Vinnare av Augustpriset 2019 – Årets skönlitterära bok Osebol är en berättelse om vår tid. En litterär sensation från världens mittpunkt. Osebol är en by vid Klarälven i norra Värmland. I boken möter läsaren så gott som alla byns vuxna invånare intervjuade av Marit Kapla som själv är uppvuxen där. Osebol är en säregen läsupplevelse …
Korta och långa pass du kan göra hemma Med Träna hemma har den folkkära träningsprofilen Annika Sjöö samlat sina bästa pass som är enkla att följa och anpassade att utföras i hemmet. Annikas mission är att få alla att hitta sin motivation till att träna och hennes övertygelse är att all träning är bättre än …
Träna hemma : effektiva pass på 10 20 och 30 minuter Läs mer »
Keto. Bantningskuren nr. 1 i USA! Med recept för dagens alla måltider! Har du provat många bantningskurer men ännu inte nått ditt mål? Då är det hög tid att testa något nytt! Ketokuren är den nya metoden som slagit stort i USA. Ketokuren är en strikt version av LCHF och bygger på samma grundprinciper. Följer du …
Lyckas med ketodieten : med recept till dagens alla måltider Läs mer »
VINNARE AV SVERIGES MÄSTERKOCK 2020 ’Jag har rest i över femtio länder och överallt finner jag samma sak: människor som samlas kring mat.’ Följ med årets vinnare av Sveriges mästerkock på en matresa genom fyra världsdelar och tjugoen länder i fyrtio smakrika recept. Pröva nya rätter och laga med vänner. Upptäck världen och lär känna …
Always hungry : Sveriges mästerkock 2020 Läs mer »
Följ med på en smakresa till det verkliga Indien – där maten hälsan men även klimatet står i centrum. För om vi alla åt som indierna det vill säga tio gånger mer grönsaker bönor och linser skulle det göra gott inte bara för våra kroppar utan också för klimatet. Malin Mendel lever till vardags i …
Boken behandlar de vanligaste medicinsk-tekniska arbetsuppgifterna som ligger inom sjuksköterskans yrkesområde. Den ger en anatomisk-fysiologisk bakgrund till de olika momenten som behandlas beskriver material och utrustning och vilka förberedelser som är viktiga. För varje moment ges förslag på lämplig teknik som beskrivs steg för steg och vilka åtgärder som är viktiga i efterarbetet. De risker …
Medicinsk teknik – Teori planering och genomförande (bok + digital produkt) Läs mer »
Mitt tips till alla som vill boosta sin hälsa läs! Helhetsbetyg: 5. Bibliotekstjänst om Happy food I HAPPY FOOD 2.0 fortsätter Niklas Ekstedt och Henrik Ennart att aptitligt presentera den nyaste forskningen inom mat och lycka. Det har redan kommit ytterligare forskning som stöder de rön som Ennart och Ekstedt presenterade i HAPPY FOOD . …
Happy food 2.0: Om hur måltiden och lyckan hör ihop Läs mer »
Med ett stort intresse för kroppens biokemi kostens uppgifter och livets påverkan på vår hälsa energi och vikt har Anna under årens lopp skrivit 11 böcker. Nu kommer bok 12 & 13 och du håller i en av dessa. Anna var den klassiska jojobantaren som till slut hittade sin viktminskning och stabilitet i en sund …
ALP kokboken : lösningen för dig med den envisa kroppen Läs mer »
Linda Andersson driver en av Sveriges största bakbloggar – Lindas bakskola – med flera hundra tusen besökare varje vecka. Recepten är oemotståndligt goda och enkla att följa med många steg-för-steg-bilder. Efter succén med Lindas bröd och Lindas kakor kommer här en efterlängtad samling med de 50 populäraste recepten från bloggen – både matbröd och bakverk …
Lindas bröd & kakor De 50 populäraste recepten från Lindas bakskola Läs mer »
Lär dig spritsa som ett proffs! Det är enklare än du tror att förvandla dina kladdkakor cupcakes pajer bakelser och tårtor till vackra konstverk som imponerar. Här bjuder Emma Brink Rask som driver den populära bakbloggen Brinken bakar på 40 läckra recept praktiska steg-för-steg-bilder och sina allra bästa tips på hur du lyckas dekorera dina …
