Självkänsla & personlig utveckling

Noll självkänsla : från känslomässigt beroende till medberoende

Noll självkänsla : från känslomässigt beroende till medberoende

Denna bok innehåller fall och personliga erfarenheter av klienter som lär sig att tillfriskna från sitt känslomassiga beroende och medberoende. Emotionell smärta är svårare att känna och utstå än fysisk smärta. Det finns många personer bundna till känslomassig smärta och drama. Känslomassigt beroende ar en fysisk mental emotionell och andlig sjukdom som en stor del …

Noll självkänsla : från känslomässigt beroende till medberoende Läs mer »

Noll självkänsla : från känslomässigt beroende till medberoende

Den inre rösten : för själens viskningar och det kreativa flödet

Den inre rösten : för själens viskningar och det kreativa flödet

I den den här boken berättar Maria om sin allra innersta röst som hjälper henne att finna sinnesro tillit och ett livsflöde. Genom personliga berättelser konkreta exempel och reflekterande frågor leds läsaren närmare och närmare den innersta kärna där den klara rösten viskar. Är du redo att lyssna? Maria Stadell (född 1982) är författare och …

Den inre rösten : för själens viskningar och det kreativa flödet Läs mer »

Den inre rösten : för själens viskningar och det kreativa flödet

Allt är möjligt

Allt är möjligt

Varje dag har du chansen att ta ett djupt andetag sparka av dig skorna och dansa. Oprah Winfrey Bra drömmar är alltid lite galna. Ray Charles Om ingen någonsin gjorde något löjligt skulle aldrig något intelligent bli gjort. Ludwig Wittgenstein Den här boken är för stjärnskådare molnbetraktare äventyrssökare poolplaskare och såpbubbelblåsare. Insiktsfulla citat och uppsluppna …

Allt är möjligt Läs mer »

Allt är möjligt

Mer än en överlevare : en handbok från ödemarken

Mer än en överlevare : en handbok från ödemarken

Shit happens! Det här är ingen självhjälpsbok som säger ”jag gjorde så här och nu är mitt liv perfekt och felfritt och kommer fortsätta så resten av mitt liv”. Livet är större än så! Det här är en handbok för dig som längtar efter att bli mer än en överlevare. En livsberättelse som beskriver kampen …

Mer än en överlevare : en handbok från ödemarken Läs mer »

Mer än en överlevare : en handbok från ödemarken

Jag har samma bekymmer som jag alltid haft men jag bekymrar mig inte:En antologi om livsglädje

Jag har samma bekymmer som jag alltid haft men jag bekymrar mig inte:En antologi om livsglädje

Det här är en bok som inger hopp. En bok som erbjuder en möjlighet att leva ett liv i balans med sig själv trots att världen utanför kan vara i obalans.13 sanna berättelser som visar hur bekymmerslöst livet faktiskt kan vara även om just bekymmer har en tendens att presentera sig för alla och envar.Ingen …

Jag har samma bekymmer som jag alltid haft men jag bekymrar mig inte:En antologi om livsglädje Läs mer »

Jag har samma bekymmer som jag alltid haft men jag bekymrar mig inte:En antologi om livsglädje

52 saker som får dig att må bra : ett år – 52 utmaningar

52 saker som får dig att må bra : ett år – 52 utmaningar

Vad innebär det egentligen att må bra? Är det något man kan påverka eller något som bara händer? Svaret är varken ja eller nej. Mycket i livet har vi inte möjlighet att påverka och det finns tillfällen när det är omöjligt att vara sprudlande lycklig. Men vi kan skapa förutsättningarna för att må så bra …

52 saker som får dig att må bra : ett år – 52 utmaningar Läs mer »

52 saker som får dig att må bra : ett år – 52 utmaningar

Plan B : lär dig hantera livets motgångar stärk återhämtningsförmågan och hitta glädjen igen

Plan B : lär dig hantera livets motgångar stärk återhämtningsförmågan och hitta glädjen igen

