Den här Dagboken för medvetet ätande är ett komplement till boken Mindful Eating. Dagboken är tunn och enkel att bära med sig, samtidigt som den har tydliga lättskrivna sidor. Boken har plats för 12 veckor där du kan bokföra av vilka anledningar du väljer att äta vid varje tillfälle som du stoppar något i munnen. …
Dagbok för medvetet ätande Läs mer »
Vill du äta bättre, må bättre och känna dig nöjd med din kropp?Har du svårt att uppnå bestående förändringar?Nu börjar ett medvetet liv där du lär dig att lyssna på din kropp och tar kontroll över ditt ätande!Den här boken riktar sig till dig som vill skapa ett bättre förhållningssätt till ätande och till din …
Mindful eating : lyssna på din kropp och ta kontroll över ditt ätande Läs mer »