Baka och spritsa : Dekorera enkelt och vackert Läs mer »
Maria Borelius prisbelönt vetenskapsjournalist författare och entreprenör var 52 år när hon började känna sig gammal trött sliten och plufsig. Hon hade ryggont och klimakteriebesvär och upplevde en allmän känsla av livet snart var slut. Varför? frågade hon sig. Det blev början på en fyra år lång resa där hon genom en slump upptäckte en …
SIGNERAD UPPLAGA Levereras efter jul Vikt är ett laddat ämne och det är lätt att gå vilse i djungeln av myter forskning åsikter och ’sanningar’ om vikt eller viktnedgång. Men faktum är att många kämpar med övervikt och vill ha verklig hjälp. Då behövs relevanta fakta istället för snabba lösningar. Lovisa Sandström tar i den …
SIGNERAD Allt du behöver veta om vikt : En bok om gener känslor och beteenden Läs mer »
I Kina finns inte bara ett kök det finns hundratals. Från den kummindoftande muslimska maten i norr till den kinesiska thaifusionen i Yunnan i söder. Sen har vi också all kinamat som uppstått utanför landets gränser. Som den poppiga småknäppa taiwanesiska gatumaten eller den amerikaniserade version man hittar i New Yorks alla chinatowns. Den kinesiska …
No bake = baka utan ugn. Ett roligt och annorlunda sätt att baka som ger ett förbluffande gott resultat! Camilla Hamid insåg redan som tioåring att det mesta går att baka utan ugn – bara man vågar testa. I sin bok visar hon att det verkligen är sant för den rymmer alltifrån tårtor och bakelser …
Ny utgåva med nyskrivet förord! Idag vimlar det av råd om vad vi bör äta. Utgångspunkten är nästan alltid olika teorier om vad som är nyttigt eller vad vi bör undvika för att inte bli feta och sjuka.Vetenskapsjournalisten Henrik Ennart och stjärnkocken Niklas Ekstedt har vänt på steken och frågat de människor som blir äldst …
I årtionden hade han omgetts av rykten om övergrepp – den välkände kulturprofilen vars prestigefulla klubb drog till sig medlemmar ur Svenska Akademien och där konstnärskap både föddes och dog. Den 22 november 2017 publicerades journalisten Matilda Gustavssons reportage om kulturprofilen i Dagens Nyheter där arton kvinnor vittnade om våldtäkter hot och trakasserier. Det inledde …
En djup trygg och innerlig kärleksrelation är nog vad de flesta önskar mest i livet. Men hur mycket är vi redo att arbeta för att våra relationer verkligen ska bli sådana? Livet är stökigt och fullt av friktion frustration och konflikter och det kommer också en relation att kantas av. Då är det trösterikt att …
Kärleken väntar : 42 tips för att stärka er kärleksrelation Läs mer »
Vad ska vi äta till middag? Att lägga flera timmar på att förbereda en fin middag kan vara roligt ibland men ofta har vi inte den tiden på vardagar efter jobb eller skola. Alla kommer hem hungriga och trötta så matlagningen måste gå fort. För det mesta har vi både ont om tid och kreativa …
Stora Veckans vego : grön middag på bara 30 minuter Läs mer »
För unga är hon Biancas mormor och Pernillas mamma känd från tv-programmet Wahlgrens värld . Men som Christina Schollin 81 själv säger: ’Jag har haft ett liv och en karriär även innan jag blev mormor!’ Och det har hon definitivt. I självbiografin Ett himla liv får läsarna följa Christina från tillvaron som sladdbarnet med teaterdrömmar …
’Fyller ett hål i den svenska kokboksutgivningen… Enkel och lättfattlig och en basbok för den som är intresserad av att lära sig mer om hur mycket kalorier vi stoppar i oss.’ Alba.nu Lasse Winkler Inspirerande recept för bättre hälsa! Med bl a kaloritabell för vanliga livsmedel. Det är kalorierna som räknas! En del vill …
Koll på kalorierna: måltider från 100 till 500 kalorier Läs mer »
