Med avstamp i de sju dödssynderna beger sig Henrik Brandão Jönsson ut på en jordenruntresa för att skildra den osannolika historien om hur ett av Europas fattigaste länder en gång i tiden var världens mäktigaste nation. Genom upptäcktsresorna spred Portugal sin kultur och sitt språk över världen. Idag är portugisiskan världens sjätte största språk och …
Där solen aldrig går ned : – hur världens mest sorgsna land gjorde världen syndigare Läs mer »
Lotte Bøk är en medelålders kvinna som är tillfreds med sitt liv. Hon trivs med sitt arbete på Konsthögskolan i Oslo och har ofta fått höra att hon är levande och engagerad i sin lärargärning. Det är konstens oerhörda förmåga att få oss att se världen på nya sätt att ta ställning och agera annorlunda …
Litterärt mästerverk Perkele anamma vilken fantastisk roman Susanna Alakoski har skrivit! T T T T T Tara En poetisk och urstark läsupplevelse om kamp kvinnoliv och Finlands våldsamma historia. M M M M M-magasin Hilda är alls inte ensam. Hon har katten Kisuli. Hon har Sanna-täti som tar hand om allt och som föddes för …
En kväll i juli 1965 påträffas en ung kvinna död i sitt hem i ett idylliskt radhusområde söder om Stockholm. Polisen avfärdar det först som självmord men snart står det klart att hon blivit mördad. Men av vem och hur? Därmed inleds den största och mest komplicerade mordutredningen i Sverige före Palmemordet. Den legendariske kommissarien …
Söndagsvägen : berättelsen om ett mord Läs mer »
En stund är vi vackra på jorden är ett brev från en son till en invandrad mor som inte är läskunnig och som därför aldrig kommer att förstå allt det han längtar efter att få säga. Ändå måste huvudpersonen Little Dog som är i tjugoårsåldern försöka hitta de rätta orden. Berättaren mobiliserar språkets hela kraft …
En stund är vi vackra på jorden Läs mer »
ADHD kan ta sig mycket olika uttryck utifrån biologiska skillnader mellan könen och tyvärr är kunskapen fortfarande skrämmande låg när det gäller flickors och kvinnors unika utmaningar. Vi missar flickorna med ADHD när vi letar efter symtom som är vanligare hos pojkar. Flickor och unga kvinnor får inte heller lika effektiv behandling eftersom de flesta …
Adhd – Från duktig flicka till utbränd kvinna Läs mer »
På vägen mellan Jokkmokk och Kåbdalis i skuggan av den största sorgen man kan bära börjar en sång växa fram. Inget märkvärdigt fem strofer bara men kvinnan som sjunger dem känner hur stegen går lättare för varje rad. Hon går söderut. I sin skönlitterära debut skriver Annika Norlin om en samling människor i rörelse på …
En kväll i juli 1965 påträffas en ung kvinna död i sitt hem i ett idylliskt radhusområde söder om Stockholm. Polisen avfärdar det först som självmord men snart står det klart att hon blivit mördad. Men av vem och hur? Därmed inleds den största och mest komplicerade mordutredningen i Sverige före Palmemordet. Den legendariske kommissarien …
Söndagsvägen : berättelsen om ett mord Läs mer »
Mirjam och Hervor i New York! Till New York har de kommit för att hjälpa sina döttrar, som startat ett lyxigt svenskt spa på Manhattan. Hervors dotter Ingrid får ett gåtfullt brev från Sverige och en manlig kund lyckas påverka Hervor så till den milda grad att hon till och med tappar sin förmåga att …
Tiotusentals unga svenska kvinnor– och inte så få män– lider av hetsätning eller bulimia nervosa, en ätstörning nära besläktad med anorexia nervosa. Många av dem har svårt att få effektiv hjälp för sina problem eller drar sig för att uppsöka sjukvården. Bristen på behandlingsmöjlighter är skrämmande stor. Sluta hetsäta är den första självhjälpsboken i sitt …
Sluta hetsäta! Handbok för dig som vågar försöka själv. Läs mer »
