Vill du träna för att må bra uppleva mycket eller prestera väl? Oavsett varför du vill vara aktiv och hur vältränad du är har du här en bok som både på bredden och djupet förklarar vad som sker vid olika former av konditionsträning. Här får du också förklaringar till varför det är så lätt att …

Hälsa upplevelse och prestation – om konditionsträning och löpning Läs mer »