Barn som bråkar, skriker och inte gör som de vuxna säger är svåra att hantera. Eftersom upprörda känslor smittar av sig, är risken stor att du själv snart är lika arg som ditt barn. Den här boken tar avstamp i vardagliga familjesituationer och visar på praktiska handlingsalternativ för föräldrar att använda sig av när en …
Barn som bråkar : att hantera känslostarka barn i vardagen Läs mer »
Jag är läkare och hjärnforskare. Jag är också pappa till två tjejer och ogenerad pappafeminist. Diskussioner vid middagsbordet fick mig med tiden att inse hur pinsamt lite jag egentligen visste om kön och hjärna. Är våra hjärnor i grunden lika? Är systematiska könsskillnader i emotioner, kognitioner och beteenden i huvudsak en produkt av sociala processer? …
Hon, han och hjärnan Läs mer »
Graviditeten är en viktig övergångsperiod i livet, en period som innebär möjligheter till förändring och utveckling av relationer. Ett barn ska bli till, ett föräldrapar ska skapas och en familj ska formas. Genom tankarna på och känslorna kring det blivande barnet påbörjas den viktiga anknytningsprocessen mellan föräldrarna och barnet redan under fostertiden. Denna tidiga process …
Graviditetens möjligheter Läs mer »
Anna och Rasmus på Pom & Flora älskar frukostmat och tycker att man kan äta det till lunch och middag också. Men bara för att vara tydliga, vi pratar inte om någon traditionell bacontung brunch utan om mat som är bra för oss, utan att för den skull göra avkall på det goda. Anna och …
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) har på kort tid förändrat synen på psykoterapi och vad som orsakar mänskligt lidande. I detta standardverk beskriver grundarna terapiformen, från relationsinramningsteori till övningar och metaforer. ACT utgår från att lidande i huvudsak uppstår utifrån normala psykologiska processer, i synnerhet människans språk och kognition. För att främja psykologisk flexibilitet betonas …
ACT i teori och tillämpning : vägen till psykologisk flexibilitet Läs mer »
Det dunkla pusslet är en lyckad, lärorik och inte minst välskriven bok, om ett spännande och högaktuellt ämne. Borås Tidning Spioner – vi associerar dem med efterkrigstiden, högteknologiska avlyssningsredskap, Stasi och James Bond. Men deras historia går betydligt längre tillbaka än så. Redan de äldsta imperiebyggarna i Asien och kring Medelhavet hade sina olika former …
För första gången beskrivs Karl IX:s liv i ett omfattande och heltäckande verk. Fram tonar bilden av en driven maktmänniska, som inte skydde några medel för att nå sina mål. Karls väg till tronen är en skräckinjagande berättelse kantad av avrättningar, bland annat det beryktade blodbadet i Linköping. Han visade ingen barmhärtighet med sina fiender, …
Den skoningslöse : En biografi över Karl IX Läs mer »
Alkohol, droger och hjärnan beskriver framsteg inom hjärnforskningen som gjort det möjligt att bättre förstå alkohol- och drogproblem. Boken är skriven från författarens perspektiv som läkare och forskare och visar hur vetenskapens framsteg pekar ut vägar mot empatisk, rationell behandling som alternativ till moraliserande attityder och vårdideologiska strider. Missbruksproblem är mycket vanliga, och nästan varje …
Alkohol, droger och hjärnan Läs mer »
Fetma och övervikt är ärftligt – bland de mest ärftliga tillstånd som genetiken känner till. Våra gener styr i vilken mån vi är känsliga för fett, kolhydrater och för lite motion. Vårt DNA ger oss olika förutsättningar. Ändå handlar diskussionen om övervikt ofta om att stoppa in alla människor i samma mall. Samtidigt som bantningsgurus …
”Som den lysande stilist och kunnige historiker han är levandegör Englund detta krig som få andra har gjort det …” ÖSTGÖTA-CORRESPONDENTEN Det tredje bandet i Peter Englunds serie om det första världskriget skildrar det som på flera vis blev det värsta året av dem alla: 1916. Efter 1914 års glädjeyra och 1915 års dödläge var …
1916 Stridens skönhet och sorg : Första världskrigets tredje år i 106 korta kapitel Läs mer »
