Vanor är fantastiska krafter som kan få dig att göra saker du inte trodde ens var möjliga. Detta är en fristående del ur boken Kaosologi (del 7) om hur man kan leva lite roligare smartare och längre.
I sin kamp mot den negativa spiralen av en kronisk och degenererande sjukdom fann Lisette en väg till hälsa och en ny mening med sitt liv. Genom hopplösa läkaruttalanden läkemedel och kampen mot ett envist eget inre motstånd följde hon sin subtila inre röst om att hon skulle finna ett sätt att återskapa full hälsa …
Inte mindre än frisk : Min väg att bli fri från reumatiska symptom på naturlig väg Läs mer »
Vi har alla ont ibland på olika sätt och av olika anledningar. I mindfulnesstraditionen finns ett genomtänkt sätt att förhålla sig till smärtan i våra liv. I dag har vi ny och användbar kunskap både om hur kroppen skapar vår smärtupplevelse och om hur olika former av mindfulness påverkar våra hjärnor. Åsa Nilsonne professor emeritus …
Mindfulness utan Flum : Att leva med sina känslor Läs mer »
Detta är en fristående del ur boken Kaosologi (del 1) om hur man kan leva lite roligare smartare och längre. Kaosologi handlar om hur små saker kan få stora följder. Jag tror att allt går att förklara och att allt hänger ihop bara vi vågar fråga varför vrider på perspektiven och ser logiken i kaoset.
Lär dig använda dina problem! De är nyckeln till din kreativitet och vägen till dig själv. Kreativitet är en av vår tids mest eftertraktade egenskaper. Förmågan att tänka nytt innovativt modigt och oväntat ? och att sedan genomföra det ? väcker beundran och öppnar möjligheter. Men kreativitet är inte endast förbehållen reklamfolk konstnärer eller uppfinnare …
BOB HANSSON HAR länge svarat på frågor i Allvarligt talat i P1 i Sveriges radio och hans program är omåttligt populära. Kanske beror det på hans öppna svar som får lyssnaren att blicka inåt och se hur vi ofta bär svaren inom oss. I boken "Allvarligt talat. Livet hur fan gör man?" har Bob Hansson …
Allvarligt talat : Livet hur fan gör man? Läs mer »
Sockerfritt fettfritt glutenfritt laktosfritt fritt från animaliskt fritt från tillsatser fritt från soja fritt från kolhydrater fritt från mat? Vårt förhållande till mat avslöjar mycket om oss själva och vår tid. I Varning för mat samlas matskribenter journalister forskare och experter för att reda ut hur mat gick från att vara något livsnödvändigt till att …
Andningen är livets nyckel! Lär dig andas vänder sig till alla som vill förbättra sin andning och lära sig mer om hur livets magiska nyckel kan användas. När vi fördjupar vår andning händer de mest fantastiska ting – ämnesomsättningen och blodcirkulationen förbättras immunförsvaret stärks och livskraften ökar. Men dessutom kan en rytmisk och fri andning …
Lär dig andas : Andningsmetoder för hälsa personlig utveckling och ökat välbefinnande Läs mer »
Författaren Lasse Berg och hans fru Ingrid var ute och reste i Sydafrika när de fick telefonsamtalet som fullständigt raserade deras tillvaro. Dottern Linda 34 år gammal hade just förblött i parets lägenhet efter en fullständigt osannolik olycka. Efteråt kunde Lasse inte skriva en rad. Men två år senare när Ingrid reste bort satte sig …
Ändå inte försvunnen : om sorg tröst och att vara människa Läs mer »
Familj karriär självutveckling nyhetsbrus. Många känner att det blir allt svårare att sortera och hantera vår omvärld. Hur ska vi hitta rätt och räcka till för oss själva och samhället? Svaret handlar om vårt redskap för att vara i världen vårt jag. Utvecklingen av det egna jaget fortsätter genom hela livet. Ändå sker det inte …
Livsutvecklingens psykologi Läs mer »
Den efterlängtade boken från grundaren av Bullet journal — organisationssystemet som tagit världen med storm. I åratal testade Ryder Carroll otaliga organiseringssystem online och offline men inget av dem passade hans sätt att tänka. Han sökte ett sätt som skulle hjälpa honom att bli konsekvent fokuserad och effektiv tills han av ren nödvändighet utvecklade metoden …
Bullet journal-metoden : Samla dina tankar organisera ditt liv forma din framtid Läs mer »
Så du födde barn med kejsarsnitt. Du har lite känslan av att ha sprungit ett maraton eller sju. Dina känslor är som Prins Daniel skulle säga all over the place. Och kanske känns det som att också kroppen är det – lite “all over the place”. Plötsligt ska ni hem du och barnet. Och den …
Kejsarfödsel : Mammaroll och snittkoll Läs mer »
Det tar bara 66 dagar att förändra ett beteende och det bästa är att du kan börja redan idag! Är du en av dem som lever ett aktivt liv med högt tempo? Vill du egentligen leva mer hälsosamt men vet inte riktigt var du ska börja? Då är det här boken för dig! Här får …
