En vacker förpackning som innehåller bok med instruktioner samt 44 fina papper. Några av pappren är hårdare och fungerar som pannåer för mosaikalstren. Mosaik brukar förknippas med material som glas, keramik och porslin men med Pappersmosaik kan du göra lika vackra konstverk av papper med hjälp av en sax och lite lim. Klipp ut och …
Pappersmosaik : klipp och skapa Läs mer »
Vad påverkar återhämtningen efter intensiv träning varför har jag svårt att hämta andan när jag slutat springa? Vad är mjölksyra och varför produceras det under aktivitet varför känns benen som gelé efter en spurt? Hur kan musklernas glykogendepåer optimeras ska jag ladda med kolhydrater för att bli en bra långdistanslöpare? Löpning är en av de …
Löparvetenskap : optimera din träning och prestation Läs mer »
EFTERSÖKETS ABC är en ny faktabok av den kunnige jägaren och författaren Alf Andersson, som med sina böcker nått många läsare och vars böcker sålt i flera upplagor under många år. EFTERSÖKETS ABC ger svar på hur du skall lyckas med eftersök på klövvilt. Tidigare böcker: Styckning av vilt (1988, 1992, 1994, 2003, 2005) Passning …
Eftersökets ABC : hur man lyckas med eftersök på klövvilt Läs mer »
Den Nakna Hälsan är den definitiva guiden till naturligt välmående. Naken för att allt onödigt, alla trender och moderna dieter är bortkastade. Kvar är kärnan, den du är, en urmänniska i moderna kläder. När något är naket så är det avklätt, strippat, avskalat och minimalistiskt. I ett naket tillstånd finns det inte utrymme för några …
Den Nakna Hälsan : den definitiva guiden till naturlig fitness Läs mer »
Blommor är bland de ljuvligaste objekt en konstnär kan välja för att återge skönhet, ljuvlighet och elegans. Den här boken är lättillgänglig och riktar sig till den som önskar återge sin kärlek till naturen i levande, exakta illustrationer. Lär dig teckna blommor är fylld av exempel och övningar som sträcker sig från enkla strukturer, som …
Lär dig teckna Blommor Läs mer »
Nu har äldre vackra ting blivit inne, så även gamla linnehanddukar. Många kan hitta i egna gömmor, andra kan fynda på loppis och i antikbodar. Vi som väver kan väva egna handdukar efter eget tycke eller inspireras av klassiska förlagor. De i härliga kvalitéer som håller år ut och år in och som passar så …
Handdukar – väv i lin och bomull Läs mer »
Fornsagorna befolkas av riktiga människor, var och en med sin egenart. Och precissom i de gamla isländska släktsagorna är det människorna och deras relationer somutgör berättelsens kärna.Fornsaga är ett traditionellt bordsrollspel i modern tappning som utspelar sig ifornnordisk järnålder. Tillsammans utforskar spelgruppen vilka rollpersonerna är,deras öden, deras relationer men också en värld som ännu inte …
Fornsaga : Ett dramatiskt bordsrollspel i fornnordisk järnålder Läs mer »
Längs Kusten i Bohuslän är den båtburnes nya ledsagare genom det Bohuslän som en gång var. Här presenteras fakta och skrönor om 400 öar, holmar, samhällen och skär i överskådlig och roande form; uppfångade på bryggor och ljugarbänkar, i sittbrunnar och allsköns bohuslitteratur; hopsamlade av författaren under 55 års strövtåg utefter kusten.Ted Knapp gjorde sig …
Gästrikeleden tar dig med till flera av Gästriklands vackraste naturområden. Samtidigt rör du dig genom en fascinerande del av Sveriges industrihistoria. Spåren syns överallt gruvhål, kolmilor, masugnar, hyttor. Kring en del av bruksmiljöerna finns verksamheter än i dag, medan andra sakta återerövras av naturen. Den här boken beskriver ledens 290 kilometer uppdelade i 17 etapper. …
I Starka fötter får du ta del av en mängd övningar för att stärka dina fötter. Läs om vanliga besvär i fötterna och hur du kan träna för att förhindra dem. Starka fötter har blivit ett av SISU Idrottsböckers mest populära material. I den här omarbetade upplagan har materialet utvecklats ytterligare med en teoridel och …
EBOK, PDF-format Jag vill ju bara se bra ut naken är kokboken för alla som bryr sig om sin kropp. Nu uppdaterad med fler läckra recept, samt flera nya kapitel som behandlar just sambandet mellan kost och hälsa, kommer den att hjälpa dig att leva ett mer vitalt och njutbart liv. Trots den något skämtsamma …
Jag vill ju bara se bra ut naken-kokboken Läs mer »
Sätt fart på ditt nya liv redan idag och bli medveten om hur träning, mat och andning påverkar din hälsa. Lär dig sambandet mellan kropp och själ. Det är när du mår bra som du når din idealvikt, får en starkare och smidigare kropp och ett harmoniskt inre. Steg för steg och med pedagogiska bilder …
Träna med Tanja : ny kropp på 10 veckor Läs mer »
Egentligen borde allt det vi kallar skräp – returpapper, plastpåsar, kartonger, trasiga kläder – inte alls kallas för skräp. Det är ju råmaterial att göra nya saker av! I Slöjda med skräp beskrivs en mängd olika projekt och tekniker, alla med illustrerade steg-försteg- beskrivningar. Med enkla verktyg som sax och virknål blir plastpåsar till mattor, …
Vandra i Dolomiterna: långvandringsleder, klätterstigar, dagsturer beskriver ett antal av Dolomiternas långvandringsleder från Brentaområdet i väster till Sexten i öster. Här finns också förlag till gadsvandringar från några av Dolomiternas vackra byar. För den som vill gå några av de mer avancerade klätterstigarna finns också ett antal sådana beskrivna. Boken berättar också om Dolomiternas fantastiska …
Vandra i Dolomiterna Läs mer »
Vi och vårt bröllop – boken för alla som säger ja! Ett härligt fyll i-album tänkt att inspirera brudparets berättande. Boken sträcker sig från första kyssen tillframtida bröllopsdagar, via förlovning, vigsel, fest, bröllopsresa, och mycket mer. Med många charmiga illustrationer och texter fyllda med värme och humor. Albumet är spiralbundet med tjockt skriv- och klistervänligtpapper. …
Denna utgåva av Utfärd är en sammanslagen och uppdaterad version av de tre tidigare fristående böckerna. Här har Göran Olsson samlat erfarenheter från färder och klättringar i olika former under ett trettiotal år, i huvudsak från hemmamarkerna, de svenska fjällen och Alperna. Del 1, Friluftsliv och fjäll, tar upp allmänna frågor om det rörliga friluftslivet …
Utfärd : friluftsliv, alpinism, friluftsskador Läs mer »
Som ensam- eller tvåsamseglare måste man planera varje moment noga, förbereda sig ordentligt och dessutom ha förmågan att göra korrekta bedömningar. Segla utan stress vänder sig till den lilla besättningen med steg för steg-beskrivningar av hur man klarar upp de vanligaste situationerna man ställs inför och tillhandahåller smarta, effektiva och väl beprövade lösningar för det …
Segla utan stress : manövrera båten med liten besättning Läs mer »
Boken Cykelträning – träningslära för landsväg och mtb handlar om prestationsorienterad tävlingscykling på motionsnivå ända upp till professionell världselit. Boken vänder sig till cyklister, tränare och andra som vill få mer kunskap om träningslära inom cykelsporten och inspiration för hur man kan cykla fortare. Alla cyklister – nybörjare eller erfaren, junior eller veteran, motionär eller …
Cykelträning: träningslära för landsväg och MTB Läs mer »
Detta häfte är andra steget för att kunna ta reda på mer om din släkt och din bygd. Här får man lära sig de viktigaste källorna för att kunna bygga vidare för att ta reda på var släkten bodde och vad de arbetade med. Man kan fördjupa sig i alla noteringar som prästerna gjorde i …
Släktforskning : fortsättning Läs mer »
Lennart Lill-Järven Larsson fick ett par hemsnickrade skidor som liten gosse. Det blev kärlek vid första stavtaget. En kärlek som hållit i sig. På nära håll har Lill-Järven följt skidsportens utveckling från Utterns dagar till dagens kanoner med Kalla i spetsen. Under 1950- och 1960-talet tävlade han mot de bästa i världen, och han blev …
Till sjöss kan du inte bara ringa efter ambulans och vänta på hjälp, du måste agera snabbt eftersom det kan dröja timmar-eller till och med dagar-innan hjälpen når dig.Första hjälpen ombord kan rädda liv och har en given plats ombord.Boken vänder sig till första hjälpen-nybörjare och är tänkt att användas när olyckan eller sjukdomen inträffar. …
Första hjälpen ombord : snabba råd vi olyckor och sjukdomar till sjöss Läs mer »
Från grundtekniker till klassiska mästardrag! Vill du bli en schackmästare och behärska konungarnas urgamla spel? Här får du lära dig schackspelets nyckeltekniker och mästarnas klassiska drag, kombinationer, offer och bondestrukturer. Boken passar både nybörjare och mer avancerade spelare. I fler än 3 000 exempel visar författarna strategier för angrepp och försvar i spelöppningen, mittspelet och …
Schackspelarens bibel Läs mer »
Calazo Förlag. Ed 2017 Vandringen startar direkt från Stockholms tunnelbana och fortsätter i tusen kilometer via landsbygd, hav och storskog. Sörmlandsleden tar dig genom en svensk naturmosaik fylld av såväl äventyr som tystnad och stillhet. Vissa etapper bjuder på promenader genom småstäder, andra drar genom vildmarkslika skogsterränger och kräver noga planering. De allra flesta etapper …
År 1984 innebar det definitiva genombrottet för rollspelshobbyn i Sverige. Ett helt nytt spel förflyttade tusentals unga svenskar till framtiden efter katastrofen, och blandade intryck från filmer som Mad Max och Flykten från New York med en genuint skandinavisk atmosfär. Mutant – Minnen från den förbjudna zonen är hela berättelsen om en av Sveriges märkligaste …
Mutant. Minnen från den förbjudna zonen Läs mer »
Kors och tvärs genom de nordiska länderna, genom Tyskland och till alpländerna. Följ med på motorcykelresor, som har lite av äventyr över sig även om de håller sig inom Europa.Möt en del udda människor och upplev friheten på resor, som inte är planerade i detalj.Innehållet är ingen typisk turistinformation utan som bokens titel antyder är …
Färdvägar vida – 100.000 km upplevelser på motorcykel Läs mer »
De ögonblick då storfärnan plockar brödbitar på ytan, i bakvattnet, i skydd bakom det halvt sjunkna alträdet. När den skygga storfärnan överlistas att ta den brödförsedda kroken och efter några rusningar ligger säkert i håven. Kanske är det stenåldersmänniskans känsla för det fällda bytet som sitter kvar i oss eller glädjen av att ha klarat …
Färnan : min favoritfisk Läs mer »
Gäddflugfiske är storviltsjakt. Det är inte många andra former inom flugfisket som ger så stora möjligheter till att få en fisk på 10 – 15 kilo på flugspöt.<br><br>De flesta av oss har gäddvatten in på knutarna i sjöar, åar och i bräckta vatten, så prova på detta spännande fiske efter vår stora rovfisk. Fisket kan …
Gäddflugfiske – Under ytan Läs mer »
Solveig Larsson hämtar inspiration i vardagen. Detaljer och händelser formas och komponeras till egna mönster som blir vantar. Mönstren är även inspirerade av speciella platser, museer eller olika personer.Solveig har hämtat kunskap från sin mamma, mormor och andra kvinnor som generöst har delat med sig av konsten att sticka praktiskt, hållbart och vackert.Vantarna som Solveig …
Vantboken : Solveigs vantar Läs mer »
Vandra bland Europas högsta toppar Chamonix är utan tvivel alpinismens huvudstad. Det imponerande Mont Blancmassivet med sina många 4000-meters toppar lockar duktiga skidåkare och bergsklättrare från hela världen. Men Chamonix-Mont Blanc är verkligen inte bara för de allra mest erfarna. Den här boken beskriver 44 lätta och medelsvåra vandringar som finns i området, där antal …
Den här boken är avsedd för alla det spelar ingen roll om du är nybörjare eller van att sy. Boken är fylld med instruktioner och beskrivningar som steg för steg visar olika tekniker i sömnad, från hur man trär en symaskin till hur man sätter i en dragkedja eller förändrar proportionerna i ett pappersmönster. Du …
Alla kan sy : lär dig sy med tydliga steg för steg-intruktioner Läs mer »
