Ta kontrollen över dina tankar Att mina egna tankar kan påverka och styra måendet är det knappast någon som ifrågasätter idag. Men hur mycket och på vilket sätt påverkar tankarna mig? Inom KBT så fokuserar man mycket på hur tankar styr våra känslor och mående samt hur vi genom att förändra vårt sätt att tänka …
Självmordsförsök misshandel och droger. Boken är en självbiografi med inriktning på min bipolära sjukdom samt andra psykiska sjukdomar och hur det har påverkatmitt liv. Boken utspelar sig från när jag var tretton år då min pappa dog fram tills nu tjugoåtta år. I boken får ni läsa om hur mina psykiska sjukdomar lett mig till …
Bipolär: Livet i en berg och dalbana Läs mer »
Fem ungdomar som av olika anledningar tvingats fly tillSverige.Du får läsa om varför de flytt om den många gånger brutalakontakten med människosmugglare om hur det är att trängasihop i natten i en allt för liten gummibåt över Medelhavet ochom att se människor runt omkring dig dö utan att kunna göranågot.Du får läsa om den stora …
Ung och flykting:- berättelser ur livet Läs mer »
Vi lever alla olika liv i med- och motgång och förhåller oss till dessa på många skilda vis. I den här boken får ni följa mitt. Inte för att jämföra med era egna utan för att jag gärna vill dela med mig av det jag har varit med om och fortfarande måste förhålla mig till. …
Hur lär man sig att sluta gå Läs mer »
Denna bok bygger på kurser och föreläsningar som författaren har hållit. Den innehåller såväl grundläggande avsnitt som inte kräver några större förkunskaper som mera avancerade avsnitt. I. Inledande översikt II. Speciell relativitetsteori III. Speciell och allmän relativitetsteori IV. Svarta hål och kosmologi V. Mera avancerade ämnen (singulariteter gravitationsvågor mm) VI. Einstein… (historik och vetenskapsteori samt …
Einsteins speciella och allmänna relativitetsteori Läs mer »
En svensk militärstyrka Saarbataljonen lämnade landet alldeles före jul 1934 för att i tyska Saar gränsande till Frankrike och Luxemburg ingå i en internationell fredsbevarande styrka. Om här skulle uppstå oroligheter i samband med en folkomröstning fanns det en överhängande risk för ett nytt krig. Med dessa förutsättningar vinkade 250 man och officerare farväl från …
Saarbataljonen Ut på internationell vakt Läs mer »
I luthersk kristen tradition finns en nedåtgående rörelse med en stark betoning av hur Gud gör sig till ett med den gudlösa människan. Den föreställningen går som en röd tråd genom denna doktorsavhandling i religionsvetenskap. Utifrån två förutsättningar konfronteras fyra lutherska tankefigurer med Selma Lagerlöfs författarskap.Den ena förutsättningen utgörs av självklarheten som fenomen. Selma Lagerlöfs …
Har du precis blivit fästingbiten? Vad gör du för att inte bli sjuk? Eller blev du biten för länge sedan och har symptom du aldrig blir av med? Lär dig hur du själv kan behandla dig. Den här boken är för dig som vill bli kroniskt frisk. Många tror att det bara är antibiotika som …
Fästingbiten: Om fästingar deras smittor och hur du kan behandla dig Läs mer »