SIGNERAD UTGÅVA Öppenhjärtigt och personligt skriver Michaela Forni om sin egen graviditet och babylycka men också utlämnande om humörsvängningar foglossning och oro för missfall. Hon vill slå ett slag för systerskapet under graviditeten och vikten av att finna styrka i de som går igenom samma omtumlande period i livet. För nog finns det både en …
SIGNERAD: My baby book Läs mer »
Anne Franks dagbok är ett av de viktigaste dokumenten från Förintelsen. I denna utgåva av Anne Franks dagbok återfinns dagboksanteckningar som tidigare lyfts ut av Annes far Otto Frank. Dessa textställen utgör drygt trettio procent av boken och understryker att Anne först och främst var en tonårsflicka och en människa – inte en symbol. Anne …
Vardagsinspiration och träningsglädje för nyblivna mammor. Träningsvärk utlovas! Paula Rosas var tjugoett år gammal när hon blev mamma för första gången. Hur hanterar man alla tankar och rädslor som kommer med att bli mamma? Och hur hittar man tid till träning? Paula och Pischa träffades när Paula behövde en personlig tränare efter att hon fött …
Mamatastic : träning för mammor Läs mer »
Alla kan brygga fullt drickbart öl utan någon expertkunskap. Det menar hembryggarentusiasten och ölbloggaren Gustav Lindh. Men du har allt att vinna på att förstå vad som faktiskt händer i ditt bryggverk under bryggningens olika faser. Gustav Lindh tar dig här med rakt ner i ölkoket och förklarar kul kunnigt och inspirerande all den kemi …
Brygga öl från nybörjare till avancerad ölbryggare Läs mer »
Med hemlagat julgodis kommer du snabbt i stämning! I den här boken hittar du nya och gamla julklassiker att njuta av eller slå in och ge bort – perfekta gåvor vid adventsminglet. Vad sägs om chokladbräck fikonkonfekt nougatpuckar mörka mintkyssar kokosfylld julbounty och saffransgul fudge? Och medan knäcken puttrar på spisen rör du enkelt ihop …
Julgodis : sött att njuta av och ge bort Läs mer »
En diet som verkligen gör skillnad! Ketoköket inleds med en introduktion till hur dieten fungerar och hur man får maximal effekt. Här finns en komplett kostplan för 28 dagar som är verktyget man behöver för att lyckas. Kostplanen omfattar fyra veckor med frukost lunch snack och middag för var och en av de 28 dagarna …
Ketoköket : med komplett kostplan för 28 dagar Läs mer »
I den nya upplagan av Språkgrunden har innehållet uppdaterats och vässats kopplingen till kursplanen stärkts och ett nytt kapitel om artisten Laleh har tillkommit. Samtidigt så har vi behållit allt det som gjort Språkgrunden till ett både omtyckt och framgångsrikt läromedel för Svenska som andraspråk Grund. Digitalt läromedelI det digitala läromedlet finns samtliga texter och …
Språkgrunden Elevpaket – Digitalt + Tryckt – Andra upplagan Läs mer »
Den antiinflammatoriska kosten skapar en naturlig balans i din kropp och hjälper till att stärka ditt immunförsvar. Den bekämpar den farliga inflammation som ligger till grund för en lång rad livsstilssjukdomar som till exempel diabetes förhöjt kolesterol och högtblodtryck. Boken berättar hur du kan komma igång med antiinflammatorisk kost samt ger dig enkla och goda recept …
Kom i balans med antiinflammatorisk kost : enkla recept till alla dagens måltider Läs mer »
Michael Mosley har samlat sina erfarenheter och den forskning han tagit del av genom åren i sitt bästa och mest effektiva sätt att kunna hjälpa människor med vikt- och hälsoproblem. Mosleymetoden är en väg till både viktnedgång och viktstabilitet men förbättrar även blodtryck hjärtkärlhälsa eller risken för diabetes. Metoden består av tre steg: Snabb viktminskning– …
Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Läs mer »