Föreställ dig hur det skulle kännas att kunna försvara dig mot olika former av fasthållningar, strupgrepp och slag, och mot tafsning och ofredande.Här får du lära dig effektiva tekniker som fungerar oavsett din storlek och styrka, och som samtidigt är så pass enkla att du kommer ihåg dem även under stark stress. Det är lätt …
Båtkörkortet är skriven för dig som vill avlägga prov för Nämndens för Båtlivsutbildning (NfB) förar- och kustskepparintyg. Denna sjätte upplagahar uppdaterats i enlighet med Nämndens för båtlivsutbildning (NFB) reviderade kunskapskrav (2018) för förar- respektive kustskepparintyg. Boken är tänkt att användas i kurser och vid självstudier och som uppslagsbok ombord. Innehåll: • Sjökortet • Sjökortssymboler och …
Båtkörkortet – Förarintyg & kustskepparintyg Läs mer »
Jämtlandsfjällen är utan tvekan ett av våra allra mest folkkära fjällområden. Namn som Storulvån, Lunndörren, Pyramiderna och Blåhammaren väcker varma minnen hos erfarna fjällvandrare och nyfikenhet hos noviserna. Fjällvandra i Jämtland är en komplett guide till ledsystemet i västra Jämtland, illustrerad med bilder, kartor och höjdgrafer. Boken beskriver klassiska vandringar som Triangeln och Sylarna runt …
Med klotbandsrygg & guldfolieringVacker och mysig fiskedagbok med anteckningsplats för: Datum, Tid, Fiskevatten, Väderlek och temperatur, Fiskart, Vikt – längd, Fisksätt, Bete – fluga i tabellform samt med utrymme för egna anteckningar och eventuella foton. Dagboken fylls på efterhand och är inte relaterad till något särskilt år, utan ditt fiske styr hur länge dagboken räcker.Dagboken …
”Varje golfare, oavsett nivå, är bara två dåliga slag från att bli galen och bara ett slag ifrån att hamna i total eufori” Sams bok kan absolut göra att du tar ditt spel till nästa nivå. Den beskriver hur du själv skapar din upplevelse av spelet, hur du skapar din swing och hur du tränar. …
Det Inre Spelet – Ta Din Golf Till Nya Nivåer Läs mer »
I den här boken hittar du mer än 60 beskrivningar på ljuvliga kläder för barn. Det är klassiska mönster men i ny tappning, tidlösa plagg som gjorda för att älskas och ärvas! Här finns allt från accessoarer, babyfiltar och mössor till byxor, koftor och kappor, i både enkel design och med avancerade mönster. De flesta …
Sticka för de små : mössor, vantar, tröjor, koftor, byxor och accessoarer Läs mer »
Välkommen till en ny värld där du får lära Dig – ett praktiskt självförsvar som skyddar Dig mot hot och våld – ett praktiskt självskydd som hjälper Dig att skona Din kropp från belastningar – Basövningar och enkla jiujitsutekniker för Dig som vill kunna försvara Dig effektivt och humant även mot en större och starkare …
Durewall Jiujitsu : 1:a Jiujitsuboken Läs mer »
Det här är en reviderad nyutgåva av den populära boken Göteborgs friluftsliv. Boken tar ett samlat grepp om friluftslivet kring Göteborg och visar vägen till mer än 100 olika turer och aktiviteter från Lysekil i norr till Kungsbackafjorden i söder. Här hittar du de bästa paddelturerna och den vackraste vandringen. Du blir guidad till mountainbikestigar, …
Göteborgs friluftsliv Läs mer »
Vill du också kunna fläta ett växtstöd i pil, gjuta en blomvas i betong eller mura en egen piedestal i sten? I Stora boken om trädgårdsprojekt finns massor av lockande projekt att ta itu med när trädgårdssäsongen är igång. Från det enkla till det avancerade. Från det snabba till det tidskrävande. Steg för steg ges …
Stora boken om trädgårdsprojekt : sten, tegel, trä, pil, betong, metall, glas Läs mer »
Med klotbandsrygg & guldfolieringVacker och praktisk jaktdagbok med anteckningsplats för: Datum – Jaktmark – Väderlek – Viltart i tabellform. Utrymme för egna anteckningar, observationer och eventuella foton. Dagboken fylls på efterhand och är inte relaterad till något särskilt år, utan din jakt styr hur länge dagboken räcker.Dagboken är samtidigt en presentation av konstnären Göran Boström …
Att vara frisk och skadefri är en grundförutsättning för att träna, tävla och utvecklas. Gränsen mellan rätt och fel träning är ibland hårfin, men skillnaden i utfall kan vara gigantisk. ’Smartare återhämtning’ ser till funktionell återhämtning ur ett helhetsperspektiv.Innehållet är utformat med fokus på konkreta exempel och övningar – ”hur göra återhämtning” – på daglig …
Smartare återhämtning Läs mer »
Att vara på vinterfjället kan vara riskfyllt, ibland är det laviner som är det största riskmomentet. Läser du Lavinsäkerhet kan du minska risknivån genom att lära dig beprövade metoder för att färdas säkert och förstå hur och var laviner inträffar. Lavinsäkerhet är en bok som är tänkt för dig med ingen eller liten förhandskunskap om …
Skapa underbara miljöer och ta bilder som berör!Den här boken bjuder på vackra och originella blomsterarrangemang för alla årstider, högtider och sammankomster – med tydliga instruktioner och inspirerande bilder. Här finns allt från den enkla julgruppen att ge bort på adventskalaset till underbart lockande interiörer som stylats med inspiration från naturen. Även om man använder hållbarare …
Styla och dekorera med kransar, buketter och arrangemang Läs mer »
I den här boken får man reda på allt man behöver veta om hur man jobbar med sten och betong i sin trädgård. Här finns grundliga men enkla genomgångar av materialens egenskaper och de förberedelser som krävs. Det handlar om trädgårdsplanering, utrustning, olika stenarter och gjutning. Men framför allt presenterar arkitekten Leif Qvist ca 50 …
Sten och betong i trädgården : 50 projekt för hemmafixaren Läs mer »
Den här boken är för dig som vill ha en bra vardag ihop med din hund – och vilken hundägare vill inte det? Här får du enkla, handfasta tips om hur du gör för att undvika att stå som en fiskpinne i inkallningen eller hur du undviker ökande puls och svettbryt när du ska klippa …
De 10 viktigaste sakerna din hund bör lära sig Läs mer »
I den här boken fokuseras samhällsvetenskapliga och humanistiska perspektiv på det flervetenskapliga ämnet idrottsvetenskap. Författarna ger en introduktion till barn- och ungdomsidrottens, elitidrottens och breddidrottens framväxt och organisation i Sverige samt problematiserar och diskuterar utvecklingen. Vidare presenteras svensk och internationell forskning på området. Varje kapitel innehåller problemfokuserade uppgifter och en bibliografi som kan leda läsaren …
Idrottsvetenskap : en introduktion Läs mer »
Följ de enkla instruktionerna för hur du använder varma och kalla färger och se hur dina bilder blir tredimensionella när du sätter på dig de medföljande 3D-glasögonen. Medan varma färger framträder i förgrunden lägger sig kalla färger i bakgrunden. De detaljerade bilderna föreställer välkända landmärken, storstadssilhuetter och mängder av andra stadsmiljöer. Boken innehåller även extra …
Här hittar du över 20 beskrivningar på plagg i värmande ull, som både är roliga att sticka och behagliga att ha på sig. Det är flerfärgsstickade vantar med olika mönster, eleganta halskragar, välsittande strumpor i handfärgat garn, mössor och tröjor. Allt är mönstrat och färgsatt med inspiration från vår rika mönstertradition och natur.Erika Åberg delar …
Sticka varmt och mönstrat vantar, sockor, mössor, kragar och några tröjor Läs mer »
”Må var och en upptäcka sin Riviera! Rivieran är så rik, så mångskiftande ifråga om natur, människor, städer, byar fiskelägen, underbara parker, lundar, ängar, blommor, att hittills två människor aldrig upplevt detta sagolika sjölandskap på ett och samma sätt”, skriver Evert Taube i "Riviera".Margareta Tham är sedan två decennier bosatt i Var i södra Frankrike …
Vandra med författare och konstnärer i Provence Läs mer »
’Titelns dräggiga drake finns i Storkyrkan. Författaren berättar om den och ett antal andra platser i Stockholm med anknytning till spökrykten…Boken är användbar för den som söker något annat än de vanliga turistmålen, kanske i samband med en skolresa.’ Ann-Marie Karlsson/Btj’Varje historia avslutas med en faktadel…Historierna i boken är lättbegripligt och intresseväckande berättade.’ Lars Rask/Btj’Höstlovstips!…spännande …
