – Vilande – Eller när …
Skapa hållbar RIKEDOM -Vägledd självhypnos Läs mer »
Nyckeln till framgång ligger i tron på dig själv – oavsett omständigheter. Nyckeln till framgång är att DU tror på din förmåga att göra det som du verkligen vill göra – din tro på att du KAN uppnå alla dina uppsatta mål. Genom denna vägledda mentala träning kommer du att kunna sätt upp målbilder genom …
Mental träning – Nyckeln till framgång Läs mer »
Denna vägledda healing hjälper dig att slappna av och rena ditt inre på blockeringar beslut och gamla präglingar som inte längre servar dig i ditt liv. Den frigör dina mental fysiska och psykiska begränsningar och healarlenar och läker dig – på alla nivåer. Så tillåt dig ta emot den healing som du nu är redo …
Frigörande vägledd healing Läs mer »
Skapa och attrahera -Tankar och önskningar MATERIALISERAS Du är skaparen! Med denna vägledda meditation hjälper dig att medvetet skapa från de vibrationer som materialiserar önskningar. Du kommer att rena det som står i vägen för att aktivt och medvetet står i vägen för att du ska kunna ta dig själv till de dimensioner där skapades …
Skapa och attrahera -Tankar och önskningar MATERIALISERAS Läs mer »
Dåligt självförtroende härstammar oftast från andras reaktioner på dig tidigare i livet och har egentligen inte något med den du faktiskt är och kan. Varför har vi då dåligt självförtroende i skolan? Oftast på tidigare misslyckanden och rädslor. Det goda är att det som en gång präglas går alltid att präglas om. Nu kan du …
Skönt självförtroende i skolan – Självhypnos Läs mer »
Framgång i skolan med mental träning ’Vetenskap har visat att barn och ungdomar som tränar mental träning under unga år har mycket goda förutsättningar för att skapa framgång i sina liv i alla områden i livet.’ Under den här mental träningen så kommer du aktivt att lära dig hur du verkligen kan slappna av …
Framgång i SKOLAN med mental träning Läs mer »
Att leva ett rikt liv- självhypnos Denna självhypnos kommer att hjälpa dig att skapa en positiv och generativ attityd till ditt liv ett självklart överflöd av kärlek god fysisk och psykisk hälsa hållbar och hälsosam relation till dig själv och andra och ett hållbart överflöd med pengar i ditt liv Syftet med denna självhypnos är …
Att leva ett rikt liv- självhypnos Läs mer »
Denna utbildning hjälper dig att på ett tryggt och säkert sätt att utveckla DIN medialitet på ditt sätt i din takt. Annalena Mellblom leder dig mästerligt i trygghet och tillit genom hela utbildningen. Du kommer att få tillgång till Nutidens mediala förmågor som finns i dig. Du är en unik person med fantastiska förmågor låt …
Utveckla din medialitet – Grunden och tilliten – vägledd utbildning Läs mer »
En godnattsaga i meditationsform för barn i åldrarna 1 – 8 år. Kia berättar en saga om superhjältar och superkrafter. Barnen tas med ut på spännande äventyr och får använda sina egna superkrafter till att förvandla skurkar från bråkiga till snälla. Sagan varieras med enkla instruktioner för barnen att följa med syfte att involvera barnen …
Sov gott lilla superhjälte-guidad godnattsaga och meditation för barn Läs mer »
Under ett års tid har Eric Thyrell intervjuat över sextio av de mest framstående svenska och internationella föreläsarna om vilka ledord och mantran på temat personligt ledarskap och personlig utveckling som betytt mest för dom i livet. De bästa av alla svar Eric fick, är inbakade i denna mentala träning. Detta i kombination med den …
Mental träning med personligt ledarskap Läs mer »
Hälsosam och djup sömn med vägledd avslappning Genom att lyssna på denna vägledda avslappning av Fredrik Ankarsköld kommer du få hjälp att skapa en hälsosam och djup sömn. Vägledd avslappning: Med vägledd avslappning får både kropp och sinne hjälp att varva ner. Något som hjälper dig skapa en hälsosam och djup sömn. Det är inget …
Hälsosam och djup sömn – Vägledd avslappning Läs mer »
Träna din hjärna – tala inför folk – och bli fri din rädsla Denna vägledda mentala träning hjälper dig att träna dina förmågor för att kunna tala trygg och säkert inför stora som små grupper. Låt inte rädslan stoppa dig längre! Ditt budskap är viktigare än så. Denna vägledda mentala träning hjälpa dig att kunna …
Träna din hjärna – tala inför folk – och bli fri din rädsla Läs mer »
Att somna – vägledd meditation Om du upplevt det jobbigt att inte kunna somna när du är trött är du inte ensam. Det är alltför vanligt att vi ligger sömnlösa alltför länge, och går miste om värdefull vila. Här är botemedlet. Tomas Enhager är expert på stresshantering och på vad man gör när stressfyllda tankar …
Att somna – vägledning av Tomas Enhager Läs mer »
Den här inspelningen är gjord för att hjälpa dig att släppa gamla mönster från ett tidigare liv som fortfarande styr dig i ditt nuvarande liv. Som påverkar dina nuvarande resultat i ditt liv, just nu. När du tillåter dig att följa Annalena Mellbloms enkla instruktioner så finns det ingen makt i värden som kan hindra …
Vägledd tidigare liv terapi Läs mer »
Annalena leder mästerligt in dig i trasformationens värld och hjälper dig att integrera dig själv, i din kropp, i ditt rätta jag, för att från ditt inre, attrahera in rikedom i ditt liv. Denna vägledning hjälper dig att hitta dig själv, tilliten till dig själv, kraften, inspirationen, livsglädjen. Den hjälper dig att se dig själv …
Att attrahera rikedom : en stadig grund att stå på i ditt liv – Vägledd Självhypnos Läs mer »
Självhypnos mot tinnitus Många använder självhypnos mot tinnitus för att lindra sina symtom efter att ha provat andra metoder. Självhypnosen öppnar upp det undermedvetna för att ta emot positiva och humörhöjande suggestioner. Tekniken syftar till att hjälpa den drabbade att inte lägga märke till ljuden, att få ljuden att ingå i det vardagliga bakgrundsbruset och …
Meditation för nybörjare Det här är en perfekt start för dig som vill prova på meditation men inte riktigt vet hur eller var du ska börja. Syftet med “Meditation för nybörjare” är att göra meditation tillgängligt för alla. Du kommer under denna vägledda meditation att få tillgång till olika tekniker som du kan …
Meditation för nybörjare Läs mer »
Självförtroende och avslappning för barn är en unik vägledd träning specialgjord för barn och deras sätt att ta till sig avslappning. I denna vägledda avslappning med Tomas Enhager använder barnet sin egen fantasi och vägleds genom frågor och förslag. Barnet bli medveten om hur avslappning verkligen känns i de olika kroppsdelarna, något som hjälper barnet …
Självförtroende och avslappning för barn Läs mer »
Djup och helande sömn med självhypnos Denna vägledda självhypnos av hypnoterapeuten Annalena Mellblom, är skapad och designat för att hjälpa dig att sova djupt och tryggt varje natt eller när det är dax för dig att sova. Du kommer genom att använda denna vägledda självhypnos, skapa hälsosamma sömnrutiner, som kommer att serva dig i ditt …
Djup och helande sömn – självhypnos Läs mer »
Tre meditationer med Kajsa Ingemarsson Vägen Hem – Möjligheternas Hav -Alltid Älskad Tre guidade meditationer av och med Kajsa Ingemarsson i samarbete med gitarristen Staffan Bond Westfelt. Vägen Hem – djup avslappning för kropp och sinne Möjligheternas Hav – lär känna din skapande kraft Alltid Älskad – helande budskap från ditt hjärta Dessa vägledda medittioner …
3 meditationer med Kajsa Ingemarsson Läs mer »
Vägledd självhypnos -Hitta DIN självkänsla Att oroa sig för saker som har hänt i det förflutna och att oroa sig för det som kommer att hända, är för en människa mycket energikrävande och kan göra en person tungt belastad. Att stärka dig själv genom självkännedom ökar din förståelse för dig själv, vilket i sin tur …
Hitta DIN självkänsla – vägledd självhypnos Läs mer »
Kraftfull Visualisering Tänk dig en värld där det finns en version av dig som redan lyckats med allt du önskar. Du kan nu ta del av denna med Kraftfull Visualisering. Med denna avancerade visualiseringsteknik får du möjligheten att visualisera hur du träffar dig själv som framgångsrik inom just det du vill uppnå – Och hur …
Kraftfull visualisering – Mental träning Läs mer »
Livet AB – av Tomas Enhager Vilken människa vill du vara? Den här ljudboken ger förslag på nya sätt att se på HÄLSA. Det kan vara mer än att bara hålla sig frisk, eller vara vältränad. Din hälsa kan rent av hjälpa dig att bli den människa du vill vara! Hälsa kommer inifrån. Generellt sett …
Livet AB – Av Tomas Enhager Läs mer »
Självhypnos kan lösgöra dig från din svartsjuka Att vara svartsjuk handlar om att känna sig hotad. Denna känsla av hot uppstår när vi hamnar i en situation som känns som att den skulle kunna förstöra något som vi värderar högt. I grunden finns alltid någon form av osäkerhet. Ibland kan det handla om låg självkänsla. Svartsjuka kan …