När Sheryl Sandberg Facebooks operativa chef hittar sin make livlös på ett gymgolv drabbas hon av en häftig sorg. Hon kastas in i ett tomrum och är övertygad om att hon och barnen aldrig kommer att kunna uppleva ren glädje igen. Men så får hon hjälp av sin vän psykologiprofessorn Adam Grant som berättar hur …

Plan B : lär dig hantera livets motgångar stärk återhämtningsförmågan och hitta glädjen igen Läs mer »

Plan B : lär dig hantera livets motgångar stärk återhämtningsförmågan och hitta glädjen igen

Meditationer till Bryt ovanan att vara dig själv

Meditationer till Bryt ovanan att vara dig själv

Detta meditationspaket är ett fyraveckors program med vägledda meditationer utformat för att förflytta dig från det analytiska hjärnvågstillståndet Beta till det mer avslappnade tillståndet Alfa och utveckla din förmåga att upprätthålla koherenta hjärnvågsmönster. Programmet hör till Joe Dispenzas bok ’Bryt ovanan att vara dig själv’ och innehåller två olika meditationer var och en på ca …

Meditationer till Bryt ovanan att vara dig själv Läs mer »

Meditationer till Bryt ovanan att vara dig själv

Maraton – Bli en bättre långdistanslöpare

Maraton – Bli en bättre långdistanslöpare

Miljontals människor springer maraton och löpartrenden verkar ha kommit för att stanna även i Sverige. Det arrangeras årligen över 500 maratonlopp runt om i världen och Stockholm maraton är med sina 16 000 deltagare bland de största i Europa. Den norska tränarlegenden Jack Waitz och den skrivande löparmotionären Marit Karlsen delar i den här boken …

Maraton – Bli en bättre långdistanslöpare Läs mer »

Maraton – Bli en bättre långdistanslöpare

Känslosann

Känslosann

Randy Taran har lång erfarenhet av att jobba med känslor och vet så väl att varje känsla emotion och sinnestillstånd vi upplever har kraften att föra oss tillbaka till vårt sanna jag. Boken  Känslosann  är din guide på vägen. De senaste åren har intresset för forskning på lycka och positiv psykologi varit enormt och det …

Känslosann Läs mer »

Känslosann

Kokbok för Apokalypsen : Pepp prepp & recept

Kokbok för Apokalypsen : Pepp prepp & recept

Kokbok för Apokalypsen påbörjades 1 januari 2019. Då var pandemin mest en avlägsen tanke. ”Kokbok för Apokalypsen är inte en självhjälpsbok även om den innehåller en del tips och råd. Mest är det en kokbok med recept som hållt Magdalena och hennes familj vid gott mod under corona-pandemin 2020.Lättlagade goda och lite spännande rätter för …

Kokbok för Apokalypsen : Pepp prepp & recept Läs mer »

Kokbok för Apokalypsen : Pepp prepp & recept

Om jag fick ge dig ett enda råd… : visdomsord från Bill Gates Marina Abramovic tony Blair och 53 andra av världens mest omtalade och framgångsrika människor

Om jag fick ge dig ett enda råd… : visdomsord från Bill Gates Marina Abramovic tony Blair och 53 andra av världens mest omtalade och framgångsrika människor

Som en av Storbritanniens mest kända entreprenörer har Richard Reed (grundare av smoothieföretaget Innocent) ofta fått frågan om vad som betytt mest i livet. Reed hävdar att hans framgång kan härledas till några få men oerhört givande och viktiga råd som han fick under en period när han som mest behövde vägledning. Sedan dess har …

Om jag fick ge dig ett enda råd… : visdomsord från Bill Gates Marina Abramovic tony Blair och 53 andra av världens mest omtalade och framgångsrika människor Läs mer »

Om jag fick ge dig ett enda råd… : visdomsord från Bill Gates Marina Abramovic tony Blair och 53 andra av världens mest omtalade och framgångsrika människor

Hantera Din Skit:En ytterst personlig guide i hur du får av dig offerkoftan med elegans

Hantera Din Skit:En ytterst personlig guide i hur du får av dig offerkoftan med elegans

En tipsbok om du hur kan ta kontroll över ditt liv med hjälp av väldigt vardagliga enkla små knep. Allt med en lätt kryddning av egna erfarenheter och insikter.Framgång kommer inte från perfektion men från att kunna erkänna och lära sig av sina misstag. Det handlar om att bemöta olika situationer i livet med bästa …

