

Hösten 70
Ur recensionen från BTJ: 'Hösten 70 är en härlig bok för alla hammarbyare men även för allmänt fotbollshistoriskt intresserade'. När Tom Turesson satte 1-0 ställde vi oss upp…
Läs mer...


Om ull
Ull är en superfiber med många fantastiska egenskaper och har i många tusen år skyddat oss från kyla vind och väta. Ändå slängs i dag enorma mängder ull…
Läs mer...


Sanity : hästen som förändrade våra liv
Sanity Hästen som förändrade våra liv Den fantastiska sannsagan om en drömhäst. Rikt illustrerad med unikt bildmaterial. Det här är boken om drömhästen Sanity och en udda skara…
Läs mer...


Sudoku : 5 nivåer
Sudoku är ett av våra mest älskade tidsfördriv. I den här boken finns en mängd utmanande sudokupussel allt från lättlösta varianter till sådana som är riktigt knepiga. Gå…
Läs mer...


Sverigequiz
'Skippa tv:n och paddorna en kväll och kör en klassisk frågesport. Med den här nya boken har du 444 frågor att utmana dina medpassagerare med.' Husvagn & Camping…
Läs mer...


Vandra i Tyresta
Den här boken vill visa på de fantastiska möjligheter till högklassig vandring som finns kring Tyresta nationalpark. Drygt två mil från Stockholms innerstad ligger en urskog med kvalitéer…
Läs mer...


Urban knit
Urban Knit is a collection of modern Nordic knitwear designs from Helsinki Finland. It includes instructions for simple timeless and stylish sweaters socks and accessories. All the garments…
Läs mer...


Mer än bara fotboll : om fotbollsföreningen Malmö FF:s roll som samhällsbärare på och utanför planen
Mer än bara fotboll handlar om fotbollsföreningen Malmö FF:s arbete i samhället. Om klubbens DNA Det Naturliga Arvet som byggts och utvecklats av dess ordförande med Eric Persson…
Läs mer...


Hon kysste havet : berättelsen om Greta Ahrbom
Ingen i släkten vet att textilkonstnären Greta Ahrbom förlovat sig med Fritz Netzler berömd marinflygare. När Fritz störtar i havet är Greta gravid men tvingas hemlighålla och senare…
Läs mer...


Mindful virkning
Ta fram virknålen sätt igång att virka; känn hur din inre ro växer med din virkning! Du kan virka efter bokens mönster när du behöver en riktigt avkopplande…
Läs mer...


Knopar steg för steg
Lär dig knyta över 100 knopar med hjälp av enkla och tydliga steg-för-steg-instruktioner och foton. Här finns knopar för alla tillfällen och användningsområden: i hushållet och i trädgården…
Läs mer...


Möbelstoppning som hantverk
Med nästan 400 vackra fotografier och förklarande illustrationer är detta troligen den mest grundliga beskrivning av möbelstoppningens och tapetseraryrkets grundläggande arbetsmoment som någonsin gjorts.Verket uppstod ur ett projekt…
Läs mer...


Stora korsordsboken 15
Korsordsboken som är perfekt för dig som vill ha lättsamma underhållande och omväxlande korsord bildkryss krypton sudokun ordlekar och annan hjärngympa i en och samma bok! Här finns…
Läs mer...


Sveriges Maritima Index 2020
Maritim uppslagsbok som i text och bild listar svenskflaggade handelsfartyg svenska hel- eller delägda handelsfartyg under utländsk flagg fiskefartyg och segelfartyg.I årets utgåva presenterar vi två rederier vilka…
Läs mer...


Sy klänningar!
Lediga sommarklänningar strikta kontorsklänningar och festliga blåsor den här boken är fullmatad med olika slags klänningar. Genom smarta mönsterkombinationer av klänningsliv ärmar urringning och kjolar hittar du…
Läs mer...


Trettiofem sockor
Att sticka sockor är ett lustfyllt nöje! Det är roligt det går fort och man kan vara säker på att slutresultatet blir uppskattat. För vem vill inte ha…
Läs mer...


Förtrollande ornament : färglägg & koppla av
Förtrollande ornament - färglägg & koppla av I denna målarbok för vuxna väntar fantastiska bilder på att väckas till liv av dina färger. Utforska en värld av färg…
Läs mer...


Naturhistoriska tankenötter : smarta utmaningar och spännande fakta
Underhållande och allmänbildande Motionera hjärncellerna med hjälp av dessa utmaningar som alla har naturhistoriskt tema! Se till att du sitter bekvämt i din stol för de drygt 100…
Läs mer...


Smartast i familjen klurigt trixigt & roligt
Nu kommer en ny bok i serien Smartast i familjen full av roligt knep och knåp trix och lekar! Från superlätt till jättesvårt – här finns kluringar tankenötter…
Läs mer...


NHL 100 År
Året var 1917. Efter flera försök att starta en hållbar professionell liga bildades till slut NHL som redan från första säsongen gjorde anspråk på titeln ”världens bästa ishockeyliga”.…
Läs mer...


Tvåändsstickning
Vill du ha ett slitstarkt varmt och stadigt plagg är tvåändsstickning en fantastisk teknik som dessutom ger dig möjlighet att sticka vackra ytstrukturer och spännande grafiska mönster. Den…
Läs mer...


