Denne kultbog fast forankret i traditionen er blevet en moderne klassiker indenfor yoga er først og fremmest en praktisk vejledning i yogaens mange metoder. Yogastillinger åndedrætsøvelser afspænding og meditation instrueres systematisk og følges op med forklaringer og billeder. Bogen indeholder desuden kapitler om den tantriske tradition kundalini yoga chakra og seksuelle ritualer. Den svarer i indhold og opbygning til et yogakursus. Brug den som kursusmateriale til selvstudium eller fri inspiration i din hverdag. Denne yogabog skiller sig ud fra de fleste andre: den bygger på Tantra-traditionen ? det vil sige at forfatteren er mere interesseret i at du opnår praktiske resultater end i at præsentere filosofiske forklaringer skabe drømmerier eller følge flygtige modestrømninger. Målet er at give dig mulighed for at skabe en stærk og smidig krop og et frit og kreativt sind ? og at finde ro i dig selv. Hvis man virkelig vil have noget ud af yoga er det ikke nok at man mekanisk eller hektisk ´træner´ nogle øvelser som en præstationssport eller fitness. Bogen viser yogaen i sit oprindelige lys; rekreativ meditativ og afstressende hvormed man får nødvendig energi til at møde dagens gøremål med ro og velvære. ?Yoga Tantra og Meditation i min hverdag? må være en af de mest udbredte af vor tids yogabøger og den yogabog som har været længst på tryk i Danmark. Femte udvidede og reviderede udgave. Finns även i en svensk utgåva: ’Yoga Tantra och Meditation i min vardag’. Swami Janakananda er grundlægger af Skandinavisk Yoga og Meditationsskole.
Läs mer om Yoga tantra og meditation i min hverdag
Hitta Yoga tantra og meditation i min hverdag även hos:
