Denne kultbog fast forankret i traditionen er blevet en moderne klassiker indenfor yoga er først og fremmest en praktisk vejledning i yogaens mange metoder. Yogastillinger åndedrætsøvelser afspænding og meditation instrueres systematisk og følges op med forklaringer og billeder. Bogen indeholder desuden kapitler om den tantriske tradition kundalini yoga chakra og seksuelle ritualer. Den svarer i …
Yoga tantra og meditation i min hverdag Läs mer »
Yoga, tantra och meditation i min vardag’ erbjuder ett alternativ till det sätt många böcker behandlar yoga, när de vidhåller den missuppfattning att man måste anta en ny livsstil för att använda yoga och meditation. Efterhand som du praktiserar övningarna i denna bok, kommer du att inse att yoga är grundad på en gedigen kunskap …
Yoga, tantra och meditation i min vardag Läs mer »
Innehåller två djupavspänningar, på 20 minuter och 45 minuter. Swami Janakananda guidar dig genom en djup avslappning av kropp och sinne. Med CD:n kommer en 24 sidors bok om Yoga Nidra, och hur man får det fulla utbytet av de två avspänningarna. Speltid 76 minuter. ’Avspänning är ett tillstånd. Det uppnås bäst genom en teknik …
Upplev Yoga Nidra : vägledd djupavspänning (Remastrad) Läs mer »