Omplacering. Helt enkelt
Att ta hand om en omplaceringshund är annorlunda mot att skaffa en valp – men lika givande! Det finns en hel del information som underlättar både vid hundvalet…
Läs mer...


Roligt med växter
Roligt med växter innehåller en mängd finurliga naturpyssel -- sådana som du kanske gjort mor- och farföräldrar eller sådana som du vill göra med barn och barnbarn. I…
Läs mer...


Skapa med Mumin
Handarbete och pyssel inspirerat av Tove Janssons underbara värld. I Skapa med Mumin hittar du superfina mumininspirerade presenter till alla muminfans stora som små. Vem kan motstå ett…
Läs mer...


Makramé : knyt virka & skapa med garn
Makraméknytning är roligt och trendigt – och det går att göra så mycket fint till hemmet av dessa knutar. Här finner du vackra väggbonader draperier och snygga lampor…
Läs mer...


Ut i naturen : Naturskyddsföreningens guide – utflykter äventyr upplevelser
Att ta klivet ut i naturen kan vara en utmaning. Vart ska man gå? Och vad gör man där? Att bara gå ut i skogen och skärpa sinnena…
Läs mer...


Hela folkets båt
Hur kunde Folkbåten nå en sådan upphöjd position och hur gick det till vid tillkomsten? Båten var ju tänkt som nordisk men blev lika ursvensk som internationell och…
Läs mer...


Rally Britannia
Rally BritanniaSTORBRITANNIEN landet som bevarat sin rally-historia så väl med anrika tävlingar sedan1930-talet förare som satt guldkant på rally-cirkusen co-drivers så skickliga att deras tjänsteranlitats av förare över…
Läs mer...


Matspelet (Epub2)
EBOK Epub2-format ISBN 9789188983244 Bli en besserwisser i köket! Vem vet egentligen mest om mat? Svaret kanske inte är det självklart för i Matspelet utmanas du med allehanda frågor…
Läs mer...


Teckna & berätta
Det finns böcker om att lära sig teckna. Det finns böcker om att lära sig skriva. Men det finns INGEN bok som Teckna & berätta. Teckna & berätta…
Praktisk idrottspsykologi
Praktisk idrottspsykologi
Beskrivning av Praktisk idrottspsykologiPrestera bättre med smart träning! De flesta som ägnar dig åt idrott vet att bra prestationer kräver målmedveten träning. Men långt ifrån alla arbetar lika målinriktat med den mentala träningen som med den fysiska. Den här boken vägleder dig i praktisk idrottspsykologi och ger dig tips på hur du kan arbeta med den i vardagen. Enkla, praktiska verktyg för mental träning Praktisk idrottspsykologi handlar om psykologiska utmaningar och hur du med hjälp av mental träning kan öka välbefinnandet och förbättra dina idrottsprestationer. Till skillnad från andra böcker inom området är denna bok inriktad på att även omsätta teori till praktik genom konkreta praktiska råd kopplade till de ämnen som tas upp i boken. Coachen ska må bra för att kunna coacha bra Boken består av fyra separata men integrerade delar. Den första delen introducerar viktiga begrepp inom idrottspsykologi samt tydliggör varför mental träning är något som alla, oavsett nivå och ambitioner, kan och bör ägna sig åt. Den andra delen fokuserar på coachen, individen och teamet. Att kunna samarbeta och att ha en god kommunikation och sammanhållning är viktigt för att kunna prestera bra inom såväl individuella idrotter som lagidrotter. För att nå framgång är det lika viktigt att alla mår bra både privat och på idrottsarenan. Det som gör den här boken banbrytande inom idrottspsykologisk litteratur är att den betonar vikten av att även coachen måste må bra för att en bra prestation ska kunna uppnås. Användbara självtester Den tredje delen tar upp psykologiska färdigheter som teoretiskt och praktiskt visat sig vara avgörande för goda prestationer. Här berörs områden som mål och motivation, koncentration och självförtroendeträning. Förutom teorin kring varje ämne beskrivs hur kunskaperna kan användas i praktiken. I slutet på varje kapitel får du ett antal övningar som är avsedda för att du praktiskt ska kunna arbeta med det som kapitlet handlade om. Ett exempel på en sådan praktisk övning är ett självskattningsformulär. Det kan användas för att skatta hur nuläget är inom ett område, för att sedan efter en period med mental träning, kunna utvärdera nyläget inom samma område. Målet är att få mer flyt I bokens fjärde del beskrivs förberedelserna inför en prestation, betydelsen av balans och välbefinnande och hur du kan uppnå den optimala prestations¬zonen. Sista kapitlet kan samman¬fattas i ordet ?flyt?, det vill säga när allting faller på plats och kropp och medvetande fungerar tillsammans. Då är både känslan och prestationen på topp. Praktisk idrottspsykologi är främst skriven för coachen som genom mental träning vill hjälpa idrottare att utveckla och förbättra sina idrottsprestationer. Men boken kan också med fördel användas av aktiva idrottare och andra som på egen hand vill förstå och är intresserade av att lära sig mer om vilka psykologiska faktorer som påverkar den eg
Läs mer om Praktisk idrottspsykologi...
Sök bästa pris på Praktisk idrottspsykologi hos:
Kategori: Sport & Fritid
Varumärke: SISU Idrottsböcker