Varför beter sig börsen som en galning? Hur kommer det sig att direktörerna tjänar mer och mer och varför kan banker fortsätta spela hasard med skattebetalarnas pengar? Och varför fortsätter skuldkrisen att plåga Europa trots alla räddningspaket? Andreas Cervenka, hyllad och prisbelönt ekonomikrönikör i Svenska Dagbladet, förklarar hur allt hänger ihop i vår allt mer …
Din väg till mindfulness handlar om hur man kan finna ro och tillfredsställelse trots den press och hets som präglar vår tid, eller snarare hur man kan hitta tillbaka till det – för källor till ro och tillfredsställelse finns inom oss alla, hur splittrade och trängda vi än kan känna oss. Författarna har studerat oro, …
Din väg till Mindfulness Läs mer »
Detta kapitel ur boken Social handling och sociala relationer ger en god orientering både över den klassiska sociologins grundteman och dess idéhistoriska uppkomst från Thomas Hobbes och framåt. Texten belyser de enskilda sociologerna – Marx, Tönnies, Durkheim, Simmel, Weber – och deras väsentliga begrepp, och visar hur de fortfarande är avgjort aktuella. Kapitlet kopplar också …
Sociologins ursprung och grunder Läs mer »
Ibland får man en riktig käftsmäll av livet: någon man älskar dör, man råkar ut för en olyckshändelse eller golvas av en skilsmässa. När Russ Harris upptäckte att hans tvåårige son hade autism rasade hans värld. Han kämpade länge med att acceptera det glapp som uppstår mellan det liv som man önskar leva och den …
Selma Berg, en frejdig sextonåring med konstnärsdrömmar, gifts bort med en betydligt äldre man. Det är hennes utveckling från naiv ung flicka till mogen kvinna, som ’Pengar’ handlar om. Romanen bygger mycket på Victoria Benedictssons egna erfarenheter men är också ett inlägg i den indignerade kvinnosaksdebatt, som bröt fram på 1870- och 80-talen. Vad Victoria …
Mor gifter sig och Mia kan inte förstå vad det ska vara bra för. Som så många vuxna tror inte styvfadern att en sjuårs barnunge begriper mer än en tremånaders gris. Varför kvinnorna vill ha en stilig karl som tar dem om livet och gör dem med barn är ett av tillvarons mysterier. I Mias …
Sista delen i serien om Mirjam och Hervor! Mirjam har lämnat sommartillvaron på Gotland och följt med sin älskade Calle till Västerås där han ska arbeta med ett projekt till stöd för den hotade pilgrimsfalken. Tre halvvuxna falkungar ska placeras ut i ett gammalt vattentorn med hopp om att de ska etablera sig i trakten. …
Miss Lucy förlorar sitt luktsinne, Rosalie sin röst. Fröken Elisabeth lider av svåra smärtor och gångstörningar. Fru Emmy har egendomliga talrubbningar, Katharina drabbas av andnöd. Inget av dessa hysteriska symptom går att förklara: med hänvisning till organisk-fysiologiska skador eller förändringar i kroppen. Saknar de således grund? Är symptomen inbillade? Eller är det så att kroppen …
Den tänkande kroppen: studier i det hysteriska symptomet Läs mer »
Hur kan man hjälpa barn som inte vågar anta utmaningar, som inte vill pröva nya aktiviteter, eller som känner sig otrygga i samspelet med kamrater? Många skulle ge rådet att försöka stärka deras självkänsla. Strävan efter självkänsla betonas emellertid ofta för starkt, vilket ibland till och med kan stjälpa mer än hjälpa. Jag törs inte …
Jag törs inte men gör det ändå Läs mer »
Traumatiska händelser som inträffar tidigt i livet kan sätta sina spår i kroppen. I dansterapin använder man rörelse, dans och rytm för att komma åt och bearbeta sina upplevelser. Också ordet har sin plats. Man utgår från att kropp och själ samverkar. Den här boken är en introduktion till dansterapin. Här beskriver Erna Grönlund hur …
Fem gånger mer kärlek, eller med andra ord: att ge sina barn fem gånger så mycket positiv uppmärksamhet som tjat, tillsägelser och gränssättning är ett förhållningssätt som ger stor utdelning! Den här boken visar hur man som förälder gör detta. Det är en handfast och konkret guide med väl förankrad forskning i ryggen och ett …
Fem gånger mer kärlek Läs mer »