Är tid bara ett påhitt ett kontrollsystem som riggats för att hålla oss alla i schack? Efter att ha fått sparken åker Tim Glas med stukat självförtroende till Denver för att skriva ett reportage om konferensen Time and Consciousness. Väl på plats träffar han Lynn som blir hans guide ner i en underjordsvärld där han …
Livet angår oss alla. Vi skapar bilder av vad ett gott och rikt liv är och försöker forma våra liv efter de bilder vi skapat. Vi lever bara en gång brukar man säga och menar då att det är viktigt att göranågot av det liv man fått. Under ytan fi nns en längtan som kan …
Längtan till liv:Om utveckling mognad och ett stycke tro Läs mer »
’Smärtan trängdes undan från hennes medvetande för ett ögonblick och det enda som fortfarande existerade i hennes värld var det gråtande spädbarnet hon försökte skydda i sina armar. Vad som än hände skulle hon inte sluta springa förrän de var i säkerhet.’Gabriella håller på att tappa greppet om tillvaron. Mörkret och rastlösheten växer inom henne …
Hur når du på bästa sätt din läsare med hjälp av rätt layout format och typografi? Den här boken ger dig grundläggande kunskap och tips till det mesta inom pappers- och digital produktion. Du får lära dig hantera bilder och text veta mer om läsbarhet färger upphovsrätt och lagar. Vill du nå ut med ditt …
Handbok för textproduktion – Layout design och formgivning: Vad gör skillnad? Läs mer »
Det kan vara svårt att ställa om tillvaron vid en födoämnesallergi- eller intolerans. Har man aldrig tidigare behövt tänka på vad som hamnar på tallriken och i magen kan det bli extra kännbart och kanske helst när det handlar om hur en hel familj får ställa om sitt tankesätt. Den här boken berättar hur allt …
Glutenfritt familjeliv: När maten handlar om mer än energi Läs mer »
Detta är en faktabok om stenar & fossiler. Jag är själv en inbiten stensamlare så alla bilder är från min personliga samling undantaget bilder från muséer och dykningsfotografering.Jag tycker personligen att det finns alldeles för lite böcker i ämnet därför kom upprinnelsen till att skriva boken.
Världen blir alltmer komplex dynamisk och svåröverskådlig. Systemvetenskap är forskningens svar på de utmaningar detta medför. Systemik står i sin tur för den praktiska tillämpningen av denna nya vetenskap. Här ges en lättläst introduktion till såväl systemvetenskap som systemik. I boken behandlas: – Systemikens bakgrund och syfte att hantera komplexa utmaningar – Grundläggande systembegrepp – …
Systemik: Något om systemvetenskapens praktiska tillämpning i en komplex värld Läs mer »
Efter sin första diktsamling Pieces of my heart (2017) som uteslutande handlade om kärlek insåg Sanna Ivarsson att det finns så mycket mer i livet än just kärlek. Hon började söka bland sina gamla dikter och fann att många av dem inte bara handlade om kärlek utan även om saker som självhat ångest självförtroende och …
I denna bok har vi försökt ge en bild över hur mycket malmbrytningen har betytt för vår bygd. Nu när vi står inför återöppnade av äldre gruvor kan man inte låta bli att undra över hur det varit… Den gångna tidens näringar av olika slag Som gett upphov till det vi har idag. Vingslagen från …
Den gruvliga historien om Ludvika kommun Läs mer »
Den här boken ger er tips och idéer på hur och vad man kan starta eller hålla på med för att tjäna pengar.
Vad präglar en digital tid? Vi får möjligheter att lösa många av samhällets utmaningar på ett mer effektivt sätt. Men det finns risker. Med digitala tillämpningar i en modern datateknik kan vi förenkla och snabba upp många processer men vi riskerar en ökad sårbarhet. När vår tillvaro beskrivs som 1:or och 0:or ökar vår sårbarhet …
Nu blir vi digitaliserade:Vi blir 0:or och 1:or Läs mer »
Det finns urgammal magi med energin ifrån runor. En runa är en stav i en bok = Bokstäver. Varje bok-stav visar på en energi som kan vara en individ ett djur en händelse liv och död egendomar rädslor och lycka. 25 runor som innehåller kunskap om olika faser i livet. Du kan se ditt liv …
Runmagi: Bok-stäverna berättar Läs mer »
Visste du att du kan förbättra din ämnesomsättning med hjälp av HCG? Tiotusentals av människor har lyckats gått ner i vikt de senaste decennierna. Den rika och vackra hemligheten har länge varit dold men alla kan lära sig använda den. Till och med du kan bekvämt och hälsosamt tappa din vikt.Till och med författaren Frank …
Peter Långström var kapten och gerillakämpe i Karls XII:s armé. Under stora nordiska kriget ledde han i åtta långa år sitt frikompani i blixtsnabba gerillaraider mot fienden: överföll ryska posteringar tog fångar kapade fartyg lade beslag på allt från proviant och uniformer till hästar och boskap. En gång var han nära att ta den ryske …
Gerillakaptenen Peter Långström: Sanningen och myterna om hans liv och död Läs mer »
21 februari 1808 passerar 24000 ryska soldater finska gränsen utan någon krigsförklaring. ’Finska kriget’ kom att förändra Sverige för alltid. Inte bara slets Sverige och Finland isär efter nästan 700 års gemenskap. Statskuppen mot Gustav IV Adolf och den nya grundlagen lade grunden för det moderna Sveriges neutralitetspolitik och blev spiken i kistan för vad …
Reträtten från Österbotten: Minnet av återtåget 1808-1809 Läs mer »
Att inte kunna sova kan låta som en bagatell men om det är ett återkommande problem kan det inte bara vara en plåga utan också ha negativ effekt på livet och hälsan. I Sömnlös får läsaren svar på både varför man sover dåligt och hur man kan råda bot på sömnproblemen genom att samarbeta med …
Sömnlös: Fri från sömnstörning! Läs mer »
Grundläggande projektledarkunskap i komprimerat format. Med utgångspunkt i rollen som projektledare går vi igenom fyra generella projektfaser. Boken baseras på vår erfarenhet som projektledare och fungerar bland annat som kurslitteratur för en grundläggande projektledarutbildning men kan med fördel även användas som guide när du driver ett projekt.
Handbok i partnering strategiska allianser och annan samverkan är en rikt illustrerad guide (varav över 30 i färg) som steg-för-steg ger dig de viktigaste kunskaperna för att lyckas med dina partnerskap allianser och Joint Ventures. Boken lägger stor vikt vid de grundläggande begreppen inom partnering; hur man maximerar sina chanser att lyckas och vilka de …
Handbok i partnering strategiska allianser och annan samverkan Läs mer »
Det är år 1967 och Vietnamkriget rasar för fullt. En svensk-amerikansk stridspilot Eric blir nedskjuten på uppdrag över Nordvietnam. Han lyckas per fot ta sig till grannlandet Laos. I Laos pågår ett krig som skiljer sig helt från det som pågår i Nord- och Sydvietnam. Här är det den amerikanska underrättelsetjänsten CIA och dess flyg …
Kriget som inte fanns Läs mer »
Matskola för nybörjare börja laga mat!Hur man börja laga mat steg för steg med enkla recept och många tips.
Maria Adlercreutz (1936-2014) är en av de mest inflytelserika förnyarna av svenskt textilhantverk. I hennes ögon bevaras folkets ljus (1972) som berättar om Le Thi Riengs motstånd mot USAs krig i Vietnam är Maria Adlercreutz mest kända verk. Men hon vävde flera politiska bilder – storslagna både till innehåll och omfång. Ända fram till sin …
Vävar vi aldrig glömmer:Maria Adlercreutz – politisk konstnär Läs mer »
Teos och Filips vänskap är inte som en vanlig vänskap. Där finns något annat något mer något som ingen av dem behöver uttala. Men så en dag bryter Filip kontakten utan att förklara varför. Teo lämnas i total ovisshet. När ett kryptiskt brev dyker upp bestämmer han sig. Han måste ta reda på vad som …
Denna bok är anpassad till dig som ska eller har börjat konditionsträna din hund och vill veta mer om konditionsträning. Den innehåller träningslära med konkreta träningstips träningsmallar och träningsupplägg för friska hundar. För många har konditionsträning blivit en livsstil och för annan har det medfört en total ändring av livsbetingelserna till det positiva. För hunden …
Fystraning for Aktiva Hundar Läs mer »
Föreningen Hovdala Vänner hittade en skatt med handskrivna recept i Västra Göinge Hembygdsmuseums gömmor. Recepten var skrivna av Charlotta Ehrenborg och hennes döttrar Elsa och Eva Ehrenborg. Föreningen och dess medlemmar har nu bakat sig igenom ett antal av recepten och ett urval av dessa presenteras i Bakboken.Här finns både kända och okända kakrecept. Många …
Bakbok:Från Hovdalas kök Läs mer »
Sanningen förmedlas till en stor själ av Sanat Kumara som är jordens andliga regent och Guds ställföreträdare på jorden. Han har sitt säte i Shambala i Moder Jords hjärta.Sanat Kumara:Det finns många sekter och andliga föreningar där de förmedlar sanningens ord var på sitt sätt och efter egen övertygelse. Vi ber er att inte fästa …
Sanningen: av Sanat Kumara Läs mer »
Många av oss lider av stress ångest och panikattacker som i de flesta fall lätt kunde undvikas. Det här är orsaken till att Frederic ger oss några effektiva lösningar för att överkomma problemen. I boken ger Frederic mer än endast lösningar han hjälper oss att få en tydlig förståelse av processen som sker inom oss. …
Det här är en introduktion och vägledning för dig som har börjat intressera dig för vin och vinprovning. Den ger grundläggande kunskap om vin vintillverkning druvor och vinländer. Du får veta hur man provar vin och får tips på hur du själv kan arrangera vinprovningar för dina vänner. Uppdrag vin är perfekt kurslitteratur för vinklubbar …
Uppdrag vin: En introduktion till vin och vinprovning Läs mer »
Tre klassiska noveller. Läs och njut! Franz Kafka: Förvandlingen Kurt Jr. Vonnegut: 2 B R 0 2 B och Washington Irving: Legenden om Slummerdalen. Olika tider olika stilar. Novellerna och författarna delar däremot ett humoristiskt och aningen morbitt uttryck.
En novemberdag blir den nyblivna prästens bostad vandaliserad. Tillsammans med sin dotter kan hon ta sin tillflykt till en familj i församlingen men frågan är om de kan stanna i stan på längre sikt. Hon försöker vända det onda till något gott uppmanar sin församling att satsa utåt i stället för att sluta sig i …
Den här boken analyserar Sverigedemokraternas politiska utgångspunkter partiets grundläggande filosofi och vad det egentligen står för.Författaren redogör sedan för vilken framtid Sverige och dess invånare får i det fall Sverigedemokraterna bildar regering får makten och ges möjlighet att styra i riksdagen.De slutsatser författaren drar av sin analys är att Sverigedemokraterna vill skapa ett helt nytt …
Om man plockar en höna fjäder för fjäder så märker ingen det:- en studie i brunt Läs mer »
Huvudsyftet med denna bok är att ge läsaren en inblick i de verb som finns inom dialekten Feyli. Målgruppen är främst Feyli-talande kurder som vill lära sig mer om sitt eget modersmål och om möjligt utöka sin ”verb” förråd även kurder (och alla som vill) med annan dialekt ska kunna ha möjligheten att bekanta sig …
Utvalda Svenska verb översatta till Feyli kurdiska Läs mer »
Boken innehåller en personlig berättelse om min uppväxt i bostadsområdet Änggårdarna på 1950 och 1960-talet. Den beskriver några av de händelser jag var med om och även hur delar av söder i Örebro såg ut och förändrades under den tiden. Jag har också tagit med en del andra platser och resor som var centrala i …
Änggårdarna på söder i Örebro:En tillbakablick på min uppväxt under 1950 och 1960-talet Läs mer »
En kvinna blir påkörd av Kinnekulletåget. Är det ett självmord eller mord? Har det något att göra med stölden i Västerplana kyrka? Kan en av Kinnekulles godsägare vara inblandad? Konduktören på Kinnekulletåget kan väl knappast ha med saken att göra? Eller Birgit hon är ju så gammal och rejäl med i både kyrkokören och hembygdsföreningen! …
Döden på spåret:En kriminalroman i Kinnekullemilj Läs mer »
Effektiv träning för en smärtande kropp. Du kommer att överraskas hur lätt det är att smärtlindra dig själv. Vanliga åkommor så som ryggskott nackspärr smärtande knä och annan ledvärk lindrar du genom dessa enkla övningar. Camilla Gasslander är legitimerad fysioterapeut/sjukgymnast med inriktning på smärta och idrottsskador. Licensierad personlig tränare med över tjugo års erfarenhet av …
Smärtfri: Träna och töj dig smärtfri med hjälp av hemövningar Läs mer »
I den av Svenska Katolska Akademien utgivna serien Svenska katolska klassiker i faksimil publiceras äldre särskilt värdefulla och eftersökta svenska katolska skrifter som sedan länge varit ur tryck. Nytrycken är kompletta och läsliga men bygger på skannade förlagor varför diverse onöjaktigheter i trycket kan förekomma. För att förstå den katolska tron krävs katekesstudier. Sådana studier …
Katolsk katekes:för det apostoliska vikariatet i Sverige Läs mer »
DEN HÄR BOKEN HANDLAR OM ATT LEVA DET LIV DU VILL LEVA. Boken och övningarna riktar sig till dig som brottas med psykisk ohälsa; till exempel nedstämdhet depression ångest och stressrelaterad ohälsa. Den har som mål att hjälpa dig göra konkreta förändringar i ditt liv. Förändringar som gör att du använder mer energi till det …
Första steget:En praktisk guide till att leva det liv du vill Läs mer »
Läraren Lena har huvudvärk och är nära utbränd. Mitt bland utvärderingsanalyser och kallt kaffe får hon nog slänger sin kalender och vänder ryggen till kvällsmöten skolan och hela skolsystemet. Vart ska hon ta vägen? Vad ska hon göra? Och hur överlever man utan sin planeringskalender? Rektorn Tord medicinerar bort sina stressymtom och försöker efter bästa …
Rektorn som gjorde rätt?: En berättelse om motstånd vingummi och mod. Läs mer »
Meditation ett utmärkt sätt att både fördjupa sin kristna tro och stilla oro för att finna ett inre lugn. Utifrån en vision i en meditation lät författare uppföra ett sjukantigt kapell som fått namnet Väntans Kapell dit människor kommer för att få hjälp med sina livsfrågor. I kapellet får hans och andras tankar både luft …
Den som är:Vägen till Andens tempel – En vägledning kring kristen meditation Läs mer »
Klienthandboken för KBT riktar sig till den som redan går i eller funderar på kognitiv beteendeterapi och även till anhöriga som vill lära sig vad KBT är. Boken inleds med när och hur man söker hjälp dvs. hur man väljer terapeut. Därefter beskrivs översiktligt de vanligaste metoderna i KBT alltså hur terapin går till konkret …
Klienthandbok för KBT:Lyckas med din kognitiva beteendeterapi Läs mer »
Vareviga söndag predikas det i våra kyrkor. I detta faktum ligger en ständigt på nytt given möjlighet. Predikanten förväntas ge röst åt det som måste sägas av upprättelse och frimodighet för att vi skall orka leva våra liv. Samtidigt finns i dag hos våra förkunnare en osäkerhet om predikans funktion och innehåll och predikan väljs …
Den kända affärsmannen Hilding Ederfors kommer in till akutmottagningen efter en tragisk olycka. Hans liv går inte att rädda och Cecilia Bielke måste som ansvarig läkare ge familjen det hemska beskedet. Motvilligt dras hon sedan in i den mediala uppståndelsen kring dödsfallet. Cecilia inser dock att det är något som inte stämmer olyckan gick inte …
Blodspengar: En Cecilia Bielke-deckare Läs mer »