Med rätt kunskap kan en vanlig skogspromenad bli enspännande jakt på naturlig mat och vilda smaker. I boken ’Vildplockat’ lär du känna en mängd svenska blommor, örter, bär, svampar, blad, rötter och lökar som alla går att äta och använda i matlagning. Den nordiska floran har det senaste decenniet hamnat i strålkastarljuset på grund av …
Den här boken handlar om kvinnliga journalisters vardag och det som fortfarande är svårt att benämna: det subtila kvinnoförtrycket. Det där som nästan alltid går att bortförklara, men som kan ta död på den mest engagerades glöd, göra den roliga tråkig och den smarta dum. Numerärt är journalistbranschen en av Sveriges mest jämställda, ändå är …
Vad är det som driver (eller hindrar) ett beteende? Hur kan man använda detta rent praktiskt? Att ge människor en knuff i den riktning man vill att de ska ta att till exempel köpa de ekologiska bananerna, godkänna organdonation eller följa oss på sociala medier är en växande trend. Beteendeekonomi, eller nudging, är ett område …
Beteendedesign : psykologin som förändrar tankar, känslor och handlingar Läs mer »
Många känner osäkerhet när det gäller privatekonomiska beslut och det juridiska skydd som påverkar dem och deras familjer. De har svårt att se varför de inte lyckas fatta de beslut som både skulle kunna ge ett ekonomiskt rikare liv och även berika livets andra delar, till exempel i form av mindre stress och oro för …
Medveten ekonomi : En vardag med guldkant Läs mer »
Det koreanska köket är färgsprakande och fyllt av smaker. Hettan från den roströda chilipastan gochujang, grilldofterna från bulgogin, den milda tofun, alla delikata sidorätter som bidrar med fräschör och krisp – och som en röd tråd den alltid närvarande kimchin. I denna nyutgåva av den populära boken som tidigare gick under namnet Kimchi och andra koreanska …
Det koreanska köket E-bok Läs mer »
”De flesta människor är fans vid något tillfälle i livet – om man med ”fan” helt enkelt menar någon som har ett starkt intresse. Den här boken handlar i första hand om fans till popartister, beundrare som ibland utvecklar en lika stark relation till sina favoritstjärnor som till människorna i sin omedelbara närhet. De gör …
Ingen enskild faktor verkar höra så tydligt ihop med psykisk hälsa som självacceptans. Att vara icke-dömande mot sig själv, ha fördragsamhet med sina fel och brister och gilla sig själv i motgång – det minskar symtomen på depression och ångest. Numera kan vi träna på att bli mer accepterande inåt genom självmedkänsla, ett nytt begrepp …
70 skäl till självmedkänsla Läs mer »
Tio knep som hjälper dig att förstå världen. ’Denna bok är min sista strid i min livslånga kamp mot den förödande globala okunskapen. Den är mitt sista försök att förändra människors sätt att tänka.’ – Hans Rosling När vi människor får frågor om globala trender svarar vi nästan alltid fel. Studenter, Nobelpristagare och ledande politiker …
Modet att köra – en saudisk kvinnas uppvaknande i ett kungadöme av män. ’Den här boken tog fem år att skriva. Många gånger var jag nära att ge upp. Men efter att min mor blev diagnostiserad med cancer och jag tillbringade de sista månaderna med henne fram till hennes död i februari 2016 förstod jag …
Vad gör att så många barn ofta rynkar på näsan åt maten? Varför vill de helst fylla tallriken med pasta, köttbullar, korv och pannkaka? Går det att få ett barn som mumsar på fisk, kokta ägg, broccoli och bönor? Smakäventyret är en liten handbok till alla nyblivna föräldrar. Ann Fernholm berättar om vikten av att …
Smakäventyret : att lära små barn äta mat Läs mer »
Har du ett klingande, ringande, tjutande, brusande, surrande, visslande ljud i huvudet eller öronen som påverkar ditt dagliga liv? Ett stort antal personer i Sverige upplever att tinnitus inverkar på deras mående, sömn, koncentrationsförmåga och livskvalitet. Ljudet kan uppfattas störande i ett flertal situationer och ljudmiljöer såsom i tystnad, vid restaurangbesök eller vid samtal. Vissa …