Mia är nio år och ska vara tärna på moster Charlotts bröllop. Det som kunde ha blivit barndomens bästa minne solkas omedelbart ner genom männens fylleri och svartsjuka. Det är arbetslöshet i Norrköpings fabrikskvarter och snart blir det strejk. Mias elake morbror predikar klasskamp medan hennes snälle morbror blir strejkbrytare. Vem har rätt och vem …
Efter fyrtio års drogkrig har ett övervakningssamhälle byggts upp i USA:s fattigaste områden, ständigt nya generationer och hela bostadsområden har klassats som kriminella. Etnologen Alice Goffman har levt i ett av dessa områden i Philadelphia i sex års tid. Hon har följt en grupp unga svarta män som är fast i liv fyllda av trakasserier …
Jagade : livet på flykt i en amerikansk stad Läs mer »
Vill du lära dig att – använda tankens kraft för att förbättra din situation? – utveckla din förmåga att hantera olika stressituationer? – bättre utnyttja dina inre resurser? – utveckla konstruktiva förhållningssätt vid förändringar? – öka din självkännedom och intuitiva förmåga? – lära dig att slappna av och meditera? Detta och mycket annat kan du …
Träna mentalt och förbättra ditt liv Läs mer »
Du behöver inte ha en titel för att vara en ledare och förebild – det är budskapet Blake får av den luggslitne gamle mannen som en dag kliver in i bokhandeln där han arbetar. Visst, Blake gillar böcker, men kunderna har han hittills mest sett som störande inslag. Sedan han kom hem från striderna i …
Ledaren utan titel : En berättelse om vägen till framgång i livet Läs mer »
Om du i ditt yrke möter personer med psykisk ohälsa behöver du kunskap om varje individs förutsättningar och behov för att kunna skapa en förtroendefull samverkan. Boken Minipsykiatri beskriver därför vilka beteenden och symtom som utmärker de vanligaste psykiatriska diagnoserna, vilka behandlingsmöjligheter som finns, och vad som är viktigt att tänka på i samtalet med …
Självmedkänsla – det är att stötta sig själv i motgångar istället för att reagera med hård inre kritik eller kräva av sig själv att vara perfekt i alla lägen. Allt mer forskning visar hur bra vi mår av att vara vänliga mot oss själva. Överdriven självkritik står i vägen för människors välbefinnande. Självkritik aktiverar vårt …
I en tid då de utåtriktade värderas högst tar Susan Cain ställning för de mer introverta personligheternas betydelse. Tyst är en både vetenskaplig och personlig bok som målar upp bilden av ett samhälle som i alla sammanhang hyllar den extroverta, vältaliga, oblyga och socialt kompetenta personen. Samhället undervärderar de lågmälda personligheterna, men faktum är att …
Den här boken kommer att förändra ditt liv. Bokstavligen. När du läser och reflekterar förändras din hjärna. Nya förbindelser uppstår mellan olika hjärnceller, andra förstärks och åter andra försvagas. Allt du gör påverkas av din hjärnas uppbyggnad, men allt du gör påverkar också din hjärnas uppbyggnad. Forskningen om hjärnan och om intelligens har gjort dramatiska …
Carolina Lindberg har skrivit en varm, klok och insiktsfull bok om att vara förälder till tonåringar med en neuropsykiatrisk diagnos. Här varvas kunskap om autism med fakta om vad som händer fysiskt och psykiskt under tonårstiden och vilka särskilda utmaningar en tonåring med diagnos ställs inför. Hur hjälper och stöttar vi våra ungdomar? Hur hittar vi en …
Tonår med autism och asperger – en föräldraguide Läs mer »
Avund är faktiskt en baksida av konkurrens när man börjar granska saken med lupp och kanske något vi måste lära oss att leva med. Tanken på att skriva boken föddes när två unga kvinnor i min närhet på olika sätt drabbades av avund i sina arbetssituationer. Jag insåg att det är viktigt att lyfta upp …
Avund och konkurrens; Känslor i vardagen Läs mer »