Från ytlighet till innerlighet Vägledd meditation -Ditt inre ansikte- av Björn Natthiko Lindeblad Björn Natthiko Lindeblad, tidigare buddhistmunk, guidar dig, allt mer mot sann innerlighet, genom 3 olika meditationer. 1a delen: Din inre Nalle Phu 2a delen: Ditt inre ansikte 3e delen: Ditt hjärtas djupaste längtan Tillåt dig att vila i andetaget, släppa taget om …
Vägledd meditation – Ditt hjärtas djupaste längtan Läs mer »
Avslappning och självförtroende för vuxna Denna vägledda djupavslappning hjälper dig att komma ner i djup avslappning och stärka ditt självförtroende inför någon specifik situation. Med hjälp av avslappning, kan du komma i kontakt med ditt egna inre – ditt själv. Tomas Enhager, vägleder dig genom denna djupavslppning och han är erfaren som meditationslärare och coach …
Avslappning och självförtroende för vuxna Läs mer »
Orsaker till OCD Den exakta orsaken till tvångssyndrom är okänd. Forskning visar dock att det finns vissa faktorer som kan spela en betydande roll, där ingår bl.a.: brist på signalsubstansen serotonin i hjärnankan ibland vara ärftligtvissa personlighetstyper kan ha större benägenhet att utveckla tvångssyndromäven om stress inte kan förorsaka tvångssyndrom så kan en stressande situation …
OCD | Tvångstankar | Tvångssyndrom kan övervinnas Läs mer »
Grunden för positivt tänkande Den här lyssningen handlar om vad det finns att lära av ”olyckor” som hänt mig i mitt liv. Lyssningen avslutas med en fantastisk övning som kallas för: ”7 dagars positiva utmaningen”. Tänk på några ”olyckliga” händelser i ditt liv. Är det absolut säkert sant att det verkligen var ”olyckor” som hände …
Grunden för positivt tänkande Läs mer »
Om att ändra sina tankar Den här lyssningen innehåller olika exempel på vad som händer när jag ändrar mina tankar och trossatser om en annan människa. All förändring börjar med mina tankar. Det är på tankens nivå jag kan göra val. Fri vilja betyder att jag kan välja att tänka precis vad jag vill tänka. …
Om att ändra sina tankar Läs mer »
Självhypnos är ett effektivt sätt att lära sig avslappning och stresshantering. I ett djupt avslappnat tillstånd blir vårt undermedvetna (omedvetna jag) mottagligt för suggestioner som kan hjälpa oss att hantera vår hälsa och vårt mående. Ditt medvetna jag är den som får handskas med all stress, det må vara i trafiken, på jobbet, med barnen, medan …
Högt blodtryck – Sänka blodtrycket med hjälp av guidad självhypnos Läs mer »
Social fobi kan yttra sig på många olika sätt. Tackar du nej till sociala aktiviteter eftersom du är rädd för att känna dig obehaglig till mods? Eller är det allvarligare än så, och bara tanken på att vistas i en grupp med människor kan få ditt hjärta att slå fortare och få fram nervositet? Är …
Övervinn social fobi Läs mer »
Att tänka positivt med hjälp av självhypnos Positiva tankar föder positiva resultat. Problemet är dock att några av våra mest ihärdiga, självförgörande föreställningar är djupt lagrade i vårt undermedvetna. Där har dom kraften att underminera vår lycka och sabotera vår framgång. Men du kan obesvärat ändra dessa inre negativa utrymmen till att producera de resultat som …
Tänk positivt – Positivt tänkande Läs mer »
Behandling av alkoholproblem Många människor som utvecklat ett alkoholberoende kan ha svårt att kännas vid detta, det kan ta många år att bli varse om problemet. Hursomhelst, så är det många förunnat att kunna återuppbygga sina liv och att kunna kontrollera sitt beroende med hjälp av rätt behandling. Det kan ibland bli fråga om medicinering …
Denna ljudbok kan hjälpa dig med att:kunna spänna av när du känner att panikattacken kommer och på så sätt kunna stoppa dess framfartkunna återfå kontrollen över dina känslorsläppa taget om dina tidigare negativa känslorutveckla nya känslor kring hur du reagerar och agerar i olika situationerkänna dig lugn och behaglig till mods i alla situationerha en starkare koppling …
Fri från panikångest och panikattacker Läs mer »
SOV GOTT – tryggt och säkert – vägledd självhypnos Denna vägledda självhypnos hjälper dig att slappna av, släppa alla spänningar i kropp och mind. Den hjälper dig att bygga upp en trygg och säker sömn. Med hjälp av den vägledning som sker och de delta vågor som finns med i bakgrunden av vägledningen, kommer du …
SOV GOTT – tryggt och helande – vägledd självhypnos med Deltavågor Läs mer »