Bygg en bättre och starkare kropp med hjälp av den här kompletta träningsboken. Här finns en mängd steg för steg-instruktioner och skräddarsydda program som hjälper dig att nå dina mål. Fler än 125 övningar med steg för steg-illustrationer som visar hur du utför övningarna på rätt sätt. Anatomiska illustrationer tydliggör vilka muskler som ska arbeta …
Styrketräning: den kompletta steg för steg-guiden till en stark kropp Läs mer »
Metabol hälsa=viktnedgång ökad energi friskare liv När hälsa har blivit vår tids religion dieterna vår bibel och smal är lika med frisk vårt viktigaste budord så är det kanske inte så konstigt att många hamnat vilse i sin strävan efter ett hälsosammare liv. Likt profeter har läkare forskare och hälsoexperter i årtionden trummat ut sitt …
Bli din egen hälsoingenjör : verktyg för metabol hälsa Läs mer »
Det har länge saknats en heltäckande faktabok om kaniners beteende och välmående på svenska så här är den! Detta är boken för dig som ser din kanin som en egen individ med en unik personlighet. För dig som har kaniner främst som sällskapsdjur och tycker det är viktigt att kunna förstå deras språk behov och …
Sanningen om kaniner : ett missförstått sällskapsdjur Läs mer »
Ord är makt makt att påverka makt att göra sin stämma hörd makt att få sina ord lästa. Ju korrektare svenska man använder sig av i tal och skrift desto större chans att mottagaren lyssnar. Så genom att öva sig i att skriva i olika genrer kommer språket att bli en väg in i framtiden …
Språket – grunden till din framtid Elevpaket Digitalt + Tryckt Läs mer »
Vill du nå snabba och hållbara hälsoresultat för en ny och frisk livsstil? I sin nya hälsokokbok guidar dig Ulrika Davidsson med sin långa erfarenhet och gedigna kunskap så att du snabbt och enkelt kommer igång och kan göra fasta till en del av ditt nya hälsosamma liv. Här finns allt du behöver veta om …
Allt om periodisk fasta Läs mer »
Det är ingen hejd på alla goda smaker och smarta och personliga tips och trix på hur maten på noga utvalda råvaror och en liten extra touch på dukningen kan skapa härlig trivsel på systrarna och mamma von Sydows vis! För i den här boken får vi också lära känna mamma Helen lite mer hon …
Systrarna von Sydow : Maten livet och samtalen runt köksbordet Läs mer »
En stor Sverigekarta att hänga på väggen. Dekorativa färger visar olika höjdskikt och gör bland annat Sveriges fjällkedja tydlig. Större vägar järnvägar och städer är markerade. Sveriges län finns utsatta och namngivna på kartan. Format 79x177cm.
Att gå på kafé eller sitta på kaffehus och njuta av en kopp kaffe med något elegant bakverk till blev på modet i Sverige under 1800-talets andra hälft. Men det är i Italien som det europeiska sockerbageriet har sin vagga. Under hela 1500-talet blickade de europeiska hoven mot Venedig och Florens där det skapades bakverk …
Birgittas bästa : kakor vi minns Läs mer »
Stina Wirsén är mästerlig på att fånga vardagliga situationer det har hon inte minst visat i Vem-serien. I Vem är sjuk har Nallen fått ont i magen och hela familjen störtar iväg till sjukhuset. Dramatik i barnboksformat! Sjukhusdrama för de minsta Nallen mår inte bra idag. Hon har ont i magen och vill inte äta …
Hemma hos familjen Boudet är köket hemmets hjärta och här går ugnen alltid varm. Oavsett om det är fjäderlätta petites choux en saftig tigerkaka eller ett smakrikt surdegsbröd som är på gräddning är det alltid bakat med en rejäl portion kärlek. I Le Bakbok hittar såväl nybörjaren som den erfarna hemmabagaren recept att växa och …
Le bakbok : matbröd & söta bröd av den franske bagaren Läs mer »
”Jag andas alltså finns jag” är Caroline Cederquists gripande berättelse om sin uppväxt i en gränslös familj där pappan väljer spriten medan mamman främst ser till sig själv och sina behov. Under barndomen präglas hon av övergreppen från dem som borde stå för trygghet och kärlek tonårstiden är kaosartad hon följer i sin mammas fotspår …