Hantera Din Skit:En ytterst personlig guide i hur du får av dig offerkoftan med elegans Läs mer »

Hantera Din Skit:En ytterst personlig guide i hur du får av dig offerkoftan med elegans

Din inre kompass bemästra dig själv

Din inre kompass bemästra dig själv

Att komma långt i sin personliga utveckling betyder INTE att inre känsloproblem försvinner… Det betyder däremot att du kan på ett mycket sundare sätt förhålla dig till problemen än innan.. Du gör bättre medvetna val istället för att låta problemet styra dig… Du möter upp dina känslor med kärlek istället för att döma ut dem..

Din inre kompass bemästra dig själv

En liten bok om konsten att ta en paus : 20 mindfulnessövningar

En liten bok om konsten att ta en paus : 20 mindfulnessövningar

Med dagens höga tempo blir våra hjärnor ständigt överbelastade och vi får svårt att se klart hamnar i obalans och sover dåligt. Ta en paus och få kraft både att fånga upp möjligheterna och att tackla utmaningarna du möter i vardagen.   En liten bok om konsten att ta en paus är en skattkista fylld av …

En liten bok om konsten att ta en paus : 20 mindfulnessövningar Läs mer »

En liten bok om konsten att ta en paus : 20 mindfulnessövningar

Så Vad Kan Jag Göra?: Svar På Frågor Från Inspirerade Sanningssökare Om Världen AV Idag

Så Vad Kan Jag Göra?: Svar På Frågor Från Inspirerade Sanningssökare Om Världen AV Idag

Så Vad Kan Jag Göra?: Svar på frågor från inspirerade sanningssökare om världen av idag. Har du någonsin undrat vem som styr världen? Varför vi har fastnat i skuld? Om det verkligen är viktigt om vi röstar eller inte? Om det är bra eller dåligt att vaccineras? Vad GMO och geoengineering är? I den här …

Så Vad Kan Jag Göra?: Svar På Frågor Från Inspirerade Sanningssökare Om Världen AV Idag Läs mer »

Så Vad Kan Jag Göra?: Svar På Frågor Från Inspirerade Sanningssökare Om Världen AV Idag

Närvaroprocessen – En resa till Medveten Närvaro i Nuet

Närvaroprocessen – En resa till Medveten Närvaro i Nuet

Idag möter vi alla ett ökande flöde av händelser som vi kan känna att vi inte kan göra något åt. Detta är inte sant. Det är avgörande att vi upplevelsebaserat inser att var och en av oss är ansvarig för att navigera kvaliteten av vår personliga upplevelse. Denna bok lär oss hur vi omfamnar autentiskt …

Närvaroprocessen – En resa till Medveten Närvaro i Nuet Läs mer »

Närvaroprocessen – En resa till Medveten Närvaro i Nuet

Hela mig om konsten att adoptera sin kropp och sina känslor

Hela mig om konsten att adoptera sin kropp och sina känslor

Hur blir man tillfreds med sig själv och sin kropp? Hur landar man i insikten om att livet aldrig kommer bli perfekt? Och har känslorna alltid rätt? Hanna Möllås är barnmorskan och sexologen som menar att vi behöver bli mer accepterande inför vår kropp och bli vän med oss själva: Våra kroppar är som de …

Hela mig om konsten att adoptera sin kropp och sina känslor Läs mer »

Hela mig om konsten att adoptera sin kropp och sina känslor

10 Minuters Coaching: Handledning i effektiva coachingsamtalsamtal

10 Minuters Coaching: Handledning i effektiva coachingsamtalsamtal

Vad är skillnaden mellan att vara rådgivare och coach?Varför är det viktigt att följa en tydlig struktur i korta cochande möten? Går det verkligen att leda lyckade caochingsamtal på tio minuter?Det här är bara några av de frågeställningar som diskuteras i 10 Minuters Coaching. Boken är den tredje och omarbetade upplagan av 10 Minuters Coaching …

10 Minuters Coaching: Handledning i effektiva coachingsamtalsamtal Läs mer »

10 Minuters Coaching: Handledning i effektiva coachingsamtalsamtal

Livet kan vara skit eller provocerande enkelt.:En antologi om hopp.

Livet kan vara skit eller provocerande enkelt.:En antologi om hopp.

Det här än en bok som inger hopp. Särskilt för dig som upplever att livet tagit en oväntad och oönskad vändning.En bok som visar att det är möjligt att finna glädje och ro i vardagen trots de olika kriser som kan drabba oss alla?Det här är dock ingen bok som bagatelliserar motgång förringar bakslag eller …

Livet kan vara skit eller provocerande enkelt.:En antologi om hopp. Läs mer »

Livet kan vara skit eller provocerande enkelt.:En antologi om hopp.

Barns självkänsla. Den korta versionen

Barns självkänsla. Den korta versionen

Detta är en sammanfattad version av Petra Krantz Lindgrens framgångsrika bok ’Med känsla för barns självkänsla’. En bok om föräldrar och barn självkänsla och medkänsla konflikter och vikten av att se saker från olika håll. Hur lyssnar vi uppmärksamt hur talar vi utan att kränka hur låter vi våra barn vara precis så kompetenta som …

Barns självkänsla. Den korta versionen Läs mer »

Barns självkänsla. Den korta versionen

Tio i tolv : en bok om att lyckas med nyårslöften mål och beteendeförändr.

Tio i tolv : en bok om att lyckas med nyårslöften mål och beteendeförändr.

När det börjar dra ihop sig till tolvslag nyårsnatten är vi många lovar att ta tag i saker under det nya året enligt undersökningar avger var åttonde man och var femte kvinna i Sverige ett nyårslöfte. Ofta håller dock våra föresatser inte särskilt länge framåt februari är det redan glesare på gymmen. Det är vanligt …

Tio i tolv : en bok om att lyckas med nyårslöften mål och beteendeförändr. Läs mer »

Tio i tolv : en bok om att lyckas med nyårslöften mål och beteendeförändr.

Finn din core energy – designa din framtid : 13 spirituella insikter som ger välmående och överflöd. Progression framtidstekniken till ditt super-undermedvetna

Finn din core energy – designa din framtid : 13 spirituella insikter som ger välmående och överflöd. Progression framtidstekniken till ditt super-undermedvetna

Alla har grundenergi som jag kallar Core Energy. Core betyder tillbaka till hjärtat av själen. Ur kärnan växer det något. Allt du gör måste ha en mening och ge dig goda energier. Boken lär dig att gå in i tillståndet Core Energy ditt optimala jag så att du kan bli den bästa utgåvan av dig …

Finn din core energy – designa din framtid : 13 spirituella insikter som ger välmående och överflöd. Progression framtidstekniken till ditt super-undermedvetna Läs mer »

Finn din core energy – designa din framtid : 13 spirituella insikter som ger välmående och överflöd. Progression framtidstekniken till ditt super-undermedvetna

Mitt år : minns det som hänt och planera för framtiden

Mitt år : minns det som hänt och planera för framtiden

  Vi befinner oss i ständig rörelse och hinner inte alltid ge oss själva uppmärksamheten vi förtjänar. Men tänk om det fanns en möjlighet att pausa tiden för en stund och vända blicken inåt? Mitt år  är ett kreativt och inspirerande sätt att sammanfatta året som gått och blicka framåt mot det som stundar. Med hjälp …

Mitt år : minns det som hänt och planera för framtiden Läs mer »

Mitt år : minns det som hänt och planera för framtiden

Konsten att älska det som inte är perfekt : lär dig att acceptera dig själv i en värld besatt av perfektion

Konsten att älska det som inte är perfekt : lär dig att acceptera dig själv i en värld besatt av perfektion

Föreställ dig att du är världens mest fantastiska person – alla runt omkring dig känner hur du strålar av kärlek ljus och intelligens – men om du själv inte inser hur fantastisk du är så har deras beundran ingen som helst betydelse. Haemin Sunim visar dig hur du först av allt måste älska dig själv …

