Klaustrofobi (cellskräck) kan botas Känner du dig obekväm i trånga utrymmen? Känns det som att väggarna rör sig mot dig? Har du problem med att åka hiss eller att sitta i tandläkarstolen? För att inte prata om att befinna dig i en hiss som fastnar mellan våningarna eller ett tunnelbanetåg som får stopp i en tunnel. Du …
Övervinn klaustrofobi Läs mer »
Blir du frustrerad i olika situationer för att du eller det inte är perfekt? Tycker du att det är svårt att finna njutning i olika saker eftersom det inte lever upp till dina förväntningar? Är du rädd för att misslyckas? Är du rädd för att bli granskad och bedömd och då bli avslöjad med att inte …
Prestationsångest – Perfektionism Läs mer »
Utmattningssyndrom – hantera utbrändhet trötthet stress utmattning Att gå in i väggen eller att få utmattningssyndrom kan drabba oss alla. Det kan vara något som händer i privatlivet eller något som får dig ur balans på arbetsplatsen. Ofta finns det någon form av långvarig stress i bakgrunden. När symptomen väl är ett faktum kan det kännas …
Söker du efter anledningar att slippa lämna hemmet på grund av de obehagskänslor och panikliknande symptom som du kan komma att uppleva? Undviker du att åka buss tunnelbana tåg båt och flygplan? Känner du rädsla för att gå i affärer åka hiss åka genom tunnlar över broar och på motorvägar? Vill du alltid kunna känna …
Agorafobi – bli fri från obehag på vissa platser eller i vissa situationer Läs mer »
Gastric banding genom självhypnos Först ska vi skilja på gastric banding genom operation och gastric banding genom självhypnos Syftet med gastric banding är att åstadkomma viktminskning. Ett band inopereras runt den övre delen magsäcken. På så sätt blir så blir magsäcken mindre och du känner dig fortare mätt. Operationen tar inte bort något från din kropp och din anatomi …
Gastric banding – effektiv viktminskning med självhypnos Läs mer »
Talängslan – Talrädsla – Våga prata inför andra – Tala inför grupp Tanken på att ställa sig framför en grupp människor och hålla ett tal eller ett föredrag kan få de flesta av oss att börja svettas. Att hålla tal att presentera sig själv att tala inför grupp att hålla ett anförande utlöser ofta ängslan …
Talängslan – Tala inför grupp Läs mer »
Högt blodtryck – Sänka blodtrycket med hjälp av guidad självhypnos Med detta unika livsförändrande självhypnos-program som utformats för att hjälpa dig att sänka blodtrycket kan vi tillsammans – lösa upp stress oro och ångest – släppa taget om gamla negativa känslor – skapa övertygelser om din hälsa som kommer att ge dig stöd och support framöver – skapa känslor av lugn …
Sänka blodtrycket – med självhypnos Läs mer »
Har du förlorat kontrollen över alkoholen? Har alkoholen fått makt över dig? Är du bekymrad för vad ditt intag av alkohol får för effekter på ditt liv dina relationer och din hälsa? Är du trött på vad din familj och dina vänner säger om ditt drickande? Om något av detta stämmer är det dags att …
Sluta dricka – Alkoholproblem kan botas Läs mer »
Många personer lider av någon form av tinnitus (öronsus) – de hör ljud i öronen som inte är kopplade till några yttre faktorer. Det har många gånger blivit sagt att det inte finns mycket att göra åt denna tinnitus och att man måste lära sig att leva med den. För många är detta lättare sagt än …
Tinnitus – Lindra din tinnitus med självhypnos Läs mer »
Åstadkom en kraftfull förbättring av ditt välbefinnande. Stresshantering förbättrar din hälsa. Guidad avslappning kan frigöra dig från stress och spänningar. Du kan tanka ny energi. Du kan utveckla din kreativitet. När du känner dig överhopad frustrerad eller helt enkelt slutkörd så är guidad avslappning ett av de enklaste sätten att återfå balansen. Livet kan ibland …
Avslappning – Stresshantering Läs mer »