Jag andas alltså finns jag Läs mer »
Vinvärlden växer så det knakar. Nya vinländer regioner och odlingsplatser gör att gamla vinatlas borde ritas om för att göra plats åt Fuji-berget Sussex Teneriffa och Österlen. En ny generation vinmakare söker sig utanför gränserna i jakt på nya uttryck samtidigt som klimatförändringar och tillverkningstekniker gör vinodling möjlig på exotiska platser. De nya adresserna har …
En dag på väg till en intervju tvingas Adam Svanell till akuten med en skarp smärta i bröstet. Han verkar ha fått en ny kropp en som är allergisk mot arbete. Snart får han gå i gruppterapi för att öva sig på att inte prestera och tvingas omvärdera hela sitt sätt att leva. ’Anonyma Prestationister’ …
Anonyma prestationister : en historia om stress Läs mer »
Lyxiga rätter med få ingredienser som blir klara på max 30 minuter när passar inte det? I den här boken bjuder Allt om Mat på sina allra bästa recept för fredagskvällar söndagsluncher och vardagar med guldkant. De är enkla och smidiga att få till men har det där lilla extra som förgyller tillvaron. Varje recept …
Snabblyx : gourmetmat för två Läs mer »
I Näringsrik & naturlig LCHF presenteras menyer för sex veckor med lättlagade luncher och middagar frukostar för alla typer av morgonhumör enkla mellanmål och några välsmakande efterrätter som gör både vardagen och dig lättare!
’Thai för finsmakare’ – Allt om mat ’Tove Nilsson visar att det går att laga god och genuin thaimat hemma.’ – Matmagasinet Tove Nilsson författaren till den internationellt framgångsrika storsäljaren Ramen (2016) är äntligen tillbaka med boken Thai hemma! Det thailändska köket har blivit svenskarnas andra husmanskost. Men Tove visar på hur det samtidigt är …
SUCCÉBOKEN YOGAKÖKET: NYUTGÅVA I Yogaköket delar Malin med sig av sina godaste recept och bästa yogarörelser för en glad mage och maximal hälsa. Att kombinera yoga och indisk vegetarisk mat är nämligen bland det bästa man kan göra för både kropp och själ. Matsmältningen är avgörande för hur vi mår och indisk matlagning utgår från denna insikt. Den …
Yogaköket : indiska vegorecept Läs mer »
Utsedd till Bästa form i Årets Svenska Måltidslitteratur 2016! ’Näst intill ett måste för alla som gillar att tillaga havets läckerheter. Suverän.’ Femina Fisk & skaldjur innehåller ett 80-tal recept på rätter som Tommy Myllymäki lagar både hemma och på restaurang. Alla är anpassade efter hemmaköket och innehåller råvaror som du oftast hittar i en …
Det här är historien om Waldemar Bergstrand. Han var den siste i Sverige som kunde försörja sig på pälsdjursfångst. Du får följa honom från fjällskogarna i Hotagen i norra Jämtland till det ensamma hårda slitet som trapper på de fria vidderna i det vidsträckta Kanada. Kunskaperna hemifrån Hotagen fick sin förfining i mötet med indianer …
Sveriges siste trapper Läs mer »
Den påverkar vårt humör vår vikt och vårt immunförsvar. Tarmfloran styr vår hälsa mer än vi någonsin har kunnat ana. I den här boken avslöjar Michael Mosley den senaste forskningen om de fantastiska bakterierna som bor i våra magar och kommunicerar med såväl kroppen som hjärnan. Han förklarar hur de påverkar alltifrån våra känslor till …
Förbättra din tarmflora : vetenskap tips och recept Läs mer »
Är det viss mat du tycker att du inte får äta? Har du en ständig oro kring din kropp och vikt? Tränar du främst för att se ut på ett visst sätt? Mår du dåligt när du känner att du inte har kontroll över ditt ätande och din kropp eller när du inte kan träna? …
När det hälsosamma blir ohälsosamt : hjälp när tankar om kropp mat och äta Läs mer »
