Tips och råd för dig som funderar på 5:2-dieten. Dieten innebär periodisk fasta under två dagar varje vecka då du äter kalorisnålt. Övriga dagar äter du som vanligt. Eboken innehåller även några recept som inspiration med uppgifter om energiinnehåll. Andra böcker av Stan Brick: 5:2-dieten mat och vetenskap (ISBN 978-91-87401-64-0) Enkla frukosttips för din 5:2-diet …

Middagstips för din 5:2-diet Läs mer »

5:2-dieten innebär periodisk fasta och betyder att du fastar under två dagar och äter normalt under övriga dagar. Eboken ger tips och råd och innehåller några recept som inspiration. Andra böcker av Stan Brick: 5:2-dieten mat och vetenskap (ISBN 978-91-87401-64-0) Enkla frukosttips för din 5:2-diet (ISBN 978-91-87401-65-7) Middagstips för din 5:2-diet (ISBN 978-91-87401-73-2)

När du följer 5:2-dieten äter du som vanligt – men hälsosamt! – fem dagar i veckan och fastar två dagar. Här är några receptförslag för dina fastedagar anpassade för vegetarisk mathållning (lakto-ovo-vegetariskt).

Periodisk fasta som till exempel 5:2-dieten betyder att du fastar under en viss tid och äter normalt under övrig tid. Receptsamlingen i eboken innehåller frukosttips med både lite och mycket energiinnehåll. Andra böcker av Stan Brick: 5:2-dieten mat och vetenskap (ISBN 978-91-87401-64-0) Lätta lunchtips för din 5:2-diet (ISBN 978-91-87401-67-1) Middagstips för din 5:2-diet (ISBN 978-91-87401-73-2)

När du följer 5:2-dieten äter du som vanligt – men hälsosamt! – fem dagar i veckan och fastar två dagar. Här är några receptförslag för dina fastedagar.