All inlärning av färdigheter och kunskaper måste utgå från hur hjärnan fungerar. Martin Ingvar och Gunilla Eldh ger i denna bok hjärnperspektiv på den svenska skolan. Deras utgångspunkt är att livet i klassrummet behöver nytt syre från hjärnforskning och beteendevetenskap. I Hjärnkoll på skolan får du veta hur hjärnans system för social belöning och motivation …
Vem hinner njuta av livet? Vad händer med den som alltid tvingas vara effektiv? Varför pratar så många om sin längtan efter långsamhet – för att i nästa sekund jaga vidare? Kanske för att själva inbromsningen är problematisk. Svarta tankar kan göra sig påminda. Den efterlängtade stillheten är mångbottnad. Owe Wikström manar till motstånd mot …
Långsamhetens lov Eller vådan av att åka moped genom Louvren Läs mer »
Under andra världskriget drev Socialstyrelsen en rad svenska koncentrationsläger där tusentals ”opålitliga” utlänningar spärrades in. Bara ett fåtal av dessa läger var kända för allmänheten. Alla läger bevakades av beväpnade vakter. Under de första krigsåren internerades enbart flyktingar som var aktiva Hitlermotståndare. De frihetsberövades på obestämd tid och utan möjlighet till rättslig prövning. De svenska …
Svenska koncentrationsläger i Tredje rikets skugga Läs mer »
Det inre barnet påverkar det vuxna livet – om vi ska förstå oss själva bättre behöver vi förstå mer om de tidiga årens bidrag till att vi blev den vi blev. Mycket av hur vi reagerar på världen beror på de inre arbetsmodeller som vi byggde in tidigt i livet. När vi får en chans …
Lär känna dig själv på djupet; Möt ditt inre barn Läs mer »
De är unga kvinnor som utvecklat ett allvarligt självskadebeteende. De har inte blivit dömda för något brott och de utgör inte något hot eller någon fara för andra. Men i stället för adekvat vård spärras de in på rättspsykiatriska högsäkerhetskliniker, tillsammans med mördare och våldtäktsmän och utsätts frekvent för tvångsåtgärder som isolering, tvångshandskar, hjälm och …
Slutstation rättspsyk : Om tvångsvårdade kvinnor som inte dömts för brott Läs mer »
En god allians och tillitsfull terapirelation är betydelsefullt för att hjälpa klienter – och som terapeut är det fullt möjligt att träna och utveckla sin förmåga att skapa detta. I den här boken beskrivs alliansarbetet i KBT från motivation, hopp och överenskommelse, till lägen när förtroendet sätts på prov. Stort utrymme ges till alliansens fundament …
Allians : Den terapeutiska relationen i KBT Läs mer »
Tonårstiden kan stöka till det ordentligt i familjen och ställer nya krav på föräldraskapet. Älskade förbannade tonåring utgår från vardagssituationer som de flesta tonårsföräldrar kan känna igen: tonåringen talar inte längre med dig, hjälper inte till hemma, bråkar med syskon, vill bara vara med sina vänner eller ifred bakom en stängd dörr. Dessutom finns andra …
De flesta som hör ordet självskadebeteende tänker på tonårstjejer som skär sig på armarna. En självskada kan definieras som en avsiktlig, självdestruktiv handling som begås utan intention att dö. Men alla gör vi ju ibland ohälsosamma och skadliga saker kliar sönder myggbett, går i obekväma skor, äter chips och röker. Var ska man dra gränsen? …
För att överleva : en bok om självskadebeteende Läs mer »
Det här är en bok för dig som funderar på att börja i terapi. Att hitta rätt i djungeln av terapiformer och terapeuttitlar kan ibland kännas övermäktigt och frågorna är många. Vart vänder jag mig? Hur mycket kostar det? Hur vet jag att terapeuten är seriös? Och vad gör jag om jag inte gillar den …
Jag tror jag måste prata med någon: en guide till terapi Läs mer »
Överväldigande, intensiva och okontrollerbara känslor är typiskt vid emotionellt instabil personlighetsstörning (tidigare kallad borderline personlighetsstörning). Omgivningen betraktar ofta den som inte kan styra sina känslor som besvärlig, överdramatiserande och manipulerande. Men tillståndet är inget påhittat lidande – det har biologiska orsaker. Här visar forskaren och läkaren Predrag Petrovic hur växlingar mellan extrema känslolägen kan studeras …