Konsten att älska det som inte är perfekt : lär dig att acceptera dig själv i en värld besatt av perfektion Läs mer »

Konsten att älska det som inte är perfekt : lär dig att acceptera dig själv i en värld besatt av perfektion

I Can Make You a Star : inspiration handfasta råd och kreativa övningar

I Can Make You a Star : inspiration handfasta råd och kreativa övningar

Hon har arbetat med flera av de allra största popstjärnorna och ännu fler nervösa nybörjare med artistdrömmar. Men Nikki Aminis debutbok handlar inte om hur du når framgång på musikscenen. Den ger dig handfasta tips oavsett vilken bransch du jobbar i eller drömmer om att erövra. Med utgångspunkt i sin egen fascinerande livshistoria berättar Nikki …

I Can Make You a Star : inspiration handfasta råd och kreativa övningar Läs mer »

I Can Make You a Star : inspiration handfasta råd och kreativa övningar

Modern astrologi

Modern astrologi

På ett lättillgängligt och användbart sätt får läsaren här chansen att tolka sitt stjärntecken. Astrologi är nära besläktat med psykologi och sociologi och passar därför den som är intresserad av att förstå sig själv och sin omgivning. Med moderna metoder fastställs horoskop horoskop lika exakta som om ett komplicerat datorsystem hade räknat ut dem.

Modern astrologi

Kom du? : Alla våra tankar om kvinnlig njutning och (fejkade) orgasmer

Kom du? : Alla våra tankar om kvinnlig njutning och (fejkade) orgasmer

Inspirerande och upplysande av rösterna bakom succépodden Alla våra ligg! Definitionen av sex har länge utgått från den manliga orgasmen men nu är det slut på det. I den här boken utforskar Amanda Colldén och Anna Dahlbäck synen på kvinnlig njutning och tar med läsaren på en lustfylld resa genom egna erfarenheter sexdiskussioner och orgasmtips. …

Kom du? : Alla våra tankar om kvinnlig njutning och (fejkade) orgasmer Läs mer »

Kom du? : Alla våra tankar om kvinnlig njutning och (fejkade) orgasmer

Visst har du tid : en bok om att göra det du vill – inte det du hinner

Visst har du tid : en bok om att göra det du vill – inte det du hinner

Hinner du det du vill? Har du tid? Eller står du mitt i livspusslet och saknar de viktigaste bitarna?Det är lätt att tro att tidsbrist stress och känslor av otillräcklighet är ofrånkomliga. I Visst har du tid visar Annika Rosendahl att det är en myt. Sanningen är att det finns tillräckligt med tid i ditt …

Visst har du tid : en bok om att göra det du vill – inte det du hinner Läs mer »

Visst har du tid : en bok om att göra det du vill – inte det du hinner

Körkortsboken på somaliska 2019

Körkortsboken på somaliska 2019

Körkortsboken på Somaliska är en lärobok för dig som ska ta B-körkort. Boken utgår från Transportstyrelsens kursplan och täcker alla delar av körkortsteorin som behövs inför teoriprovet. Innehållet uppdateras regelbundet med de senaste trafikreglerna så att du kan vara säker på att du lär dig rätt saker. Boken är utformad för att vara lättläslig med …

Körkortsboken på somaliska 2019 Läs mer »

Körkortsboken på somaliska 2019

Sårbar och Superstark : En personlig bok om hur du tar makten över ditt liv

Sårbar och Superstark : En personlig bok om hur du tar makten över ditt liv

Efter ett antal bästsäljande böcker återkommer Mia Törnblom med sin starkaste och mest personliga bok hittills. Genom att utgå från egna erfarenheter visar Mia hur mycket styrka det krävs för att vara sårbar men också vilka enorma vinster det ger. Först när vi vågar visa våra svagheter och prata om våra misstag öppnar vi upp …

Sårbar och Superstark : En personlig bok om hur du tar makten över ditt liv Läs mer »