Healthy Happy Living – 10 veckor till en hälsosam och hållbar livsstil Läs mer »
Allt innan femtio är uppvärmning! Men vad händer i kroppen när vi går in i klimakteriet hur upplevs det och hur förändras självbilden? Kvinnokroppen är fantastisk – i puberteten förvandlas kroppen menstruationscykeln drar igång vi kan bli gravida vi kan amma – men vad händer sen? Länge har vad som händer under klimakteriet legat höljt …
Livet med klimakteriet : Hormoner träning välbefinnande Läs mer »
När LSD upptäcktes på 1940-talet tycktes det för forskare och läkare utgöra startpunkten för en psykologisk revolution. De psykedeliska substanserna föreföll inte bara kunna sprida ljus över medvetandets mysterier utan också ge lindring mot missbruk och psykiskt lidande. På 1960-talet ledde en omfattande spridning av LSD ”magiska” svampar och andra psykedeliska substanser till en motreaktion …
Michael Håkanssons populära bok Hälsoproblem & sjukdomar orsakade av vad vi äter är ett gediget uppslagsverk om kostrelaterade sjukdomar utan motsvarighet. Över 400 sidor laddade med nyttig och informativ kunskap för den vetgirige. En oändlig källa att ösa ur! Författaren till denna bok har i mer än 14 år djupgående studerat och forskat i kopplingarna …
Hälsoproblem & sjukdomar orsakade av vad vi äter Läs mer »
Anatomiboken – Hundens anatomi, rörelser och fysiologi Gösta Winquist mfl En grundläggande och detaljerad genomgång av hundens anatomi, det vill säga kroppens byggnad, och rörelsemönster – allt ifrån skelettet, de inre organen och nervsystemet till muskulaturen och hundens utseende och sätt att röra sig. För att tydliggöra är boken rikt illustrerad med fotografier och teckningar. …
Anatomiboken : hundens anatomi, rörelser och fysiologi : en handbok från Sv Läs mer »
Andningen är livets nyckel! Lär dig andas vänder sig till alla som vill förbättra sin andning och lära sig mer om hur livets magiska nyckel kan användas. När vi fördjupar vår andning händer de mest fantastiska ting – ämnesomsättningen och blodcirkulationen förbättras, immunförsvaret stärks och livskraften ökar. Men dessutom kan en rytmisk och fri …
Lär dig andas : Andningsmetoder för hälsa, personlig utveckling och ökat välbefinnande Läs mer »
Boken presenterar omtyckta svenska äpplen äppelsorter i ord och bild. Hur smakar äpplet? Vad kan det användas till? När plockar man frukten och hur länge kan den bevaras? Och vilka sorter kan pollineras blommorna? Dessa och många andra frågor får man svar på i boken som spänner från de gamla favoriterna Hampus, Rosenhäger och Sävstaholm …
Det här är boken till dig som vill leva livet lite mer fullt ut – som har en massa drömmar och tankar om hur det kunde vara om inte alla måsten och den alldeles vanliga vardagen stod i vägen. I den här boken kan du samla dina önskningar och börja bocka av dem en efter …
100 saker att göra innan jag dör Läs mer »
GLAD FRI STARK – en bok om hälsa för både soffpotatisar och prestationsprinsessor. Det här är boken för dig som vill leva livet nu, skaffa dig goda vanor och lämna ditt dåliga samvete bakom dig. Författaren redogör på ett lättsamt sätt för vad hälsa är och visar hur du med hjälp av The Magic Five …
Lorna Byrne har kunnat se och kommunicera med änglar ända sedan hon var liten. Hon ser dem lika tydligt som vi andra ser våra medmänniskor och hon pratar med dem varje dag. Änglarna ger hjälp och tröst; de skyddar människor som har det svårt, är deprimerade, känner sig otillräckliga som föräldrar eller har svåra ekonomiska …
Hoppets budskap från änglarna Läs mer »
Känner du att du borde träna mer? Har du börjat räkna ditt kaloriintag i sömnen? Skäms du för att du inte är lyckligare? Kanske har du då drabbats av wellnessyndromet. I sin uppmärksammade nya bok hävdar Carl Cederström och André Spicer att det sociala kravet att maximera vårt välbefinnande har börjat vändas emot oss. Istället …
Den inre evolutionen presenterar en helhetssyn på hälsa. Läsaren guidas till en allt djupare förståelse för bakgrunden till ohälsa när delar av vetenskapens kunskapsområden placeras in på rätt plats i en holistisk hälsomodell där både tankar, känslor och kropp ingår. Boken beskriver hjärnans egenskaper och förklarar varför en personlig utveckling krävs för att utnyttja hjärnans …
Den inre evolutionen : vägen till hälsa Läs mer »
Handbok för ett giftfritt liv! Förr gick folk till häxan både för att få botemedel och när de ville ha gift för att ta livet av någon. Dagens häxa väljer bort gifterna och lyfter fram den urgamla kunskapen om naturens magiskt läkande förmåga. Den kunskapen går hand i hand med ökad insikt om kemikaliers skadliga …
Häxans hus : handbok för ett giftfritt liv Läs mer »
