Är det mycket nu? Behöver du hjälp att varva ner? Här är fem övningar som gör det lättare att stressa ner. Välj den som passar dig för dagen: Djupavspänning muskulär avspänning andningsövning sittande avspänning eller meditation-intro. Ljudboken är en avknoppning från böckerna Stressa Ner och Tonårsboken. Den vänder sig till vuxna unga vuxna och äldre …
Stressa Ner Avspänning Läs mer »
Afrikas blå lilja är en pampig medelhavsväxt som blivit oerhört populär i Skandinavien. Det här är den första boken på svenska om släktet Agapanthus – som även innefattar den perenna arten klockagapanthus som vissnar ner på vintern och är härdigare. Här få du lära dig mer om hur Afrikas blå lilja växer i sitt hemland …
Afrikas blå lilja och klockagapanthus Läs mer »
Julrosen är en fantastiskt perenn som blommar tidigt på våren innan nästan alla andra trädgårdsväxter. Det finns ett 20-tal arter och många hundra hybrider, korsningar. Under de senaste åren har antalet sorter ökat och det finns numera julrosor i de flesta nyanser från vitt till gult, rosa, purpur och nästan svart. De kan dessutom vara …
Julrosor – vackra och lättodlade Läs mer »
Tonåring? Då är den här boken skriven för dig! Det är härligt att vara tonåring, en period när allt ska hända. Livet kretsar kring skola och framtidsplaner, fester och kompisar, relationer och prestationer, utseende, dålig självkänsla och så vidare. Ibland blir det för mycket av allt. Stress helt enkelt. Att stressa då och då är …
Stressa Ner: Tonårsboken Läs mer »