Har du och din familj svårt att hitta tid för rörelse i vardagen? Rörelserik 52 utmaningar som får igång hela familjen är en praktisk och inspirerande handbok full av olika aktiviteter som du och din familj kan göra tillsammans. Boken hjälper er att hitta nya sätt att aktivera er på och visar att det varken …
Rörelserik : 52 utmaningar som får igång hela familjen Läs mer »
Ny bok av Birgitta Höglund en av författarna till prisbelönta Låt bönor förändra ditt liv kokboken ! Gröna sköna tillbehör för ett friskare liv är en kokbok som passar alla oavsett kostinriktning. De 70 läckra smårätterna smakar lika bra tillsammans med kött fisk och fågel som med rätter helt från grönsakslandet. De är alla vegetariska …
Gröna sköna tillbehör för ett friskare liv Läs mer »
Hade det funnits någon rättvisa i världen och om rätterna bara hade haft lite mindre krångliga namn skulle koreanska grillrätter som samgyupsal och bo ssam varit den nya fredagstacon vid det här laget. Koreansk bbq går nämligen snabbt att förbereda men lång tid att äta. Det är också en oerhört social form av matlagning där …
Java – steg för steg lär ut grunderna i objektorienterad programmering. Du får lära dig i en lugn takt steg för steg med hjälp av tydliga förklaringar och illustrationer och många övningar. Boken är skriven för att kunna användas i gymnasieskolans kurser Programmering 1 och Programmering 2 men passar alla som på ett mjukt sätt …
Java : steg för steg Läs mer »
Social barnavård är den del av socialtjänsten som har det yttersta ansvaret för att ge stöd hjälp och skydd till socialt utsatta barn och familjer. I När samhället träder in analyseras den sociala barnavården på flera nivåer och utifrån olika perspektiv. Boken behandlar den sociala barnavårdens organisering professionellas insatser olika vårdformer samt berörda barns ungas …
När samhället träder in – Barn föräldrar och social barnavård Läs mer »
’Snabbmat för gröna gourmander : ett stekt ägg är också middag’ är en bok om god grön mat. Här hittar du mat som går fort att laga mat som går långsamt sådant som funkar dygnets alla timmar och mat att laga när du vill imponera. Förutom schysta lättlagade recept på matiga mackor grymma soppor krämig …
Snabbmat för gröna gourmander : ett stekt ägg är också middag Läs mer »
ÄT DIG FRISK PÅ GOD MAT med råvaror som vår tarmflora behöver. Det är Välj hälsa-metodens optimistiska budskap. Optimistiskt men också realistiskt. Välj hälsa bygger på decenniers forskning om vår tarmflora och om vilka tillgängliga mat- och livsstilsförändringar som kan hålla inflammationen i kroppen nere göra oss mer motståndskraftiga och därmed friska. Med Stig Bengmarks kända forskning om …
Välj hälsa! Receptboken Läs mer »
Alla dina favoritrecept på ett ställe! Den här boken är till för att förenkla för dig och din familj i er vardag. Mina favoritrecept innehåller inspirerande illustrationer faktarutor matglada citat och viktigast av allt – tomma sidor för dig att skriva ner eller klistra in recept på. Med denna bok kan du enkelt organisera dina …
Medicin 1 är ett läromedel för de elever som endast läser den första kursen i medicin. Läromedlet bygger på innehållet i kombinationsboken Medicin 1+2 men det som tillhör kurs 2 har här tagits bort. Medicin 1 består av elevbok digitalt läromedel lärarhandledning och lärarwebb. Medicin 1 ger dig basen i din medicinundervisning: instuderingsfrågor och …
I sin nya bok samlar en av vår tids mest framstående författare och aktivister all sin kraft för att visa vad som står på spel om vi väljer att bortse från den brinnande miljöfrågan. I en blandning av nyskrivna texter och tidigare artiklar analyserar hon konflikten mellan ekologiskt tänkande och vår tids leva i nuet-mantra. …
I lågor: Ett brandtal till världen för en Green New Deal Läs mer »