Den dräggiga draken : spännande ställen i Stockholm Läs mer »
Helsingborg förändras hela tiden och just nu snabbare än någonsin. Den här boken tar dig med på en resa till vyer du aldrig tidigare sett.Hur såg det ut pa° So¨der innan 60-talets kvartersutpla°ning? Hur såg maskinhallen ut i “Kärnanparken”? Skeppsvarvet i Södra hamnen? Saluhallen? Kullagatan? Det är några frågor du får svar på i den …
Helsingborg då & nu 3 Läs mer »
NAVIGATION OCH SJÖMANSKAP är avsedd för studier till Förarintyg och Kustskepparintyg. Den används också som en del i utbildningen för Fartygs befäl klass VIII. Boken fungerar för olika former av navigeringskurser, självstudier och som uppslagsbok ombord. NAVIGATION OCH SJÖMANSKAP är en mycket innehållsrik och omtyckt faktabok med praktisk inriktning. Den ger kunskap om: – navigering …
Navigation och sjömanskap Läs mer »
Äntligen en bok för den som vill lära sig mer om lammskinn och något av allt man kan tillverka av dem.Den första boken i ämnet som givits ut på över 25 år. Pälstekniker Elvy Johansson har lång erfarenhet och vill här dela med sig av den till oss. Till sin hjälp har hon även haft …
Lammskinn – pälsskinnskunskap & hantverksteknik Läs mer »
I den här vackra guiden presenteras grunderna i klassiskt broderi genom tjugo snygga, lekfulla och moderna handarbetsprojekt. Här finns till exempel mönster man kan brodera på kläder, väskor och kuddar, eller använda som smycken, tavlor eller annan heminredning. Såväl nybörjare som rutinerade broderare kommer finna inspiration i Morgans färgglada och charmiga motiv. Varje projekt presenteras …
Broderidrömmar : 20 moderna projekt att brodera Läs mer »
Med shibori kan du färga fram fantastiska mönster på ett enkelt och miljövänligt sätt. Allt du behöver är nål och tråd, färgpulver och ättika. Författaren och textilformgivaren Eva Davidsson visar hur du med stygnreservage syr och knyter för att få fram olika former och mönster på tyg och garn. Genom att välja material som ull, …
Oavsett vilken nivå du rider på eller siktar mot är det grunderna i arbetet som är det viktigaste. Pether Markne är elitryttare och A-tränare. Det är grunden som är grejen understryker han när han nu för första gången samlar sina kunskaper och erfarenheter i en bok. Hästens grundarbete går kunnigt och pedagogiskt igenom de bärande …
Golf 55 lektioner du aldrig haft Lita på känslan och strunta i tekniken!… Tänk på attjobba mer med axlarna!Det finns många goda råd att välja bland. Ofta brukar man kunna kategorisera råden som antingen inriktade påtekniken eller på känslan. Men vilket av dessa råd är bäst?Den efterlängtade uppföljaren till Golf – Tankar du inte tänkt,bjuder …
Golf – 55 lektioner du aldrig fått Läs mer »
Om du älskar badbomber och alltid har velat lära dig att göra egna är det här boken för dig. Boken innehåller fler än 100 enkla, spännande och kroppsvänliga recept, från doftande badbomber till ansiktsmasker, duschbomber och kroppspeelingar. Här får du hjälp att komma igång med grunderna och sedan lotsas du vidare till mer utmanande projekt. …
Fizz Boom Bath! : lär dig göra egna badbomber, kroppspeelingar och mycket mer Läs mer »
Träna ute!Allt fler upptäcker fördelar med att träna utomhus. Inte så konstigt med tanke på att det är så roligt och så enkelt – det är bara att snöra på sig ett par sköna skor och ge sig ut i närmiljön. Där ute erbjuds flera tusen träningsmöjligheter.Outdoor training är en webbplats och ett häfte med …
Avancerad klättring och repteknik vänder sig till dig som har klättrat ett tag men vill lära dig mer och utvecklas till en bättre och mer kompetent klättrare. Boken tar vid där författarens grundbok Stora boken om klättring slutade och täcker de flesta aspekter av klättring på klippa. Boken tar bland annat upp: Mental klättring Fall …
