Styrketräning växer i popularitet och forskningen går framåt i snabb takt. Den här boken ger dig både bred och djup kunskap inom styrketräningens fysiologi samtidigt som du får reda på de senaste rönen. I boken belyses frågor som:• Vilka faktorer bestämmer muskelns styrka?• Hur sker muskelhypertrofi? • Vilken betydelse har nervsystemet?• Har vi ett muskelminne?• …

Styrketräningens fysiologi Läs mer »