Känslostormar – Emotionell instabilitet och hjärnan Läs mer »
Under Marta Cullberg Westons terapeutiska arbete med personer som lider av negativa självbilder har det blivit tydligt att skam ligger under ytan och saboterar livet för många människor. Skam är en svår känsla att bära eftersom den angriper självrespekten. Från skam till självrespekt belyser skammens olika ansikten och hur man kan hantera känslan av skam …
Från skam till självrespekt Läs mer »
Peter Englunds storslagna projekt om första världskriget fullbordas. I Stridens skönhet och sorg 1915 skildrar han kriget som upplevelse och vardag, som berusning och mardröm, som löfte och lögn och som en allt nedbrytande, förändrande kraft. Det är historia på ett nytt sätt, historia av ett slag du aldrig läst förut. Förutom nya berättelser har …
1915 Stridens skönhet och sorg : första världskrigets andra år i 108 korta kapitel Läs mer »
Komplexiteten i organisationer och ledaruppdrag både intresserar och irriterar alltfler. Men vad är komplexitet? Vad behöver chefer och ledare tänka på och göra? Författarna ger exempel på hur chefer i komplexa sammanhang har hanterat de problem och dilemman som kan uppstå, till exempel tendensen att detaljplanera och styra även när medarbetares mer självständiga arbete skulle …
Efter att ha läst den här boken kommer du inte att se på världen på samma sätt igen. Queer ger redskap att ifrågasätta det vi upplever som naturligt och självklart, vare sig det handlar om genus, sexualitet eller så kallad normalitet. Frågor som rör lhbtq-personer har på många sätt tagit steget från barrikaderna in i …
Oron är mänsklig, begriplig och till och med konstruktiv ibland. Men den kan också försvåra dina möjligheter att leva fullt ut. För en del är varningslampan alltid tänd och livet blir en utmattande kamp mot hotande problem och faror. Anna Kåver ger dig här kunskap om oro ur tre olika perspektiv: det existentiella, det psykologiska …
Oro : Att leva med tillvarons ovisshet Läs mer »
Dåligt samvete har nog mammor haft både förr och nu – tiden tycks aldrig räcka till för att vara den perfekta mamman . Men frågan är om inte 2000-talets mamma har det värre än tidigare generationer. Idag gäller kraven inte bara att ha det perfekta hemmet, kvinnan förväntas också vara den perfekta hustrun/modern och en …
Överlevnadstips för småbarnsmamman Läs mer »
I denna lättillgängliga och användbara handbok ger Christian Dahlström raka svar på de vanligaste frågorna om panikångest och depression. Kan man bli fri från panikångest? Varför blir man deprimerad? Hur går psykoterapi till? Var kan man söka hjälp? Trots att panikångest och depression är några av våra vanligaste sjukdomar vet de flesta fortfarande alldeles för …
Panikångest och depression : frågor och svar om två av våra vanligaste folksjukdomar Läs mer »
Klas Östergrens nya roman skruvar sig fram mellan årtiondena fram till vår egen tid, från en given punkt på sextiotalet när sommaren var lång och The Beatles ’Twist and Shout’ fortfarande ekade i folks medvetande. Där väcks en kärlek, till en kvinna med många namn. Anna. Eller Anne-Marie. Eller Ami. Twist är en berättelse om …
Vår kunskap om hjärnan är minst sagt ofullständig, men den växer explosionsartat. Jag gissar att många kan bli överraskade av hur just mindfulness visat sig vara ett användbart redskap i denna högteknologiska forskning. Idag accelererar kunskapen om hjärnan i takt med att metoder för hjärnavbildning utvecklas och förfinas, och genom att duktiga forskare ställer relevanta …
Mindfulness i hjärnan ((ny omarbetad utgåva) Läs mer »
