Möt Emelie Forsberg Ida Nilsson och Mimmi Kotka framgångsrika traillöpare men också förebilder för en hållbar livsstil i samklang med naturen. Följ dem under ett år i Moonvalley den sagolikt vackra dal på Norge’s västkust där de tränar lever och återhämtar sig. Här delar de generöst med sig av känslor tankar och aktiviteter under årets alla månader allt för att må bra både på insidan och utsidan. Träningstipsen och tävlingstipsen utgår från hur de själva tränar och tävlar under året men är anpassade för löpare på alla nivåer. Recepten utgår från sådant de gillar och som är i säsong vad som ger energi och hälsofördelar och det är också den mat som de lagar själva.Hitta harmoni och balans mellan passion träning hälsa kost utmaningar vila och eftertanke. En bok att inspireras av som löpare och som människa.Resultat i urval: Emelie Forsberg: 2018 Kungsleden 450 km FKT ( fastest known time) Mont Blanc FKT Matterhorn FKT Kebnekaise FKT 2017 1:a och banrekord Glen Coe Skyline 2015 1:a Världscupen i Skyrunning 2014 1:a Världscupen i SkyrunningIda Nilsson: 2018 1:a Zegama Marathon 2018 2017 och 2016 1:a Transvulcania Marathon 2017 1:a Ultravasan2017 och 2016 bästa kvinnliga löpare The North Face Endurance Challenge.Mimmi Kotka: 2018 Mont Blanc 90 K banrekord 2017 TDS 1:a och banrekord 2016 CCC 1:a
Läs mer om Dagbok från Moonvalley
Hitta Dagbok från Moonvalley även hos:
