Stress Exit är anpassad till dagens stress och ger dig därför två böcker i en. En för den superstressade och en för den som har en mer ’normal’ stressupplevelse.Är du superstressad och inte har tid att läsa en bok trots att du behöver minska din stress läser du från de gröna sidan. På några få …
Har du sprungit med mjölksyra i benen? Det är ingen behaglig känsla och trots att du kämpar stenhårt går det långsamt. Effekten i förhållande till din kraftinsats är mycket låg och enda sättet att få bort mjölksyran är att dra ner på tempot. Långvarig stress kan liknas vid mjölksyra i benen. Du känner inget välbefinnande. …