Negativ självkänsla spelar en avgörande roll i våra liv, det visade Marta Cullberg Weston redan i sin bok Ditt inre centrum (2005). I sitt arbete som terapeut har hon stött på många personer som går omkring och tror att de inte duger, och därför föddes idén att i en ny bok ge en mer detaljerad …
Självkänsla på djupet Läs mer »
Peter Englunds storslagna projekt om första världskriget fullbordas. I Stridens skönhet och sorg 1914 – första världskrigets inledande år i 68 korta kapitel skildrar han kriget som upplevelse och vardag, som berusning och mardröm, som löfte och lögn och som en allt nedbrytande, förändrande kraft. Det är historia på ett nytt sätt, historia av ett slag du aldrig …
1914 : stridens skönhet och sorg : första världskrigets inledande år i 68 korta kapitel Läs mer »
Hur medborgarlön, öppna gränser och 15 timmars arbetsvecka kan bli verklighet. I en tid då mänskligheten har större resurser än någonsin – hur kan det komma sig att så många har gett upp hoppet om stora framsteg? Och när datorer kan åstadkomma i princip vad som helst, varför vågar människor inte tro på sin förmåga …
Utopia för realister: hur medborgarlön, öppna gränser och 15 timmars arbetsvecka kan bli Läs mer »
’Mästerlig historisk roman’ Kulturnytt i P1 ’en storslagen dokumentärroman’ Expressen ’Lena Einhorns nya bok en stark Augustpriskandidat // en mångbottnad historia, den kan läsas ur olika vinklar, hon skriver en berättelse som är upprörande, sorglig, feministisk, historisk helt enkelt storslagen’ Dala-Demokraten Var han ett geni? Eller bara en osedvanligt ambitiös ung man, med ett faderskomplex …
Notera att eboken inte innehåller några bilder . ’Att skriva om sig själv är märkligt … Men i ett sådant här projekt har författaren avgett ett enda löfte, och det är att visa läsaren sitt inre. På de här sidorna har jag försökt göra det.’ Bruce Springsteen År 2009 stod Bruce Springsteen och E Street …
”Den är vacker, den är otäck, och framför allt är den viktig. Läs den.”– Josefin Holmström, Svenska Dagbladet ”Mot en ideologis fond målar Fröberg Idling upp en berättelse om mänsklig samvaro, om kärlek och förtroende, skönhet och skörhet. ”Julia & Paul” är en utsökt, lågmäld och språkligt rik roman som växer för varje sida, och …
’Rafflande sällskapsläsning med kunskap på köpet.’ Lena Tallberg, M Magasin ’Rakt igenom är boken en oväntat lustfylld upplevelse./…/ En utsökt mix av allvarliga fakta blandat med kuriosa.’ Jenny Byström, Folkbladet ’En initerad bok för yngre läsare, som med fördel även kan läsas av vuxna./…/ Rekommenderas varmt!’ Historievärlden, Bo Eriksson, redaktör på Historisk tidskrift ’Pest och …
Pest och kolera : historiens värsta farsoter Läs mer »
Tänk om vi kan pressa oss hårdare och åstadkomma mer än vi trodde vi var kapabla till? Finns det en fysisk gräns för vad en människa kan prestera? I Uthållighet utforskar Alex Hutchinson våra fysiska begränsningar utifrån sex olika håll: smärta, muskler, syre, värme, törst och bränsle. Det visar sig att det delikata samspelet mellan …
Uthållighet : De tänjbara gränserna för din fysiska förmåga Läs mer »
Nej! Den växande populismen är ingen gåta. Högerpopulismen är precis det som världens alla marknadsliberaler bett om när de vägrat se konsekvenserna av ökad ojämlikhet och otrygghet. Populistiska manifestet är en stridsskrift som slår åt alla håll: Mot borgerlig självgodhet men också mot vänsterns brist på folklighet. Ja! Populistiska manifestet slaktar högerpopulismen men ropar samtidigt …
Populistiska manifestet : för knegare, arbetslösa, tandlösa och 90 procent av alla andra Läs mer »
En kall vinterkväll 2001, bara några dagar före jul, förs två män ut till ett väntande flygplan på Bromma flygplats. De har blivit upplockade av poliser på väg hem till sina familjer, och har nu fått sina kläder uppskurna av maskerade män i rånarluvor och leds barfota ut till planet försedda i handbojor, fotbojor, och …
