Ekorren är ett nyfiket litet djur som ibland kommer nära oss människor. Är du också nyfiken och vill veta mer om ekorren? Vad är det som ekorren gömmer uppe i träden? Hur många kottar kan en ekorre skala på en dag? Och varför gnager ekorren på gamla skelett? Lär känna ekorren är en färgglad och …
Cirka 15 mijoner människor i Sverige har svår värk. Är du en av dem? Eller lever du tilsammans med en partner som har ont? Att leva med smärta förändrar livet. Vi vill att du som läsare ska få förståelse för kroppens reaktioner vid smärta och stress. Vi vill berätta för dig om smärtlindringens olika delar …
Boken om ont : lindra din smärta och stress Läs mer »
Kan ett hjärta fyllt av bottenlös sorg även bli sprängfyllt av kärlek? Freja tänker inte stanna i Umeå längre. Vill inte se pappa dö. Måste ut bort därifrån. Hjärtat bultar när hon kliver av tåget i Stockholm. Det finns ingen sjukdom i vindarna. Alex och mamma har fel – hon kommer inte att ångra sig. …
En gång slockna alla stjärnor Läs mer »
Pappa är sammanbiten när han drar med sig mig och min bonusbrorsa Erik ut på altanen. Min bonusmamma Anette syns inte till. Har de tagit henne? Nyfiket kikar jag in genom den solbländade rutan. När jag kupar händerna runt ansiktet kan jag se att de bär vapen och att de vänder upp och ner på …
När ingen märker: en självbiografisk faktabok om ungas psykiska ohälsa Läs mer »
Varför reagerar kroppen så konstigt? När du drabbas av utmattningssyndrom är hela kroppen påverkad och du upplever många olika symtom. Det kan vara svårt att förstå att lockkänsla i örat muskelryckningar domningar eller dimsyn kan ha en naturlig förklaring som är kopplad till stress. På ett enkelt sätt vill vi guida dig genom den utmattade …
Utmattningssyndrom : förstå och lindra kroppens reaktioner Läs mer »
Vad sker i kroppen när vi utsätts för stress under en längre tid? Hur lindrar jag min oro inför alla främmande symtom i kroppen? Vad sker med mina relationer när jag inte längre orkar hålla ihop? Kommer livet någonsin bli som det var innan, och vill jag det? När är jag redo att komma tillbaka …
Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Läs mer »
MIN ÅTERHÄMTNING – Dagbok vid utmattningssyndrom Hoppfull dagbok med lugnande ord på vägen. Följ din kropp genom återhämtningen, och sätt ord på dina känslor på ett enkelt sätt. Du skriver när det passar och fyller själv i dagens datum. Dagboken innehåller 200 sidor för dagboksanteckningar (100 dagar), samt kortare texter om utmattningssyndrom med möjlighet att …
Min återhämtning : dagbok vid utmattningssyndrom Läs mer »
Förtvivlat ropar jag "hallå, hallå", men det hörs inte! Jag kan inte längre höra min egen röst. Det är en tidig morgon i januari 2013. Jag är 26 år när jag vaknar upp och inte längre kan höra. Jag har drabbats av det som inte skulle kunna ske – plötslig dövhet på båda öronen. Det …
Stress är den främsta orsaken till sjukskrivning i Sverige. Bakom statistiken finns helt vanliga människor som trodde att de aldrig skulle drabbas. Tjugofyra modiga novellskrivare delar med sig av sin historia och ger dig som läsare en unik inblick i utmattningssyndromets verklighet. Möt bland annat den unga studenten med höga ambitioner, kvinnan som älskar en …
Utmattad : en novellsamling om stress Läs mer »
Jag stod framför den stora badrumsspegeln i Grekland och kände inte längre igen mig själv. Kvällen innan hade ångesten slitit tag i mig med all sin kraft. Nu var det som att benen inte bar mig, som om all energi lämnat min kropp. Vad sker i kroppen när vi utsätts för stress under en längre …
Våga vara rädd : en bok om utmattningssyndrom Läs mer »
”Jag är 43 år, gift och har två barn. Jag är specialistläkare inom psykiatri och har en anställning som överläkare på en psykiatrisk öppenvårdsmottagning. Jag är sjukskriven för att min hjärna en dag bestämde sig för att det fick vara nog. Vårt dittills effektiva samarbete tog slut en vacker majdag. Slut är kanske lite drastiskt …
Ett slut en början : en psykiaters funderingar kring sitt utmattningssyndrom Läs mer »
Forskningen visar att var tionde svensk elitidrottare drabbas av utmattningssyndrom. Lika plötsligt som mystiskt försvinner de från såväl prispallar som media. Någon förklaring till vad som händer finns inte. Är förmågan att pressa sig till bristningsgränsen medfödd för vissa och ouppnåelig för andra? Hur bygger man upp en sådan drivkraft? I boken möter du åtta …
På andra sidan väggen : en reportagebok om utbrändhet inom elitidrotten Läs mer »
Har du en sjukt stressad vuxen? Det har vi med. Eller två faktiskt. Mamma kan inte längre spela spel, hon förstår inte reglerna hur många gånger hon än läser. Pappa lägger kalsonger i kylen och prickig korv i legolådan. Det går inte att fråga när maten är klar, då börjar det nästan ryka ur öronen …
Tokstressad: hur du hanterar sjukt stressade vuxna Läs mer »