Hur skulle det kännas att kunna skära ner på ditt sug efter socker? Att bli kvitt ditt sockerberoende kan förändra din identitet din hälsa och dina relationer. Genom detta banbrytande program kommer vi att tillsammans bryta ditt sockerberoende och: – Finna en lösning på ditt sockerberoende – Ta bort ditt behov av att ha något som innehåller socker att mumsa …
Sockerberoende – Dämpa ditt sötsug Läs mer »
Bättre självförtroende med guidad självhypnos Känner du dig nervös om du ska tala inför en grupp eller om du ska presentera dig i ett sällskap? Känner du obehag inför att gå in i ett rum där det sitter massor med folk som du inte känner? Oroar du dig för att göra bort dig i sociala …
Bättre självförtroende Läs mer »
Dålig självkänsla? – Öka självkänslan med guidad självhypnos! Dålig självkänsla kan stärkas med självhypnos! Vi har alla en önskan inom oss att få åstadkomma mer. Vi vill leva ett rikt liv och att få ut så mycket som möjligt av varje dag. Men för många av oss fastnar dessa önskningar inom oss. Detta beror på rädsla självtvivel …
Stärk din självkänsla Läs mer »
Effektiv självhypnos för att sluta snusa Minska begäret för att slutligen bli fri från beroendet Bygg upp din inre styrka Motverka återfall Oavsett hur många gånger du försökt att sluta snusa så kan du göra det nu och den här gången kommer du att lyckas. Theta-vågor i kombination med guidad avslappning och självhypnos har harmonierats …
Sluta snusa – Snusfri på en timme Läs mer »
Hantera ilska vrede raseri ursinne indignation aggressivitet Du känner att det bubblar upp inom dig. Du kan komma att explodera när som helst. Och detta är inte första gången. Är det lätt för dig att tappa humöret? Har du kommit på dig själv att reagera med ilska – något som du sen ångrat efteråt. Är din ilska …
Kalla det rädsla kalla det social fobi eller kalla det social ångest. Namnet är inte viktigt för ditt inre men du vill inte bli granskad av rädsla för att göra bort dig. Rädslan dyker upp i olika situationer där du känner dig uttittad och du önskar att du vore fri från den bördan. Hos många …
Social Fobi. Lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt. Läs mer »
Sluta röka – med hjälp av självhypnos Effektiv självhypnos för att sluta röka. Minska begäret för att slutligen bli fri från beroendet. Bygg upp din inre styrka. Motverka återfall. Din möjlighet att sluta röka regleras av ditt undermedvetna. Självhypnos har hjälpt många människor att sluta röka. Beslutet att sluta röka är ofta inget logiskt beslut som …
Sluta röka – Rökfri på en timme Läs mer »
Gå ner i vikt snabbt – Effektiv viktminskning Har du haft svårt att gå ner i vikt eller hålla dig motiverad när du skurit ner på kalorierna? Det finns en annan väg. Detta unika program för viktminskning kan hjälpa dig att: – programmera om dina matvanor och ditt sätt att leva – stärka din övertygelse och …
Gå ner i vikt snabbt Läs mer »
Oro rädsla och ångest har ökat i omfattning på grund av alla krav och alla förväntningar som vi möter i vardagen. Det är nu dags för dig att bryta dig loss från dessa känslor. Med hjälp av guidad självhypnos som riktar sig till ditt undermedvetna kan du frigöra dig från dessa känslor. Om du på ett …
Fri från oro och ångest Läs mer »
OCD | Tvångstankar | Tvångssyndrom kan övervinnas Tvångssyndrom eller OCD (obsessive-compulsive disorder) kan skapa svårigheter i ditt dagliga liv. Det kan också få dig att känna att du saknar kontroll. Det finns många sätt som tvångssyndrom (tvångstankar och tvångshandlingar) kan visa sig på; vissa personer tvättar sina händer mycket ofta vissa personer måste kontrollera vissa saker …
Övervinn OCD – Tvångstankar – Tvångssyndrom Läs mer »
De flesta av oss betraktar sömnen som något självklart. Att kunna somna eller att överhuvudtaget kunna sova utan problem kan låta enkelt. Men faktum är att många av oss kämpar för att få bukt med olika typer av sömnproblem. Vi kanske lägger oss för att sova men ligger sen och vrider och vänder oss tänker …
Sömnproblem? Svårt att sova? – Prova ljudbok Läs mer »