Sårbar och Superstark : En personlig bok om hur du tar makten över ditt liv

Leva 2020 : kalender för ett strålande liv

Leva 2020 : kalender för ett strålande liv

Vill du njuta mer av livet vara närvarande i nuet få kärleken till dig själv och andra att växa stärka självkänslan få en blomstrande inkomst eller våga satsa på det du och ditt hjärta verkligen brinner för? Leva-kalendern hjälper dig skapa ett strålande liv fyllt av kärlek god hälsa och framgång. Planera och prioritera så …

Leva 2020 : kalender för ett strålande liv Läs mer »

Leva 2020 : kalender för ett strålande liv

Äntligen vardag! : Älska måndagar och uppnå dina mål

Äntligen vardag! : Älska måndagar och uppnå dina mål

Ett liv består av i genomsnitt 30 295 dagar. De allra flesta av dem är vardagar. Likväl lever vi människor för helgerna. Petter Stordalen är övertygad om att livet blir mycket bättre om du lever för måndagen. Det är måndagen som är dagen for att skapa och förändra för att bygga drömmar och ge livet …

Äntligen vardag! : Älska måndagar och uppnå dina mål Läs mer »

Äntligen vardag! : Älska måndagar och uppnå dina mål

Återta balansen : låt tanke känsla och kropp bli sams när du är stressad

Återta balansen : låt tanke känsla och kropp bli sams när du är stressad

"Äntligen någon som visar hur allt hänger ihop. Tänk att kunna läsa en bok om stress som inte ger mig ångest över hur jag lever mitt liv utan istället generöst och utan att döma visar hur jag rent praktiskt och konkret kan bygga en ny balans i tillvaron. Det som jag intuitivt bara anat tidigare …

Återta balansen : låt tanke känsla och kropp bli sams när du är stressad Läs mer »

Återta balansen : låt tanke känsla och kropp bli sams när du är stressad

Sanningen finns inom dig : när du förändras förändras allt

Sanningen finns inom dig : när du förändras förändras allt

Sanningen finns inom dig : När du förändras förändras alltDet här är en bok om den sanning som finns inom dig. Och författaren Gordana Biernat vägleder dig till att finna den. Om du förstår vem du är inser din plats i tid och rum hittar ditt flöde och lär dig hur rädslan fungerar då når du sanningen …

Sanningen finns inom dig : när du förändras förändras allt Läs mer »

Sanningen finns inom dig : när du förändras förändras allt

Ryck upp mig! : om lyckopiller kriser vänskap och att våga prata om det

Ryck upp mig! : om lyckopiller kriser vänskap och att våga prata om det

Siri och Emma möts på psykakuten en varm sommardag 2014. De har inte setts sedan högstadiet och egentligen har de aldrig haft särskilt mycket gemensamt. Inte förrän nu. Båda mår väldigt dåligt. Och båda skäms för det. Ryggsäcken är packad med depression utbrändhet ångest bipolär sjukdom anorexi och borderline. De orkar inte arbeta. Men de …

Ryck upp mig! : om lyckopiller kriser vänskap och att våga prata om det Läs mer »

Ryck upp mig! : om lyckopiller kriser vänskap och att våga prata om det

Vägen till framgång : världens mest motiverande citat

Vägen till framgång : världens mest motiverande citat

Att tro på sig själv och sina egna förmågor (eller din förmåga att förbättra dina förmågor) är vägen till framgång. Det är denna tro som gör dig kapabel att förflytta berg. Boosta din motivation och vässa din vinnarskalle med den här samlingen uppmuntrande citat från världens mest framstående företagare politiker skribenter och entreprenörer. Pepp och …

Vägen till framgång : världens mest motiverande citat Läs mer »

Vägen till framgång : världens mest motiverande citat

Hälsorebell: läkning näring och motivation för ett friare liv

Hälsorebell: läkning näring och motivation för ett friare liv

Hälsorebell är en personlig bok om läkning näring och motivation. Författaren Leila Andersson tar dig med på en resa genom kropp tankar känslor och själ. Grunden är att vi alla har en inre helande och kreativ kraft som hjälper oss att läka våra liv och att uppfylla vårt syfte här på jorden. För den moderna …

Hälsorebell: läkning näring och motivation för ett friare liv Läs mer »

Hälsorebell: läkning näring och motivation för ett friare liv
Rulla till toppen