Till alla barna säjer jag: Jag tycker du ska läsa den här boken! Till alla mammor och pappor säjer jag: Någon har sagt: ”Barn är renhjärtade och därför är de klarsynta – och därför har de inga fördomar.” Men ändå – en dag finns fördomarna i deras hjärtan. Och jag undrar – vem har satt …
Katitzi i ormgropen & Katitzi rymmer Läs mer »
Hur kan du som chef attrahera nya medarbetare – och få talangerna att stanna kvar? Vad är egentligen employerbranding? Vilken funktion fyller personligt brev, cv och personlighetstester i dagens arbetsliv Denna bok ger nya perspektiv på rekrytering. Författarna visar hur du kan utmana traditionella metoder genom att förbättra eller förkasta moment utifrån vad du faktiskt …
Innovativ rekrytering : Strategier som förenklar, effektiviserar och inspi Läs mer »
Detta är den första svenska boken om compassionfokuserad terapi, CFT. Compassion handlar om att kunna bemöta sig själv och andra med värme, omsorg och förståelse, speciellt vid svårigheter i livet. Forskning har visat att övning i compassion aktiverar system i hjärnan som minskar stress och ökar upplevelsen av att känna sig lugn och trygg. Hur …
Compassionfokuserad terapi Läs mer »
Känner du nybörjarglädje — eller känner du dig mest dålig och osäker när du provar något nytt?Varför uppvisar vissa kämpaglöd vid en motgång medan andra ger upp? Här beskriver Alva Appelgren förutsättningarna för att vilja utvecklas — att vara motiverad. Motivation behövs både för att påbörja en aktivitet och för att fortsätta med den, vare …
Motiverad : feedback, mindset och viljan att utvecklas Läs mer »
Inom loppet av några sekunder har andra skapat sig en bild av hurdana vi är. Våra relationer må vara livslånga eller korta, privata eller professionella. De kan ske öga mot öga, via sociala medier, telefon och mejl eller under en videokonferens. Något de alla har gemensamt är att de börjat med ett första intryck: ett …
Konsten att göra intryck Läs mer »
Livet bjuder emellanåt på motstånd och eftersom vi har lättare att ta till oss negativa upplevelser än positiva behöver vi hjälpa oss själva på traven – för vi kan påverka hur vi mår. Den nya positiva psykologin handlar inte om påklistrat positivt tänkande utan har vetenskapligt undersökt vad som får oss att må bra, vad …
Lycka på fullt allvar Läs mer »
Trots att kunskapen om smärta och smärtbehandling aldrig har varit större är långvarig smärta fortfarande ett problem för många människor. Att leva med smärta vänder sig till dig som är nyfiken på vad du själv kan göra för att förbättra din tillvaro, även om smärtan inte försvinner. I Att leva med smärta presenteras en alternativ …
Att leva med smärta – ACT som livsstrategi Läs mer »
Denna bok ger en gedigen grund till den moderna psykologin. Några av Sveriges främsta forskare har här samlat den mest aktuella psykologiska vetenskapen utifrån ledande svensk och internationell forskning. Tack vare författarnas omfattande undervisningserfarenhet blir framställningen begriplig, levande och nyanserad. Resultatet är en heltäckande skildring av de byggstenar som behövs för att gå vidare inom …
Grunderna i vår tids psykologi Läs mer »
Unik svensk forskning vid Karolinska Institutet har visat att fotbollsspelare på toppnivå ofta har en extrem förmåga att ta in information, bearbeta den och sedan agera. Med hjälp av så kallade brain games, spelliknande övningsuppgifter, har forskarna Predrag Petovic och Torbjörn Vestberg mätt hjärnkapaciteten hos spelare i bland andra FC Barcelona, Allsvenskan och svenska elitungdomslag …
Hjärnboll : Fotbollsspelares okända intelligens Läs mer »
Medveten närvaro – mindfulness – innebär att vi är vakna i nuet, att vi lägger märke till det som sker omkring oss och hur det påverkar vårt inre. Vi har alla en egen inneboende teaterrepertoar, och vi kan lära oss att styra den – välja vilka aktörer vi vill släppa upp på vår inre scen. …
Vem är det som bestämmer i ditt liv? Läs mer »