Vad händer när sagorna dör och man måste fly det som en gång var hemma? Hikaya var inte äldre än femton när Sandhavet brändes till glas och mörkret vältrade sig över stadens murar och nu flyr hon. Hon har flytt i två år förföljd av det mörker och den sagogud som brände Sandhavet och störtade …
Splittrade själar är en antologi med texter och bilder av människor som själva upplevt dissociation ofta på grund av svåra eller upprepade trauman. Texterna är skapade utifrån tre olika teman: orsaker till dissociation vardag med dissociation och erfarenheter av vård och myndigheter. Trots att många lever med kämpar med och behöver förståelse för de dissociativa …
Splittrade själar: Om dissociation en antologi 2019 Läs mer »
Medvandrare. Vägmärken i religionspedagogiken. En bok som i sin första form växte fram i sällskap med mina studenter vid teologiska institutionen i Lund. Efter ett antal omarbetade upplager är det nu dags för en grundlig revision och ett nytt namn.i boken Medvandrare driver jag tesen att lärande är något som sker tillsammans. I generationernas inbördes …
Medvandrare:Vägmärken i religionspedagogiken Läs mer »
Den folkväckelse som drog fram över Sverige på1800-talet åstadkom tillsammans med arbetarrörelsen och nykterhetsrörelsen en andlig och moralisk upprättelse som påverkade hela samhällslivet. Boken ger en bild av hur detta andliga skeende tog sig uttryck i området runt Siljan i Dalarna. Det är en personlig skildring om den roll som skolläraren och predikanten Hans Lenell …
När Gud tog vägen om byn:Hans och Lisbet Lenell – i väckelsens frontlinje Läs mer »
Bögskräck är inte bara en irrationell rädsla för andra människor; i denna novellsamling är det den Thailändska djungelns mörka hjärta en blodig jakt på kroppar i Stockholms grönskande cruisingområden en minst sagt nervig första dejt på centralen ett monster som långsamt växer sig allt större någonstans i norrort och det där pirret när man blir …
Bredvid kundvagnen från Konsum står rättsläkare Monica Åkerman. Hon ser fundersam ut. En stund står hon bara och granskar miljön närmast sig och den välta kundvagnen som dragits upp på land och tagit med sig det makabra fyndet. Hon hukar sig ner bredvid byltet av nät alger och ett flertal ben. Metodisk lyfter och petar …
Stenhamrabrottet: Kriminalroman Läs mer »
Anne har sedan en tid känt att naturväsendena på familjens gamla torpställe försöker fånga hennes uppmärksamhet. Hon ser deras ansikten och små kroppar i isen vid kvarnfallet i trädens stammar och grenar och i stenblocken i skogen. Så en dag börjar de även ge sig till känna som olika ljusfenomen. Ett gulgrönt ljussken rör sig …
Möten med naturväsen: Naturens intelligenser bjuder in till samtal Läs mer »
En nutidshistorisk återblick på de olika politiska turerna då nya E4 genom Uppland från Uppsala till Mehedeby skulle projekteras och byggas. Boken berättar om den märkliga beslutsgången som skulle följa demokratiska spelregler men som trots ett bestämt nej till det valda vägalternativet från de kulturbevarande myndigheterna och ett synnerligen stort engagemang från den berörda allmänheten …
Den epok som skildras i dessa berättelser är den då de seglande skeppen kom att ersättas av ångdrivna fartyg. Det var en process som tog runt hundra år från det första praktiskt användbara ångfartyget 1807 till första världskriget. Visserligen seglades det även en tid efter kriget bland annat med segelskutor från Åland men kriget får …
Kulturmagasinets vindsförråd dolde en brutal verklighet som lamslog och skrämde till tystnad.Polisförhören malde ner motviljan att berätta om det makabra. Detta är en fiktiv berättelse i genuin Sundsvallsmiljö med förgreningar i Sverige och Norge. Bakgrund och inspirationär dock hämtad från verkliga händelser.
Grundläggande projektledarkunskap i komprimerat format. Med utgångspunkt i rollen som projektledare går vi igenom fyra generella projektfaser.
